de fleste melker er rene hvite. Men meieri midtgangen er faktisk et ganske fargerikt sted.det er fordi melkeprodusenter bruker en rekke forskjellige caps og flasker i forskjellige fargetoner for å skille mellom fettinnholdet i hver drikk. Ikke alle selskaper spiller etter reglene, men her er en grunnleggende guide for å gjøre din neste tur til melkeseksjonen gå litt raskere.

Mange meieri merker cap sine melkeflasker i henhold til et system som ligner på måten brød produsenter fargekode bag vri bånd-på hvilken dag i uken brødet ble bakt — Shopping for din favoritt melk er lett som rød, blå eller grønn-med unntak av noen få rogue produsenter som Horizon Organics, hvilke fargekoder av etikettene på forsiden av melk (alle deres halv gallon melk bruker hvite caps og alle deres gallon melk bruker rød).Men Når det gjelder de fleste store merkene, som Dairy Pure, Target ‘ S Market Pantry, Dairy Maid, ShopRite, Hood, Stor Verdi og mer, kan kundene stole på en ganske konsekvent fargekodet guide, som bidrar til å gjøre shoppingturer litt mer praktisk.

Helmelkrød

blant de store leverandørene som ble undersøkt, er rød den mest enstemmig brukte hettefargen for denne fete drikken. Så hvis du foretrekker å drikke fullmælk, som studier sier kan redusere risikoen for diabetes og bidra til å bekjempe fedme, ER DET OK å se litt rødt i meierigangen.For 1 kopp (8 gram): 150 kalorier; 8 gram protein; 8 gram fett

2 prosent – blå

Varierende nyanser av blå caps Er de mest brukte til å merke seg dette populære melkevalget, men ikke alle merkefarger inne i linjene. Se opp for gule topper og etiketter kastet inn i blandingen. Noen merker, Som Meieri Maid og Kemps, bruke gule caps på sine 2 prosent mugger.For 1 kopp (8 gram): 120 kalorier; 8 gram protein; 5 gram fett

1 prosent – grønn

De som foretrekker bare litt fett i melken, bør oppsøke grønne flasker. De fleste merker bruker denne heldige skyggen for 1 prosent melk.

Næringsinformasjon for 1 kopp (8 gram): 100 kalorier; 8 gram protein; 2 gram fett

Skummet eller ikke – fett-lilla

mange store meieriprodukter, som Meieri Pure, holder seg til lilla, men noen, Som Target ‘ S Market Pantry, går litt med en rosa hette. Og Horizon Organics ‘ kartongetikett (ikke hetten) bruker faktisk en hvit etikett med blå bokstaver. Så hvis du søker skumme, alltid dobbeltsjekke kartongen eller etiketten.

Næringsinformasjon for 1 kopp (8 gram): 80 kalorier; 8 gram protein; ikke fett

Vil du lære mer om melk? Sjekk ut denne primer på sannheten om vegan milks.