Biotin vekttap / gevinst effekter er et problem som alle som har brukt denne b7 supplement ville elske å høre om. Gjør biotin deg til å få eller gå ned i vekt? Hvor mye er nødvendig for deg å kaste noen pounds? Hva sier brukeranmeldelser spesielt på 10000mcg og 5000mcg? Følg med for å oppdage

Biotin Vekttap-Gjør Biotin gjøre Deg Gå Ned i Vekt

Biotin Er et vitamin B7 eller vanlig vitamin H. Det finnes i lever, eggeplomme og andre matvarer. Det er kovalent bundet til lysin sidekjede til enzymer som katalyserer karboksyleringsreaksjoner. Det er et vannløselig vitamin og en del av vitamin B-komplekset. Vitamin b-kompleks er en gruppe viktige næringsstoffer som trengs for sunn metabolsk, fordøyelseskanal, nevrologisk og kardiovaskulær funksjon. Hovedoppgaven til dette vitaminet er å fungere som et koenzym eller en protese til karboksyleringsenzymer i kroppens metabolske prosesser, spesielt de som arbeider med fettsyrer, aminosyrer og glukose.

Biotin kan arbeide for både vekttap og gevinst. Mye vekt har imidlertid blitt lagt på vektøkning på grunn av den store rollen den spiller i fettsyre eller lipid metabolske veier. De fleste av disse prosessene involverer enzymer som krever biotisk som en medfaktor for riktig funksjon, og dermed kan biotisk sies å fremme lagring av fettsyremolekyler i fettvev. Dette kan føre til vektøkning. Men hvordan fører det til vekttap?

British Journal of Nutrition, 2013, hadde en publikasjon som avslørte biotins rolle i forbedring av blodsukker og insulinfølsomhet hos diabetiske gnagere. Mye av dette er beskrevet i avsnittene nedenfor. Av største bekymring er kombinasjonen av krom picolinate og biotin.

Anbefalt Lesing

• Biotin for hud-forårsaker det akne?
• Biotin for hårvekst gjennomgang
• Beste Naturlige kilder til biotin-Topp mat med biotin

hvor mye biotin for vekttap-Dosering Detaljer

Klar med badet fett og vekt skala, vil du prøve biotin for å hjelpe deg å legge til eller miste vekt. Men hvor mye må du ta for å nå dette målet?

mengden biotin som kreves for vekttap, bør være et emne for individualisering. I ernæring vil ikke alle kreve samme mengde biotin for å fremkalle samme effekt. Imidlertid kan noen av disse detaljene utledes fra studier gjort. Kombinasjon av biotin og krompikolinat har 2 mg biotin i den. I det minste kan dette veilede deg. Noen kilder indikerer noen effekt i en daglig dose på 300 mcg for å ha noe betydelig tap av vekt over kort tid.

du kan finne disse kosttilskudd pakket i form av kapsler. Hvis du ønsker å få dette fra kostholdet ditt, anbefales det at du konsulterer din ernæringsfysiolog. Mest sannsynlig vil du få et bedre alternativ til biotin likevel.

Merk at denne informasjonen ikke bør være en erstatning for din daglige fysiske trening eller et spillerom for udisiplinert spising.

Biotin og krom picolinate for vekttap

Nå som du vet litt om biotin, denne delen detaljer om krom som et viktig spor mineral som kreves av kroppen din for normal karbohydrat og lipid metabolisme.

Merk at overvektige og overvektige personer har forhøyede triglyseridnivåer. DE har også økt mengder LDL som regnes som ‘dårlig’ kolesterol. Ifølge en studie publisert I Diabetes Technology and Therapeutics, 2006, resulterte høye doser biotisk i kombinasjon med krom i reduserte triglyseridnivåer hos diabetespersoner.

Dette har reist bekymringer på styrken av denne kombinasjonen i senking av ‘dårlig’ kolesterol og en samlet reduksjon i vekt. Det biotiske og krom har også vist seg å redusere NIVÅENE AV LDL og følgelig reduksjon i DENS forløper, VLDL. Til tross for dette funnet, er biotin fortsatt ikke foretrukket som en del av forvaltningen av høyt kolesterol eller høye triglyserider.

Biotin og krom kombinasjon har blitt studert som en glykemisk kontroll. Det er denne mekanismen som dette materialet ser på som det forklarer hvordan dette kan hjelpe med vekttap. I de fleste land er diettinntaket av krom under terskelen, og derfor er mange mennesker mangelfull i dette essensielle mineral. Det er koblinger mellom stigende sukker i blodet og mengden krom i kroppen. Dette forholdet er omvendt proporsjonalt.

den beste kilden til krom er En Krompikolinat. Dette saltet absorberes godt og utnyttes bedre enn andre salter som blant annet kromklorid. Krompikolinat har vist seg i noen studier for å kunne forbedre insulinfølsomheten, og det er slik informasjon du kan bruke til å identifisere potensialet i denne kombinasjonen i vekttap.

Krom krever at du bruker 200 til 1000 mcg. Du kan være i stand til å utlede dette beløp fra mat kilde som eggeplommer, hele korn, gjær og orgel kjøtt blant andre. En enkeltdosekapsel kan også administreres med den som inneholder 600 mcg krom som krompikolinat og 2 mg biotin. Dosen er mest foretrukket tatt som en enkelt dose på en dag om morgenen.derfor, I et nøtteskall, er følgende hvordan kombinasjonen av krom og biotisk fungerer: Forbedret metabolisme av glukose OG HDL-kolesterolnivå-høye doser krompikolinat / biotin fungerer godt for å øke HDL-kolesterolet i blodet. Dette funnet, avledet fra mus som ble brukt som prøve, førte til hypotesen av forskerne at kombinasjonen kunne være til nytte for mennesker. Dette er utenfor næringsverdi, inkludert tap av vekt og reduksjon av glykemisk verdi av blod.Økt glukoseopptak-i referanse til en studie av forskere Ved University Of Vermont, førte en inkubasjon av menneskelig skjelettmuskelcelle med krompikolinat og biotin til en forbedring av glukoseopptaket. Dette førte videre til økt glykogensyntese da nivået av glykogensyntase økte. Dette reduserer blodsukkernivået ved å stimulere opptaket av kroppsceller som trenger det for å generere energi som skjelettmuskulatur og hjertemuskulatur.

Økt insulinfølsomhet-kombinasjonen av krompikolinat og biotin i tråd med montering av klinisk bevis støtter effekten i å regulere lipidmetabolismen. Dette kan forklares med kunnskap om insulinets rolle i økt opptak av fettsyrer som kan brukes i generering av energi.

med slik informasjon er det lett å postulere hvordan vekttap kan oppstå. Når insulinnivåene økes og blodsukkeret blir tvunget til å bli tatt opp av celler, oppstår det et tomrom i blodet. Derfor må glukose produseres gjennom andre mekanismer som prosessen med glukoneogenese og inter-konvertering mellom glukose og fettsyrer lagret som triglyserider. Dette tillater bruk av fettvev og dermed en reduksjon i volum og masse. Du vil derfor legge merke til deg selv shedding av noen vekt i denne accord.

Biotin 10000mcg, 5000mcg Vekttap Vurderinger, Før Og etter bilder Resultater

Det er folk som har gått ned i vekt etter bruk av biotin kosttilskudd. De fleste av disse brukerne hevder å ha tatt enten 10000mcg eller 5000mcg biotin. Merk at det ikke er vitenskapelig bevis på at noen av disse dosene er riktig mengde biotin som kan få deg til å gå ned i vekt. Dette er helt basert på personlige kontoer. Som nevnt tidligere vil beløpet variere fra person til person.

internett-søk har kommet over før og etter bilder av personer som skylder det opp til biotin. Nedenfor er noen av før og etter resultater bilder fra rundt web.

Biotin Er kanskje ikke det beste alternativet for vekttap og kanskje ikke engang rangere 20 i listen over ‘måter å gå ned i vekt’, men det ser ut til å fungere for noen mennesker. Med en så komplisert rolle i metabolske prosesser og dens følgelig evne til å forårsake vektøkning, er det ikke en pålitelig metode.

Igjen, stole på et vitamin for vekttap går mot normen. Multi-vitaminer er kjent for å være appetitt stimulatorer, og dette har ikke endret seg.

De som har hatt en smak av dette, har klaget over hudutbrudd i ansiktet og endringene i hår og negler. For å dekke det hele, er biotin utilstrekkelig i å takle vektproblemer og begrenset bevis ligger i gjennomgang og lys av sin påståtte evne til å hjelpe deg å miste vekt.

gjør biotin deg i vekt?

Biotin Har vært kjent for å forårsake vektøkning. Dette faktum skylder det til den aktive funksjonen av biotin i metabolske veier som glukoneogenese, fettsyresyntese og aminosyrekatabolisme. Biotin er en medfaktor og derfor en nødvendighet i katalytisk virkning av visse enzymer i ulike metabolske veier.

når du leser gjennom denne delen, merk at metabolske veier i kroppen din er koblet sammen, og det er ingen kaskade som fortsetter uten innspill fra en annen. Derfor, når det er et underskudd i en medfaktor, er sjansene at det ikke vil være noe sluttprodukt som kan være startforbindelsen til en annen metabolsk prosess.

div biotin, som en co-faktor, hjelpemidler i overføring av karbondioksid grupper til andre mål makromolekyler. Det er ni vertsenzymer som stole på biotin for riktig handling. Dette materialet tar en titt på fire av disse enzymene som disse finnes hos mennesker. Hos mennesker er biotin kovalent festet via en lysin sidekjede til enzymer som katalyserer karboksyleringsreaksjoner. Disse inkluderer:

1. Propionyl-CoA
2. Pyruvat
3. Acetyl-CoA

Propionyl-CoA karboksylase

dette enzymet letter dannelsen av metylmalonyl-CoA Fra Propionyl-CoA. Dette er en viktig prosess i nedbrytningen av odde nummererte fettsyrekjeder. De fleste fettsyrer er mettede og like nummererte og brytes dermed ned via en prosess kjent som beta-oksidasjon.imidlertid gjennomgår de med et merkelig antall karbonatomer en prosess som ikke involverer acetyl-CoA, men i stedet involverer Propionyl-CoA-karboksylasen. Er karboksylater propionyl-CoA og den resulterende metylmalonyl-CoA blir videre isomerisert til succinyl-CoA.

Pyruvatkarboksylase

dette enzymet er viktig for katalyse av den syntetiske glukoneogeneseveien. Glukoneogenese er en metabolsk vei som tas opp av leveren for å forsyne andre vev som hjernen og de røde blodcellene. Hvis mengden mat tatt ikke er tilstrekkelig til å gi blodsukker nok disse cellene, syntetiserer leveren glukose.

de rørformede cellene har også vist seg å ha glukoneogenetisk aktivitet. Denne prosessen bruker hovedsakelig aminosyrer og laktat for syntese av glukose. Glyserol produsert fra nedbrytning av fett blir også brukt opp. Dette fører normalt til produsenten av flere hundre glukose molekyler på en dag.

Acetyl-CoA karboksylase

dette er nøkkelenzymet i syntesen av fettsyre som går foran og leverer malonyl-CoA. Sistnevnte forbindelse er avgjørende for forlengelse av fettsyrekjeden. Dette forklarer hvorfor kroppen din produserer både kortkjedede og langkjedede fettsyrer. Biotinet er bundet som en protesegruppe og letter derfor hormonavhengig aktivering ved defosforylering.biotins rolle forstått, informasjon om hvordan enzymer korrelerer med vektøkning hos personer som tar det, kan utledes. Fettsyresyntese fører til dannelse av fettsyrer som når de er bundet til glyserol, danner forbindelser kjent som triglyserider.

disse triglyserider er ansvarlige for dannelsen av lagringsforeninger av fettsyrer. Derfor katalyserer tilstedeværelsen av overdreven biotin i blodsirkulasjonen og leveren enzymene som er belastet med fettsyresyntese, og flere av fettsyrene dannes. Disse lagres normalt i fettvev, også kjent som fettvev. Dette forklarer hvorfor overvektige mennesker har mer av dette vevet og dermed få mye vekt.samspillet mellom glukoneogenese og fettsyresyntese virker på denne måten; når mer glukose dannes på grunn av mangel på glukosenivået i blodet, er det mest sannsynlig at du er hypoglykemisk. Kroppen din setter naturlig på bruk av fettsyrer, og sistnevnte mobiliseres til skjelett-og hjerte muskler for opptak.

men når glukoneogenese tar dette stedet, forhindrer det bruken av ytterligere fettsyre ved å opprettholde nivået av glukose på et optimalt nivå. Dette betyr at fettsyrene må tas opp igjen av fettvev. Derfor er sluttresultatet en økning i fettvevinnhold og ytterligere vektøkning.

Biotin Vektøkning Attester & Anmeldelser ?

Review attest til å ha hatt økt appetitt når du tar biotin. Som andre vitamintilskudd øker biotin også appetitten din og gjør at du spiser bedre og mye tyngre enn ditt normale selv. Kanskje dette kan være en ekstra grunn til hvorfor du får vekt når du er på biotin.En større prosentandel av brukeranmeldelser, spesielt De Fra Amazon og De Fra Beautylish, har hevdet en økning i vekt. Noen har lagt merke til ingen av den typen og har heller komplimentert det for sin evne til å vokse hår lengre og tykkere.Det skjer at 95 % av menneskene på biotin er på det for sine hårnærende effekter. Vektøkningen kommer inn som en bivirkning. Også, det har vært klager om det forårsaker akne. Mens vektøkning er en sjelden klage blant de få, finner den seg i de gule arkene.

Bivirkninger& Sikkerhet

Annet enn akne, Her er flere negative effekter du kan oppleve mens du tar biotin for vekttap.For en detaljert diskusjon, se denne artikkelen om biotin bivirkninger

Mer Interessant Biotin Informasjon

• Biotin For Skjeggvekst
• Fordeler Med Biotin For Hunder, Hester og Katter
• Fordeler Med Biotin For Negler, dosering& anmeldelser
• Mat med/rik/høy i biotin
• biotin for hårtap effektivitet, hvor mye biotin for hårtap &anmeldelser
• biotin Dosering For Negler, hår voksne, 5000mcg, Overdose, Hvor Mye Biotin Er For Mye-Bivirkninger
• Biotin Supplement anmeldelser
• Biotin Shampoo anmeldelser
• Top Biotin Gummies Anmeldelser
• Nature ‘ S Bounty Super Potency Anmeldelse