ekteskap er vanskelig. Alle Fra Academy Award-vinnende skuespillere til håret stylist til kassa kontorist På Trader Joe gleder i å fortelle nygifte dette. Selvfølgelig har de sjelden et nyttig svar for hvordan å overvinne vanskelighetene. Nygift par får mye «aldri gå til sengs sint,» og » alltid fortelle sannheten.»Og det er det.

det første året av ekteskap er utrolig viktig for din fremtidige lykke. I begynnelsen av mitt eget ekteskap snakket jeg med en terapeut som refererte til det første året som «det våte sementåret», fordi det er den tiden da begge medlemmer av et par finner ut hvordan de skal leve som partnere uten å bli sittende fast, uten å utvikle dårlige vaner som kan fange dem senere. Det er en tid for å etablere gode mønstre og måter å være sammen som skal fortsette for resten av ekteskapet.

Da jeg ble gift, visste jeg nesten ikke hvordan jeg skulle ta vare på meg selv, mye mindre en annen person. Hvordan kunne min mann og jeg skape et lykkelig ekteskap fra starten? Hvordan kunne vi overleve det første året, og komme ut lykkeligere enn vi var den dagen vi giftet oss? Som barn av en vilt ulykkelig ekteskap, mangler i ekteskapelig rollemodeller, jeg var desperat etter å finne ut hvordan å være en god partner og hvordan du lykkes navigere verden som en del av et par, uten å miste meg selv i prosessen. Så, jeg satt ut til crowdsource visdom. For min nye bok, Hvordan Være Gift, jeg spurte hundrevis av menn og kvinner, fra over 20 land og alle samfunnslag, om hva som gjør et ekteskap vellykket. Her er 8 leksjoner jeg lærte fra folk rundt om i verden.

Gjør huset ditt til et hjem.

Lag en plass der dere to faktisk ønsker å tilbringe tid sammen. Danske kvinner lærte meg hvor mye dette betyr noe. Du vil aldri at ditt hjem skal føles som et kontor eller et hotell som dere to bare passerer gjennom. Kvinnene jeg møtte kjøpte deilig duftende stearinlys og myke tepper av sackful, og virkelig omfavnet etableringen av et lykkelig og koselig hjem hvor et nytt par kunne komme vekk fra resten av verden.

ikke glem romantikk.

naturligvis kom dette rådet fra franskmennene. Hold telefonen av middagsbordet og ikke glem hvor morsomt det kan være å kle seg. Unngå fristelsen til å tilbringe all din tid sammen i joggebukse. Og dette rådet går begge veier-partneren din bør sette i et forsøk på å vinne deg igjen og igjen.

Gå lett på dere selv.

ikke hver dag vil være perfekt, eller til og med bra, og det må være greit. Snakk om ufullkommenhetene og smertepunktene. Ikke slå dere selv opp. Det gamle ordtaket sier ekteskapet er en maraton, ikke en sprint. Og noen dager vil føles som en hinderløype hvor du må bære din ektefelle opp et fjell og gjennom en grop av gjørme. Besatt over om du har et sterkt ekteskap eller om du gjør alt «riktig» er gode måter å sette deg opp for feil. Jeg hørte dette om og om igjen fra tribeswomen I Kenya og Tanzania, som sa at de fulgte råd fra eldre kvinner — deres ekteskap mentorer — å akseptere at de ikke ville lære alt om hvordan å være en kone på en dag. Det er en prosess.

Gi deg selv tillatelse til å lene deg på partneren din.

selvfølgelig kan du ta vare på deg selv, men en av de fine tingene om å være gift er at du ikke trenger å skulder livet på egen hånd. La din ektefelle ta vare på deg en gang i blant. Kvinner jeg møtte i Holland understreket betydningen av dette. De var sterkt uavhengige i sine ambisjoner om å oppnå sine kreative mål og reise verden alene, men de tenkte heller ikke to ganger om å jobbe deltid etter å ha barn og la sine ektemenn ta på seg den økonomiske tunge løftingen for en stund.

Si takk.

Klager om ekteskap er praktisk talt En Olympisk sport I Amerika. Kvinner over hele verden, i bokstavelig talt alle land jeg besøkte, kalt Ut Amerikanske besøkende som Noen Av de verste lovbrytere når det kom til å klage om deres ekteskap. Indiske kvinner som bor i små landsbyer langs Bredden Av Brahmaputra river rådet meg til å ha urimelige forventninger til min ektefelle eller sammenligne mitt forhold til andres var surefire måter å føle misfornøyd. I stedet, de oppfordret meg til å praktisere takknemlighet, å være virkelig takknemlig for de gode tingene min mann bringer til vårt forhold gjennom regelmessige verbale uttrykk for takk. Vær oppmerksom på de store tingene partneren din gjør i stedet for å peke ut det negative. Selv en liten tekstmelding sier takk kan gå en utrolig lang vei.

Ta vare på deg selv.

den mest kloke råd jeg fikk kom fra En Ortodoks Jødisk kone og mor I Jerusalem, oppdra seks barn. «Det er lett å miste deg selv i et ekteskap,» fortalte hun meg. «Det er lett å pleie mannen din og forholdet ditt og glemme å pleie deg selv. Ta deg tid til å tilbakestille, og ekteskapet ditt vil bli bedre for det.»

Fortsett å ha eventyr.

post-wedding blues er helt normalt. Etter all spenningen i bryllupet er det naturlig å føle en dukkert i humøret ditt. Men hvordan kan du holde den spenningen i et ekteskap? Fortsett å ha eventyr med din ektefelle. Antropolog Og relasjonsekspert Helen Fisher sa det best da hun skrev at «forskning viser at nyhet-å ta risiko eller prøve noe nytt – kan utløse frigjøring av dopamin i hjernen. Jeg snakker ikke bare om nyhet i soverommet (selv om det ville være en god start). Du kan få samme effekt fra prøvetaking en ny type mat sammen eller riding berg og dalbane på en fornøyelsespark.»Fortsett å lære, vokse og prøve nye ting sammen.

Innse at likestilling ikke vil bety en femti-femti splittelse hele tiden.

Denne siste leksjonen lærte jeg fra En hjemmeværende far I Sverige, som hadde jobbet med en fotobok som dokumenterte livene til menn som tok statlig støttet foreldrepermisjon. Da jeg først ble gift, var jeg bekymret for at mitt feministiske kort ville bli tilbakekalt hvis mannen min og jeg ikke delte ting rett ned i midten. Nå skjønner jeg hvor latterlig det begrepet er. Det er dager, uker selv, når jeg gjør alt husarbeidet (klesvask, matlaging, sengetøy), fordi mannen min er oversvømt med arbeid. Så bytter vi. Balanse i et ekteskap handler ikke om et regneark — det handler om at begge parter føler seg støttet. Balansen mellom hvem som gjør hva som vil ebbe og flyte, og det viktigste er å være bevisst på hvordan det endres.

På slutten av dagen, det viktigste jeg lærte som en nygift om å overleve min egen (ganske hardt) første året av ekteskapet er at ekteskapet er ingenting som alle andres.Hva som fungerer for noen andre kan ikke fungere for deg. Ta hensyn til råd og råd fra de menneskene du elsker og stoler på-og konstruer deretter din egen vei. Du er ansvarlig for din egen lykkelig alle sine dager.Jo Piazza Er den bestselgende forfatteren Av Det nye memoaret How To Be Married: What I Learned From Real Women on Five Continents About Surviving My First (Really Hard) Year Of Marriage.

Kontakt oss på [email protected].