produktene og tjenestene nevnt nedenfor ble valgt uavhengig av salg og reklame. Simplemost kan imidlertid motta en liten provisjon fra kjøp av produkter eller tjenester via en tilknyttet lenke til forhandlerens nettsted.Hvis du er noen som alltid har kalde fingre og tær, vet du hvor umulig det er å holde seg varm. Bunting opp vil ikke alltid gjøre trikset, så det er viktig å vite noen praktiske måter å holde ekstremiteter komfortable i de kaldere årstidene. Når alt annet feiler, vil du prøve disse fem praktiske triksene for å håndtere kalde hender og føtter.

Spis Mer Fisk

Omega-3 fettsyrer Har vist seg å ha blodfortynnende effekter som kan bidra til å lindre symptomer På Raynauds Sykdom, innsnevring av blodkar som gjør fingrene føles kaldt. Last opp på fisk som tunfisk, sardiner og laks for å få mer av næringsstoffet.

Drikk En Varm Drikke

selv om varm kakao eller varm kaffe ikke kommer til å endre din indre kroppstemperatur, det vil gi deg midlertidig lindring. Varm drikke kan gi en flyktig følelse av varme til steder som hender og mage-spesielt når du klemmer en varm krus. En advarsel om, sørg for at drikke er koffeinfri. Koffein constricts blodkar så kan faktisk bidra til kalde hender og føtter. Det samme gjelder for nikotin også-enda en grunn til å sparke den vanen.

Bruk En Lue

Holde hodet og kjernen varm kan også bidra til å holde resten av kroppen varm, inkludert ekstremiteter. Prøv å bære lag og dekke hodet med en lue eller lue for å holde kroppstemperaturen oppe.

4. Bruk Varmepakker

varmepakker kan være livreddere når det gjelder å holde hender og føtter varme. Hvis du ikke har en varmepute du kan varme opp hjemme, kan du bruke disponibel hånd warmers mens du er ute og farter.