Lær alt om disse overraskende glede poeng.

når det kommer til tunge klining, har vi alle våre vanlige søte flekker: klitoris, brystvorter, lepper, etc. Å berøre disse områdene på riktig måte kan være nok til å sende oss inn i orgasme—eller i det minste få oss til å føle oss veldig, veldig bra. Disse gledepunktene er kjent som erogene soner, og kroppene våre er dekket av dem.

de vanligste erogene sonene er munnen, nakken, brystene og kjønnsorganene—spesielt inkludert klitoris, livmorhalsen, skjeden og testiklene. Det er imidlertid viktig å vite at ethvert område som vekker noen, regnes som en erogen sone, så «enhver kroppsdel kan være en avhengig av ens biologi og erfaringer,» forteller Sexpedagog Og forholdstrener Niki Davis-Fainbloom oss.

hvis du er interessert i å sparke ting opp et hakk i soverommet—og hvem er ikke?—her er hva du trenger å vite om den utrolige opphissende kraften til erogene soner.

Hva er erogene soner?

» en erogen sone er et område av kroppen som har økt følsomhet og kan føre til seksuell respons. Selv om det er noen konsistens blant individer om hvilke soner som vekker, kan hver person ha unike opphisselsesmønstre basert på deres biologi og deres erfaringer,» sier Davis-Fainbloom.

hvordan forårsaker erogene soner opphisselse?

» de fleste orgasmer oppstår fra stimulering av kjønnsorganene, men en rekke faktorer spiller en rolle i å utløse en orgasme. Hjernen, for eksempel, er involvert i hele prosessen, «Sier Dr. Jess O’ Reilly, vert for @SexWithDrJess Podcast. «Hypofysen lyser opp, nucleus accumbens og ventral tegmental områder aktiveres, hypothalamus går inn i overdrive, og sentrum av resonnement og atferd slår seg ned et øyeblikk under sex.»

Flere nervebaner kan også være involvert, sier Dr. O ‘ Reilly. For eksempel overfører bekkennerven følelser fra skjeden og livmorhalsen hos kvinner og endetarm og blære hos både menn og kvinner, mens vagusnerven kommuniserer signaler fra livmorhalsen, livmoren og skjeden, omgå ryggmargen. «Disse distinkte nervebanene illustrerer kompleksiteten av seksuell respons og orgasme, og støtter anekdotiske bevis på orgasmer fra ulike kilder til stimulering,» sier hun, som forklarer hvorfor du kan nå orgasme fra stimulering av flere kroppsdeler som spenner fra de åpenbare kjønnsorganene til de mer overraskende områdene i kroppen.For Eksempel, Sier Davis-Fainbloom, føtter er ved siden av kjønnsorganene i hjernens sensoriske kart. Som et resultat kan forbindelsene mellom disse områdene noen ganger bli krysset og føttene kan bli en erogen sone for noen mennesker, basert på deres nærhet til kjønnsorganene i hjernens sensoriske kart.

Mannlige og kvinnelige erogene soner å utforske:

Nysgjerrig på å utforske områder som avviger fra de vanlige erogene sonene? Dr. O ‘ Reilly deler med oss noen body hot spots for å undersøke intimt. Prøv disse neste gang du er i humør.

1. Navle.

på grunn av navleens posisjonering i nærheten av pubic mound, kombinert med tettheten av nerveender i regionen, er det en spesielt følsom innrykk og felles erogen sone. Noen sier at de opplever følelser i klitoris gjennom navlen, noe som kan skyldes en nervebane som forbinder navlen til ryggraden gjennom bekkenregionen. For å stimulere, spiral tungen rundt navlen omkrets før du skyver den inn og suger forsiktig med leppene mot partnerens mage.

2. Området rett over areola. for kvinner som identifiserer folk, er bryster ofte i forkant av sexspill, og med god grunn! Ikke bare er de myke, runde og vakre å se på, men de er en primær kilde til glede for mange kvinner og menn. Faktisk kan noen kvinner faktisk nå orgasme fra bryst og brystvorte stimulering alene. Dette kan skyldes at genital sensorisk cortex, som er den samme regionen påvirket av stimulering av skjeden og klitoris, aktiveres gjennom brystvortespill. Forskere hypoteser at disse delte nevronene frigjør oksytocin når de stimuleres, noe som induserer glede og avslapning og pigger til toppnivåer like før orgasme.

3. Noen folk sier at deres nedre rygg er det mest følsomme området av kroppen, og en håndfull rapport som stimulerer dette området kan resultere i intens opphisselse og til og med orgasmiske opplevelser. For noen er det et spørsmål om avslapning (dette området hjelper dem til å være mer rolig med opplevelsen) og for andre kan det ha å gjøre med sensorisk kartlegging.

4. Nakken

for en erogen sone som får mye eksponering, er forsiden og baksiden av nakken utrolig følsom. Riktig slag og trykk her kan få deg til å føle tingly over alt.

5. «Ørene er ekstremt følsomme, og når de berøres, kan det føre til forskjellige former for opphisselse,» forteller sertifisert sexpedagog Alicia Sinclair, ADMINISTRERENDE DIREKTØR i b-Vibe, Le Wand og Cowgirl. Gi en eller begge en rask slikke eller bite, eller enda en mer kraftfull nip, og se partneren din gå gale.

hvordan utforske kroppens erogene soner med og uten partner:

» ofte kan du ikke innse hva dine erogene soner er før du tar deg tid til å utforske deg selv og din partners kropp,» Sier Davis-Fainbloom, som legger til at å utforske erogene soner kan begynne med en kroppsmassasje hvor du legger merke til hvilke områder som føles gode når de stimuleres.Dr. Jennifer Wider, en kvinners helseekspert, advarer Imidlertid om at Du ikke vil overstimulere et bestemt område. I stedet, » erte partneren din-huden i enkelte områder er svært følsom; bare å bruke en lett berøring, baksiden av en hånd eller en lett fingerbørste er ofte nok til å utløse et svar.»

Bunnlinjen: alt kommer ned til kommunikasjon. «Mange ganger kommuniserer folk ikke lett i soverommet og unnlater å diskutere hva som føles bra,» sier Dr. Wider. «For å ha et sunt sexliv, er det viktig å kjenne kroppen din og hva som tenner deg.»

Derfor Foreslår Davis-Fainbloom at folk av alle kjønn tar seg tid til å leke med kroppene sine. «Når masturbating utvikler vi ofte rutiner, men å utforske med nye områder kan føre til mer glede,» sier hun. Så ikke vær redd for å utforske hver tomme av kroppen din med eller uten en partner. Du kan bare trykke på et varmt sted som føles » o » så bra.

Bli Med I Vårt Nyhetsbrev Troppen!

Få daglige oppdateringer på dine favoritt kjendiser, stil og motetrender pluss råd om relasjoner, sex og mer!