dine vaner og handlinger har en dyp effekt på ditt generelle velvære og lykke. Den nåværende situasjonen du er i har blitt sterkt bestemt av dine tidligere handlinger, vaner og beslutninger. Ved å gjøre små endringer og investere i deg selv på positive måter i dag, vil du til slutt skape en lysere fremtid for deg selv, og du vil være veldig glad for at du gjorde det.Nedenfor Er Noen viktige måter å begynne å investere i deg selv og forandre livet ditt til det bedre. Selv om du bare velger å innlemme noen av disse ideene i livet ditt, vil den positive effekten være stor.

1. Se Mindre TV, Og Velg Flere Positive Show For Mange mennesker kaster bort sin verdifulle tid ved å se for MYE TV, spesielt programmering som ikke har noen fortjeneste. For å gjøre vondt verre, disse menneskene blir hekta og tilbringe en stor del av sin tid indulging i det. De fleste ting på tv i dag lærer oss lite eller ingenting om å bli en bedre person. Heldigvis er dette langsomt i endring, og det er en økende tilstrømning av programmer som kan lære oss mye. Sterkt redusere MENGDEN AV TV du ser, og når du ser PÅ TV, være diskriminere om hva som er på skjermen.

2. Besøk Positive Nettsteder
hvor mye tid noen mennesker avfall på nettet på useriøse nettsteder er sjokkerende. Mange bruker timer på Å sjekke Facebook og oppdatere statusen sin mange ganger per dag, lese sensasjonelle nyheter, se videoer uten fortjeneste På YouTube, etc. Tenk deg hvor mye tid disse menneskene bruker og kaster bort per år, og tenk bare på alle måtene som verdifull tid kan bli brukt mer klokt. Jeg foreslår ikke at du holder kontakten med vennene Dine på Facebook, er dårlig, men gjør det i moderasjon.

3. Lese Bøker eller ebøker
Lesing Er en fantastisk måte å investere i deg selv. Det er også en relativt billig aktivitet og kan til og med ofte koste ingenting. Med bruk Av Kindle, iPad og Nook, er det enda enklere å finne gode lesestoff. Lesing regelmessig har enorme fordeler. Det stimulerer fantasien din, forbedrer vokabularet ditt, øker din generelle kunnskap, hjelper deg med å slappe av, lar deg tappe inn i tankene til store tenkere, hjelper deg med å løse problemer, og det kan være enormt underholdende. Nesten alle de store lederne i denne verden bruker tid på å lese.

4. Hold Kontakten med Familie og Venner
din familie og venner er verdifulle, og det lønner seg å holde kontakten med Dem og gi dem din tid. Det vil utdype dine relasjoner med dem og vise dem at du bryr deg. Investere tid og krefter i å holde kontakten med dem regelmessig, enten i person, via telefon, e-post, Eller Skype, etc. Du vil bli glad for at du gjorde i det lange lop. Gjør en innsats for å nå ut til minst en person per dag.

5. Velg Dine Venner Klokt
hvilke typer venner du velger å være rundt har en dramatisk effekt på dine egne handlinger og atferd. Det gamle ordtaket, «fugler av en fjær flokk sammen» er spesielt sant når det kommer til dine venner. Hvis du vil være vellykket, glad, positiv, sunn, mer produktiv, etc, sørg for at du forbinder med folk som har disse egenskapene. Omvendt, hvis du for øyeblikket har venner som ikke overholder målene dine, høflig bli kvitt dem, eller i det minste redusere mengden tid du bruker med dem.
6. Bli Kvitt Giftige Venner
Å Ha gode venner er et viktig aspekt av livet. Men å ha venner som er en positiv innflytelse er enda viktigere. Være diskriminere når du velger dine venner og bli kvitt de som er negative, problem-laden, umotivert, og som ikke bryr seg om bette seg selv. I stor grad er du et produkt av miljøet ditt, og dette inkluderer selskapet du beholder. Finn venner som deler dine verdier.

7. Hvis du er seriøs om å investere i deg selv og din fremtid, finne noen til å veilede deg, spesielt i et felt du ønsker å utmerke seg i. Du vil bli overrasket over hvor mange eksperter er villige til å dele sin kunnskap og erfaring med deg hvis du bare spør. Faktisk, bør du søke flere mentorer, hver med sin egen skillset. Å finne noen til å veilede deg, vil hjelpe deg med å unngå unødvendige feil som mentoren gjorde tidligere, gi deg muligheten til å lære nye ferdigheter og teknikker, og det vil gi uvurderlig inspirasjon.

8. Lær Noe Nytt og Ta En Klasse
du bør alltid være å lære en ny ferdighet eller prosess. Det er det vellykkede mennesker gjør hele tiden. De er der de er på fordi de alltid forbedrer seg selv. Hvis du ikke gjør det et poeng å fortsette å lære, er du stillestående og blir etterlatt i en verden som er i stadig endring. Du kan melde deg på din lokale community college, online klasser, melde deg på et kurs, delta på en tale utført av en ekspert, se TED talks, etc. Mulighetene er uendelige.

9. Engasjere Seg I Kreative Aktiviteter
det er flott å engasjere seg i kreativitet i livet ditt fordi det utvikler visse områder av hjernen din. Det lærer deg også hvordan du tenker annerledes mens du har det gøy å gjøre noe annerledes. I stedet for å tilbringe tid i en bar, registrere deg for en keramikk eller kunst klasse, pusse opp et rom i hjemmet ditt, eller prøve deg på kreativ skriving. Det vil berike livet ditt.

10. Lær Et Språk
jeg tror at alle bør lære et andrespråk, om ikke en tredje. Mastering av et annet språk har enorme fordeler. Det gir deg innsikt i en annen kultur og lar deg nyte dine reiser mer. Det bidrar også til å utvikle hjernen din på en unik måte. Å være tospråklig gjør deg mer verdifull på arbeidsplassen, og det betyr at du er mer hirable. Det har til og med vist seg å stoppe Eller forhindre Alzheimers og demens. Det gjør deg til en mer interessant person. Best av alt, lære et nytt språk har aldri vært rimeligere.

11. Sette Mål Er En av de mest effektive måtene å investere i deg selv, men mange mennesker forsømmer å gjøre det. Å sette klare mål er som å se på et kart og bestemme din endelige destinasjon. Det er mye bedre enn å kjøre rundt formålsløst og håper at du vil nå et reisemål du liker. Det gir deg et klart fokus og hjelper deg med å bestemme hvordan du skal bruke tiden din. Det gjør beslutningsprosessen mye klarere. Den lar deg også til å planlegge mer effektivt og oppnå fantastiske resultater.

12. Planlegg Dag og Uke
etter at du har satt dine mål, er det viktig å planlegge hvordan du skal oppnå det. Målsetting er handlingen med å bestemme destinasjonen din. Planlegging, derimot, ligner på å bestemme hvordan du skal komme dit. Det er ruten du skal ta til reisemålet ditt. Uten planlegging er det nesten umulig å oppnå dine mål fordi du vil kaste bort verdifull tid og andre ressurser vandrende formålsløst. Alle produktive mennesker planlegger, så invester i deg selv ved å gjøre det samme. Effektene er kraftige.

13. Måle Resultater
Overvåking av fremgang og måleresultater er en viktig måte å investere i deg selv. Tenk på det: målsetting er målet, og planlegging tilsvarer å bestemme seg for ruten og hvordan du kommer til reisemålet ditt. Måle resultater, derimot, er å sørge for at du er på rett vei, gjør fremgang, og avgjøre om det er en kortere rute som du kan ta på grunn av hindringer. La oss bruke et eksempel: du etablere et mål om å lære å spille piano kyndig. Du planlegger å kjøpe et piano, ta en klasse en gang i uken med en lokal pianolærer og trene 3 dager i uken. Du må også måle resultatene med jevne mellomrom for å avgjøre om pianolæreren du har ansatt, er effektiv, eller hvis du trener tilstrekkelig eller effektivt.

14. Praktisere takknemlighet reduserer aggressive tendenser, fremmer bedre søvn, forbedrer fysisk og psykisk helse, bidrar til å dyrke bedre relasjoner, og gjør deg lykkeligere. Hold en daglig takknemlighet journal eller tilbringe noen minutter hver dag liste 5 ting som du er virkelig takknemlig for.
15. Meditere og Praktisere Mindfulness
Lære å meditere og bli oppmerksom har en enorm effekt på livet ditt. Tilbringe så lite som 10 minutter per dag meditere vil ha en stor innvirkning. Vitenskapen har vist at meditasjon og mindfulness vil forbedre konsentrasjonen, redusere stress, øke nivåene av lykke, langsom aldring, øke selvbevisstheten, gjøre deg sunnere, fremme sinnsro og forbedre din aksept av andre.

16. Øvelse
Dette er en no-brainer! Ved å trene regelmessig vil du investere i en vane som skaper et sunt sinn og en sunn kropp. Fordelene med trening inkluderer sykdomsforebygging, bedre humør, lavere kroppsfett og vekt, økt energi, bedre søvn og et bedre sexliv. Det er så mange forskjellige måter å utøve så finne typer som du finner moro.

17. Helsen din er ekstremt viktig, og en måte å sikre at du holder deg frisk er ved å sørge for at du ikke forsømmer dine vanlige medisinske kontroller og besøk. Enten det er din tannlege eller lege, investere tid i din helse ved å gå regelmessig fordi forebygging er mye bedre enn å søke en kur.

18. Drikk Mindre Alkohol
det er ingenting galt med et glass eller 2 vin. Det er heller ikke noe galt med noen ganger å hengi seg til et par øl eller sterkere ånder. Mange drikker for mye alkohol for ofte. Ikke bare er det dårlig for leveren og den generelle helsen, det skyter også dommen din, senker inhiberingen og fører til å ta tvilsomme beslutninger. Og for mye alkohol reduserer din evne til å være oppmerksom og produktiv. Det er også dyrt.

19. Praksis Sunne Aktiviteter og Hobbyer
En spennende måte å investere i deg selv er ved å gjøre en innsats for å engasjere seg i sunne og sunne aktiviteter, både innendørs og utendørs. For eksempel kan du kajakk, vandre, sykle, fugleklokke, gå på piknik, besøke en strand, spille scrabble, gjøre litt hagearbeid og dyrke dine egne urter og grønnsaker, gjøre yoga, etc. Alle disse aktivitetene vil gjøre deg sunnere, lære deg nye ferdigheter, legge til rette for fellesskap og gjøre deg til en mer interessant person å være rundt. Alternativene er uendelige, så finn ting du virkelig liker.

20. Spis Sunnere ved å gjøre bedre mat valg og betaler oppmerksomhet til din daglige ernæring, vil du være mye sunnere i fremtiden. Du vil se bedre ut, føle deg bedre, og øke sjansene dine for å leve lenger. Å spise sunnere kan til og med påvirke humøret ditt, og det påvirker alle andre aspekter av livet ditt.

21. Å Spise er en aktivitet som de fleste engasjerer seg i minst 3 ganger per dag i løpet av livet. Lære å lage sunn og deilig mat er en stor ferdighet som du kan bruke i livet ditt. Ikke bare sparer du mye penger, det er også morsomt og kan være en bonding aktivitet mellom familie og venner. Det lærer deg også tålmodighet. Du trenger ikke å lære Å bli En Jernkokk. Du kan lære å forberede din favoritt mat hjemme og kontrollere hvilke typer ingredienser du bruker. De fleste tilberedte og restaurantmatvarer er ikke sunne og inkluderer for mye fett og konserveringsmidler.

22. Sove Og Våkne Opp Tidligere Å Få til sengs tidligere og stiger tidligere i morgen er en egenskap som et stort flertall av vellykkede mennesker har utviklet. Det gjør at du kan bli mer produktiv, nyte stille tid, spise frokost( dagens viktigste måltid), unngå rushing, kutte ned på pendlingstiden, trene før du starter dagen, og ha mer energi.

23. Stopp Procrastinating
Dette kan virke innlysende, men de fleste er skyldig i sommel. Tiden er den mest verdifulle eiendelen vi har fordi, når den er borte, kan den ikke gjenvinnes. Selv om det kan virke nesten umulig å helt unngå procrastinating, vil redusere frekvensen legge til rette for fantastiske resultater. Først av alt, identifiser de viktigste handlingene du kan ta i livet ditt som vil føre til positive resultater. For det andre, gjenta fordelene i tankene dine og gjenkjenne hvor oppfylt og glad du vil være hvis du fullfører oppgavene ved hånden. Tenk så realistisk som mulig følelsen av å ha oppnådd disse oppgavene. Uansett hvor vanskelig eller skremmende oppgaven kan være, gjør det uansett. Når du utvikler momentum, blir det lettere når du går. Når du lærer å administrere eller erobre sommel, vil det bli lettere, og det vil utvikle din karakter.

24. Administrere Din Tid
Det er svært viktig å administrere din tid effektivt fordi tiden er så verdifull. Gjør en revisjon av hvordan du vanligvis bruker tiden din hver dag for å se om du prioriterer riktig. Du kan bli overrasket over å høre at du bruker for mye tid på å sjekke og oppdatere statusen din På Facebook, se på telefonen, trykke på snooze-knappen på alarmen din og slappe av i sengen, se på frivoløs reality-TV, dagdrømmer, sitter i en bar, etc. Lag en tidsplan som tvinger deg til å investere tiden din i de tingene som er viktigst.
25. Utvikle En Rutine Mange mennesker har ikke en riktig produktiv daglig rutine til tross for at den er veldig kraftig. Noen har til og med uproduktive og skadelige rutiner. Å utvikle en daglig rutine gir livet ditt struktur. Det bidrar til å gjøre gode vaner automatisk og reduserer avhengigheten av viljestyrke. Det gjør at du kan oppnå store ting med mindre innsats.

26. Reise
Gjør tid og bruke krefter på å reise så ofte du kan, inkludert internasjonalt. I stedet for å bruke penger på ‘ting’, spare penger og bruke den til å skape reiseopplevelser og minner. Du vil lære mye av å reise, spesielt utenfor komfortsonen. Du vil lære nye kulturer, utsette ganen din for forskjellige typer mat, og bli nedsenket på et annet språk. Det utvider ditt perspektiv og gjør deg klar over hvordan hele verden er koblet sammen. Reise gir deg også et nytt og annerledes perspektiv på livet.

27. Spar Penger
det er svært viktig å spare en del av inntekten flittig. Jeg foreslår at du bestemmer hvilken prosentandel av inntekten du vil spare og sette den til side hver måned eller hver 2. uke. Ikke rør pengene, unntatt i ekstreme nødsituasjoner. Å bygge et reir-egg vil pute deg fra uforutsette omstendigheter, og du vil være glad for at du gjorde det.

28. Invester Pengene dine når du har samlet nok besparelser, er det viktig å investere en del av det i eiendeler som vil sette pris på. Det kan være så enkelt som en rentebærende sparekonto eller aksjefond. Aksjer, fast eiendom og råvarer er også alternativer å vurdere. Diversifiser dine investeringer for å redusere risikoen. Investeringer som tilbyr sammensatte interesse virkelig legge opp raskt hvis du er i det for lang tid, og hvis du begynner å investere tidlig. For eksempel, hvis du er 20 år gammel nå og bestemmer deg for å investere $5000 i en engangsinvestering som tjener en 8% årlig avkastning, vil du ha akkumulert $160 000 når du er 65 (og det antas at du ikke foretar ytterligere investeringer)! Det er mange online verdipapirforetak som vil gjøre legwork for deg, og du kan investere så lite som $10 per måned.

29. Et stort antall mennesker bruker penger på materielle ting som bare gir midlertidig tilfredsstillelse. Innen kort tid, at tilfredshet slites av og deretter de bruker mer penger for å samle flere ting. Snarere enn å gjøre det, bruke pengene på sunne opplevelser og minner som reise, eventyr,veldedighet, en selv-forbedring kurs, en konsert eller spille, etc. Disse minnene og opplevelsene vil vare livet ut.

30. Menneskenaturen Er slik at folk har en tendens til å vike unna å gjøre ting som de anser for å være vanskelig eller utfordrende, selv om de vet at disse aktivitetene er bra for dem. Gjør en innsats for å være klar over din måte å tenke på, og utfordre deg selv. Det er naturlig å føle seg ubehagelig å prøve noe nytt eller ta på seg en ny utfordring. Men tilliten og belønningene du vil høste fra å gjøre det, er ekstremt verdt det. Vis ubehag som din venn fordi det betyr at du er venturing utenfor komfortsonen.

31. Bruk Visualisering For å Påvirke Din Tro
En av de beste måtene å investere i deg selv er å endre din tro og visualisere ønskede resultater. De fleste identifiserer for tett med sine tanker uten å innse at tanker i seg selv ikke har makt med mindre de fører til handling. Mange mennesker har også begrensende tro som i stor grad påvirker hvordan de utfører sine liv. De tror at de ikke kan oppnå ting eller at de ikke er gode nok. Heldigvis kan disse negative trosretningene endres med praksis, og en måte å gjøre dette på er via visualisering eller guidet bilder. Begrensende tro har blitt innblandet i deg, og heldigvis kan de utryddes ved å erstatte dem med positive trosretninger. Øv visualisering og positive affirmasjoner daglig så ofte du kan, og du vil bli overrasket over den autentiske kraften det vil slippe løs i deg.

32. Tilgi
Holde en grudge og være sint på noen bare holder deg tilbake i livet. Vitenskapelige studier har vist at tilgivelse faktisk er bedre for helsen din. Det frigjør energi som kan brukes bedre andre steder. Du vil bli lykkeligere og ha bedre relasjoner. Du vil også bli mer empatisk og beholde mer kontroll over livet ditt.

33. Slutte Å Prøve å Vinne Godkjenning av Andre
Mange bekymrer seg for mye om å søke godkjenning av andre. De bruker utallige timer på å være bekymret for hva andre tenker på dem, til det punktet at de er nevrotiske om det. Mens det er viktig å være følsom om andres følelser, bør du ikke kaste bort tid og energi prøver å behage alle fordi du aldri vil. Selvfølgelig, beklager lett til andre når du vet at du har gjort feil, men også være trygg på dine evner og karakter.

34. Ta Stolthet i Ditt Utseende
Vær oppmerksom på ditt utseende og grooming. Du bør dette for deg selv og mindre til fordel for andre, selv om det sikkert vil hjelpe deg i sosiale situasjoner. Tar deg tid til å kle godt og stelle deg selv vil gjøre deg lykkeligere og demonstrere disiplin og organisasjon. Innse at jeg ikke snakker om å kjøpe designer klær. Heller, gjøre en innsats for å stryke og matche klærne, barbere, gre håret, praktisere god hygiene, og avstå fra lute eller bite neglene. Du vil føle deg bedre om deg selv.

35. Elsk deg selv
Dette er en av de viktigste elementene i å investere i deg selv. Gjør en innsats for å elske deg selv betingelsesløst ved å bruke daglig bekreftelse, selvrefleksjon og nøye med dine tanker og tro. En person som elsker seg selv er mer sannsynlig å investere i seg selv og ta bedre beslutninger. Begynn å notere hva du liker om deg selv daglig og slutte å prøve å vinne godkjenning av andre. Avstand deg selv fra negative mennesker og tilgi deg selv for dine tidligere feil. Øv takknemlighet for alt du har. Du er verdt det!