og vi snakker ikke om å sove.

det er ikke noe større mysterium enn menneskekroppen. Enten fysisk eller følelsesmessig, er det alltid noe kroppene våre gjør som tar oss helt overraskende, det være seg en spontan gråtende passform eller plutselig uforklarlig tretthet.

og ingen område er fulle av mer intriger enn vår seksuelle side. Ikke bare må vi prøve og finne ut hva som får vår partners brann brenner, vi må også forstå vår egen kropps søte flekker før vi har noen sjanse til å ha en flott tid i sekken. Dette, frustrerende, som jeg er sikker på at mange kvinner vil være enige, er lettere sagt enn gjort.

Heldigvis er Det noen enkle tips og triks du kan bruke for å få sex til å gå fra stønn til stønn på kort tid. Og ifølge sexterapeut Pamela Supple, involverer de ikke å gjøre deg til en gymnast for å gjenopprette hver side Av Kama Sutra. Her er 18 helt ukompliserte måter å bli en fremragende lay…

1. Bruk kroppen din (språk)

«ikke bare ligge der; flytte. Du vil nyte det enda mer. Folk plukker opp på kroppsspråk. Hvis du ikke bidrar med kroppen, eller flinching og trekke bort, partneren din vil føle det,» sier Supple.

2. Ikke skimp på forspillet

«Forspill er et must, spesielt for kvinner, som trenger litt mer fysisk forberedelse enn menn. Men hvis det gjør vondt på noen måte, må du si det.»

3. La leppene dine snakke

«du kan ikke slå det oralsex. Gi eller motta; uansett følelsen er fantastisk, » Sier Supple.

«Spør partneren din hva de liker, få tilbakemelding, og opplevelsen blir bedre og bedre.»

4. Gjør øynene

«det kan være ubehagelig noen ganger, men øyekontakt er et must. Det trenger ikke brukes hele tiden, hver gang, men øyekontakt kan være veldig sexy, hot, og forførende.»

5. Vær tålmodig

«Vaginalt samleie vil ikke alltid få deg til orgasme, derav betydningen av forspill og oralsex, så ta deg tid før du går videre til penetrasjon.»

6. Kjenn Din G-spot

«Sexleketøy er ideelle For G-spot stimulering,» råder Supple.»de er ergonomisk utformet, og det er derfor de får kroppen til å produsere slike fantastiske opplevelser. Du kan også bruke ‘kom hit’ finger teknikk, hvis du ikke har noen leker.»

7. Kysse. Mye.

«Kyssing er viktig, spesielt når du forfører. Du må være en god kysser, spesielt siden leppene er en av de mest erogene sonene på kroppen din.»

8. Kommunisere

«du må kommunisere, ellers hvordan vet du hva hverandre liker? Når du er midt i sex, kan det være litt vanskelig noen ganger, men lyder av seksuell nytelse er alltid bra for dette, » anbefaler Supple.

9. Ikke hold deg til soverommet

«Sex kan skje hvor, når og hvordan. Bare sørg for at du er både trygg og er begge villige.»

10. Ha litt stille tid

» Å være stille kan være like sexy som å stønne høyt. Noen mennesker er stille naturlig; hvis du er en rolig elsker, vel, det er slik du er. Gå med det!»sier Supple.

11. Utnytte quickee

«Ikke hver gang må være en lang kjærlighet økt. Quickees er bra for dere begge hvis du har det travelt, eller til og med fordi du vil fokusere på partneren din, eller omvendt.»

12. Få høyt

«Lyder er en naturlig del av sex,» forsikrer Smidig.»enten kroppslige funksjonslyder, verbal oohing og aahing, eller latter, bare slipp og nyt!»

13. Bland det opp

«ja, bland det opp! Hvis du har en trang, løp med den. Detaljer vil nok ikke komme inn i det, noe som kan være halvparten av moroa. Det er alltid godt å være spontan.»

14. Ta trykket ned

«noen ganger orgasme bare ikke vil skje, og det er greit. Du kan være bare sliten, ikke konsentrere, tankene dine kan vandre, eller du kan være glad for å være nær og nyte en god lå. Å bli engstelig hindrer din orgasme ytterligere, så ta presset av.»

15. Slapp av, bare gjør det

«Spenning og selvbevissthet kan holde deg tilbake fra leting og moro, så gi deg selv tillatelse til å slappe av,» råder Supple.

16. Vær deg selv (men også la din indre frik ut)

«definitivt være tro mot din naturlige seksuelle vesen. Derimot, hvis du ønsker å spille, og bli et annet aspekt av deg selv seksuelt, flott! Hvorfor ikke?»

17. Ikke ha sex som en høflighet

» Sex handler ikke om gjensidighet. Hvis du bare legger ut for å få noe tilbake, vil du kanskje se på forholdet ditt, både følelsesmessig og seksuelt.»

18. Snakk skittent

«Stort ja til å snakke under sex. Hvis du synes det er kinky og vil slå dere begge på, bare si det! Men det må være seksuelt. Ikke snakk om barna, shopping, arbeid og så videre. Det er litt av en turn off, og tar deg rett ut av øyeblikket.»

Bilder via giphy.com og tumblr.com.