etter måneder med usikkerhet på grunn av coronavirus utbrudd, kan din ungdom basketball klubb være engstelig for å komme tilbake til arbeid og velkommen spillerne tilbake for en ny sesong. Det første trinnet kan begynne med tryouts.

når organisasjonen forbereder spillerevalueringer, bør du vurdere å kjøre disse øvelsene for å få en fullstendig oversikt over hver idrettsutøveres evner til å plassere dem på riktig liste.

Dribling

det er viktig for idrettsutøvere på laget ditt å kunne ta vare på ballen når de dribler og setter opp spill. For å teste spillernes ballhandling ferdigheter, kjøre følgende øvelser:

Full Domstol Dribling med En Lay-up

for denne øvelsen, danner to linjer med spillere på motsatte sider av banen, nær hver kurv. Plasser to kjegler (eller stoler) på halv domstol, en på hver side. Har den første spilleren i hver linje start ved å drible ned banen og utføre en tildelt dribble flytte på kjeglen(en cross-over, inn og ut flytte, etc). De skal da fortsette å drible ned retten til kurven og avslutte med en layup. Dette gjør at du kan teste sine dribling ferdigheter og deres layup evner på samme tid. Hvis spilleren bommer, bør han eller hun få sin rebound og løpe til baksiden av linjen. Etter at den første spilleren er ferdig, vil neste spiller i kø gå. Begge linjene skal utføre boret samtidig.

Full Court Drible Med Veve

denne øvelsen skal utføres på samme måte som boret ovenfor, unntatt med ekstra kjegler satt opp i frontbanen. Har spillere veve gjennom kjeglene med den type dribble flytte du tilordner dem. De skal da fortsette å drible ned retten og avslutte med en layup eller en annen type skudd.

Passerer

Passerer er en annen kritisk ferdighet å evaluere i spillere. Vurder å bruke denne drillen når du tester utøvernes passerende evner.

Pass – Pass Drill

i denne øvelsen, har to spillere par opp mot hverandre. De skal være ca 12 meter fra hverandre(bredden på banelinjen). Få dem til å kaste brystpass til hverandre når de reiser ned i retten. De bør avslutte med en spiller gjør en layup. For å starte, bør spillerne gjøre seks passerer nedover banen. Da bør de redusere den til fem, deretter fire, så til slutt tre. Dette vil teste spillernes armstyrke og deres evne til å fange lange passerer.

Skyting

klubben din må score poeng for å være konkurransedyktig, noe som gjør det viktig å evaluere spillernes skyteferdigheter. Vurder å ha spillere utføre følgende øvelser.

Five Spots Shooting Drill

for å sjekke spillernes form, få dem til å skyte på nært hold fra fem utpekte flekker foran kurven. De bør skyte på hvert sted før de gjør fem skudd på rad. Da bør de gå videre til neste sted. Målet er å lage 25 skudd på rad.

Rask Skyting

i denne øvelsen setter du opp syv oransje kjegler plassert i en halvcirkel ca 15 meter fra kurven. En spiller starter ved å ta et skudd på en av kjeglene. De bør få sin egen rebound og drible tilbake til nærmeste kjegle for å ta et nytt skudd. Kjør denne øvelsen i 1 til 2 minutter. Evaluatorer bor holde oversikt over hvor mange skudd hver spiller gjor.

Frikast

for å evaluere hvordan idrettsutøvere utfører på frikastlinjen, må spillerne skyte 50 frikast, 10 om gangen. Ta opp hvor mange hver utøver gjør.

Layups

Layups krever andre ferdigheter enn skyting. Bruk denne øvelsen til å teste utøvernes layup evner.

Speed Layups

denne øvelsen kan teste spillernes hastighet og deres evne til å lage en layup. Har alle spillerne lineup bak grunnlinjen. Gi den første spilleren på linje ballen og ha ham eller henne drible så fort han eller hun kan ned banen og forsøke en layup på venstre side av kurven. Spilleren bør få sin egen rebound og deretter drible så fort han eller hun kan tilbake ned banen og forsøke en layup på høyre side av kurven. Når han eller hun fullfører øvelsen, går neste spiller i kø.

Forsvar

Forsvar kan være like viktig som lovbrudd under et spill. For å teste spillernes defensive ferdigheter, kjør følgende øvelse.

Defensive Slide

for denne øvelsen, sett opp kjegler i en sikk-sakk-formasjon, ca 15 meter fra hverandre. Når treneren blåser fløyten, tar spillerne korte skritt uten å krysse bena fra den første kjeglen til den andre. De skal da svinge 180 grader og skyve til neste kjegle. Dette er en hastighetsbor, så hver spiller skal være tidsbestemt. Hvis en spiller krysser hans eller hennes føtter eller faller, må han eller hun starte drillen over.

Scrimmage

den beste måten å teste utøvernes offensive og defensive ferdigheter er i spill-tid handling. Under tryouts, kan dette gjøres gjennom ulike typer scrimmages. Du kan få spillere til å ta hverandre på en-mot-en, med små lag i løpet av en tre-mot-tre scrimmage, eller gjennom en full fem-mot-fem scrimmage. Disse spillene kan vise hvordan spillerne reagerer i spill-tid handling, hvordan de beveger seg på banen, og hvordan de utfører i en konkurransesituasjon.

Hjemme Tryout Øvelser

koronavirusutbruddet kan begrense hvordan du kan holde tryouts, avhengig av situasjonen i ditt område og hvilke sikkerhetsparametere klubben din følger. HVIS COVID-19 hindrer organisasjonen i å gjennomføre personlige evalueringer, bør du vurdere å la spillere prøve ut via videoinnleveringer.

I disse situasjonene kan du få spillere til å utføre følgende øvelser:

Skyting: Angi hvor i forhold til kurven spillerne skal skyte fra og få dem til å sette opp markører i en kurv i hjemmet eller i en park. Har en forelder eller venn registrere spilleren tar hvert skudd. Spillere kan utføre layup og frikast øvelser beskrevet ovenfor. Hvis du utfører i oppkjørselen, kan idrettsutøvere må jobbe med en mindre domstol eller alternative forsøk layups fra høyre og venstre side. Ball-Håndtering Ferdigheter: for å teste spillernes ball-håndtering ferdigheter, kan du ha dem utføre dribling øvelser skissert ovenfor, justert for å passe størrelsen på banen de har tilgjengelig for dem. For å demonstrere sine bestått ferdigheter, kan idrettsutøvere be en forelder eller søsken til å samarbeide med dem for å utføre bestått øvelser. Hvis utøveren ikke kan finne en partner til å utføre øvelsen med, må spilleren i stedet passere til utpekte mål. Spillere kan sette opp markører – som kjegler eller stoler-og passere til dem for å vise sin nøyaktighet.Forsvar: Spillere kan utføre Den Defensive Slide drill beskrevet ovenfor i oppkjørselen eller i en park mens foreldrene registrere dem.

Scrimmage: for å supplere scrimmage øvelser, kan du be spillere sende inn spill filmer fra forrige sesong for å vise evaluatorer hvordan de utfører i spillet situasjoner. Klubber kan også be tidligere trenere om å sende inn videoer eller tidligere spill hvis spillerne ikke har opptak.

Om TeamGenius

TeamGenius Er en basketball tryout spiller evaluering mobil app og nettsted for å effektivisere hele tryout prosessen. Vår spillerevalueringsprogramvare dekker alt fra spiller innsjekking til å analysere resultater og plassere spillere på et lag etter tryouts.

Lær Mer Om TeamGenius her >