jeg husker levende første gang jeg ble narced. Verden var utrolig lys og varm. Hver tanke som gikk gjennom hodet mitt var morsom. Jeg var overbevist om at dette øyeblikket var det beste jeg noen gang hadde hatt. Selv om noen stemme i bakgrunnen fortalte meg, » Uh-oh, vi kunne komme i trøbbel her,» jeg bryr meg bare ikke. Dette var for mye moro.

Merkelig, jeg dykket ikke på den tiden. Det var sent på kvelden i meieri midtgangen i et stort supermarked, og det var disse 12 bokser Med Reddi-Pisk. Hvis du ikke rister på boksen, og holder den oppreist, treffer du dysen og inhalerer drivstoffet …

OK, jeg er veldig flau. Det var lenge siden, jeg falt inn med en dårlig publikum, og jeg ville aldri, aldri gjøre noe sånt igjen, ingen siree, og ikke dere barna prøve det heller, hører jeg?Denne historien fra min skitne fortid har mer å gjøre med dykking enn du kanskje tror. Ting som skyver Reddi-Pisk ut av boksen er de samme tingene som får tannleger sine festinvitasjoner-nitrogenoksid, en generell bedøvelse. Og mens forskere ikke vet sikkert hva som forårsaker nitrogen narkose hos dykkere, tror de det er den samme prosessen.

Det stemmer: Du blir ikke høy der nede, du blir comatose.

100 Prosent ved 100 Fot

Selvfølgelig er generell anestesi mens du er omgitt av leger som er lastet med feilforsikring, en ting, og gjør det til deg selv mens du puster gjennom noen kunstige gizmo, under vann og med livet ditt avhengig av dine wits, er en annen. Likevel, hvis du dykker til 100 fot i luften, er sjansen for å bli narced nesten 100 prosent.

tror du ikke på det? Du har vært så dypt — og dypere-mange ganger og aldri følt narced? Du er som fyren som tror han er i stand til å kjøre hjem fra festen fordi han har gjort det før uten å krasje. De første symptomene på nitrogen narkose er subtile, og en av dem er fornektelse at noe er galt («jeg føler meg bra!»).»Mange mennesker har narkose, men vet det aldri fordi de aldri blir bedt om å gjøre noe annet enn å puste. Det er når noe skjer som krever et svar at de kommer i trøbbel,» sier Hal Watts, som har trent tusenvis av dype dykkere På Forty Fathom Grotto I Ocala, Fla.Selv om du hører mye om dekompresjonssykdom, bør du sannsynligvis bekymre deg mer om nitrogen narkose når du dykker under 100 fot. På den dybden blir nitrogen narkose mer sannsynlig enn EN DCI «hit», og når det skjer, er det farligere fordi det angriper ditt viktigste livsstøtteutstyr: hjernen din. faktisk er trusselen om nitrogen narkose, ikke DCI, den primære årsaken til å sette den tradisjonelle rekreasjonsdybdegrensen på 130 fot.

Hvordan Nitrogen Narkose Messes Med Tankene dine

det ligner mye av de underholdende stoffene: Først gjør det deg dumt, så gjør det deg dumt.Det er selvfølgelig en stor forenkling, og forskere kan ikke være enige om nøyaktig hvordan narkose endrer din tenkning. Tre effekter har blitt generelt anerkjent, men:

DIN TANKEPROSESS BREMSER NED. Forskere gir ofte emner puslespill og matematiske problemer å gjøre mens narced. Ofte kan de utføre så godt på narkotisk dybde som på overflaten — hvis de tar mer tid. Hvis de rush, derimot, de gjør feil.Dykking krever klar tenkning oftere enn rask tenkning, men i en nødssituasjon, for eksempel, vil du sannsynligvis haste, og hvis du er narced, er du mer sannsynlig å gjøre feil.

DU MISTER MULTITASKING EVNE. Det blir vanskeligere å tenke på flere ting samtidig, og du har en tendens til å bli fiksert på en enkelt ide. Noen ganger kan fag i rekompresjonskamre løse oppgaver bedre og raskere i dybden enn på overflaten. Dette driver forskere gal. Forklaringen synes å være at de «jukser» testen ved å konsentrere all sin reduserte mentale kraft på ett objekt, og få det riktige svaret. Men kammer «dykkere» trenger ikke å bekymre seg for deres gassforsyning, tid, dybde, etc.

Dykking Er en multitask aktivitet. Mens du tenker på hvor du skal og hva du ser på, må du også være oppmerksom på oppdrift, dybde, tank psi, hvordan du føler deg, vennen din, hvordan han føler og mer. Hvis Det oppstår et problem, må Du kunne vurdere flere alternativer og bytte Til Plan B raskt hvis Plan A ikke fungerer. Narkose reduserer imidlertid din oppfatning av fare og dine muligheter for å håndtere det.

DU MISTER KORTTIDSHUKOMMELSEN. Arbeidsdykkere som er narced, glemmer ofte oppgavene de ble sendt ned for å utføre, og når de kommer til overflaten, glemmer de at de glemte. De har en tendens til å miste først det de har lært sist og praktisert minst.

Få av oss praktiserer beredskapsferdigheter som vektduk og luftdeling. Når narced vi kan glemme hvordan du gjør dem, eller glemmer å gjøre dem helt. På samme måte kan en NY BC eller datamaskin med ukjente kontroller bli forvirrende.

Vent, Det er Mer!

Faktisk er Det noen gode nyheter om hvordan nitrogen narkose påvirker tankene dine.

DET BLIR IKKE VERRE med TIDEN. Etter omtrent to minutter på en gitt dybde, er du så narced som du kommer til å få.

når DU STIGER OPP, GÅR DEN BORT NESTEN UMIDDELBART. Ofte, stigende bare 10 fot eller så er nok til å tømme hodet.

DET ER INGEN LANGSIKTIG SKADE. Når du har oppdaget det etterlater ingen etter-påvirker eller permanent skade (så vidt noen vet).

Hvordan Slå Narkose

ja, den nøyaktige mekanismen for nitrogen narkose er et mysterium, men vi har lært nok om det (ofte den harde måten) for å forstå hvordan man skal håndtere problemet.

Start med å anta at du vil bli narced. Mengden narkose du vil oppleve på en gitt dag er en funksjon av dybde, men det er vanskelig å forutsi hvilken dybde som er » usikker.»For å legge til usikkerheten, er noen dykkere mer utsatt enn andre, og alle dykkere er mer utsatt for noen dykk enn på andre.som en tommelfingerregel, de fleste dykkere har noen liten svekkelse på 60 fot, men det kan ikke bli merkbar før, si, 100 fot. På 130 fot vil nesten alle dykkere ha betydelig, men fortsatt håndterbar, narkose. De kan ikke innse det selv, men det ville være tydelig detekterbart av en ikke-narced observatør eller ved en objektiv test.Bottom line: Du kan sannsynligvis unngå all detekterbar nitrogen narkose ved å bo over 60 fot, men du vil savne mye god dykking uten god grunn. I stedet antar du at du vil bli narced til en viss grad, ta det seriøst, minimere det og kompensere for det. Her ER hvordan:

UNNGÅ OPPGAVE LASTING. Husk K. I. S. s. prinsippet, fordi dum er hva du vil være. Hvis du har et nytt og forvirrende kamerahus, bli kjent med det på grunne dyp. Og det er ikke bare bildet du kan skru opp på 130 fot. Du har en redusert mengde oppmerksomhet å vie til alt, og hvis du konsentrerer nesten alt på f-stopp, vil du ikke ha nok igjen for de små tingene som, si, hvor mye luft du har igjen. Dykking med bare ett stykke nytt utstyr om gangen er alltid en god regel. Under 100 fot er det en regel å leve etter.

OVERLEARN FERDIGHETER. Dette ligner faktisk på å redusere oppgavebelastning, men det gjelder spesielt for beredskapsferdigheter. Du og din kompis bør faktisk øve ferdigheter som vekt grøfting og luft deling. De virker for enkle å trenge øvelse, men hvis de ikke føler seg instinktive, kan du ikke gjøre dem når du er narced. Ikke stol på å gjøre noe du må tenke på.

BRUK EN SKIFER. Frigjør RAM ved å bruke skifer. Ikke stol på å huske din dykkeplan; skriv den ned. Ikke prøv å huske hvordan fisken ser ut eller hvordan kamerakontrollene fungerer; skriv det ned. En skifer er også nyttig i å oppdage narkose-se nedenfor for «Er Du Narced? Tester For Nitrogen Narkose.»

PLANLEGG MÅLEKONTROLLER. Når du går dypt, er du enig med vennen din på målekontroller med bestemte intervaller-si hvert annet minutt. (Luft går fort på 100-pluss føtter .) Savner en av dere konsekvent to minutters fristen ? Han kan være narced.

PLANLEGG KOMPIS SJEKKER. Enig å se etter hverandre med bestemte intervaller, si hver tredje pust. Mindre ofte (si ved to minutters målekontroll), gjør øyekontakt OG bytt OK-tegn.

NED SAKTE. Det er noen bevis på at rask kompresjon forårsaker mer narkose.

HOLD DEG REN og EDRU. Høres åpenbart, men selv over-the-counter medisiner kan fremme nitrogen narkose. Det er velkjent at flere stoffer kan samhandle på overraskende intense måter (slik at 1 + 1 er lik 3), og nitrogen kan betraktes som et stoff i dette tilfellet. Mange stoffer, inkludert reisesyke piller og kalde preparater, synes å samhandle med nitrogen for å øke narkose mottakelighet og intensitet.Noen eksperter tror nitrogen / alkohol interaksjon kan være spesielt sterk fordi de har lignende effekter på nervesystemet. (1 + 1 kan være lik 5, med andre ord). En bakrus kan også fremme nitrogen narkose. Her er noen virkelige dårlige nyheter for dykk resort barer og de som elsker dem: En myndighet, Dr. Lawrence Martin, har skrevet at total avholdenhet for 24 timer før dykking er en » rimelig anbefaling.»Bedre ringe tilbake de margaritas hvis du dykker dypt i morgen.

VÆR VARM, UTHVILT og TRYGG. Kald, tretthet og angst har alle blitt vist i eksperimenter for å øke nitrogen narkose, selv om årsaken er ukjent. Dette er en annen grunn til at dagens siste dykk ikke skal være dypt.

Spesielt Høye nivåer av karbondioksid ser ut til å øke narkosen. Det kan skyldes tretthet – ved å finne hardt inn i en strøm, for eksempel — eller av en hardpusteregulator, eller ved den grunne pusten som ofte følger med angst. Prøv å ta sakte, dype åndedrag med fullstendig utånding.

STIGE LITT. Ofte, narced dykkere finne at hodet klart hvis de stiger bare 10 fot eller så. Og noen ganger kan de synke igjen med mindre narkose enn før.

VÆR POSITIV og MOTIVERT. Igjen har eksperimenter vist at dykkere som har et sterkt ønske om å erobre narkose og tror de kan, faktisk gjør.

Hva Er I Et Navn

Nitrogen narkose har blitt kalt alt fra «komprimert luft rus» til » rusen av den dype.»Mer riktig er det» inert gass narkose » fordi noen inert gass-og til og med noen ikke-inerte gasser – kan forårsake det. Nitrogen skjer bare for å være den viktigste inerte komponenten i luft, og derfor den viktigste årsaken til narkose i fritidsdykking.Nøyaktig hvorfor komprimert inert gass gjør dykkere sprø, er fortsatt et spørsmål om spekulasjon, men så langt tilbake som 1899 bemerket Hh Meyer at jo lettere en inert gass absorberes av fett, jo mer narkotisk er det. For eksempel er helium omtrent en fjerdedel så løselig i fett som nitrogen, og omtrent en fjerdedel som narkotisk. Xenon, som brukes til kirurgisk anestesi, er omtrent 25 ganger så løselig som nitrogen og ca 25 ganger så narkotisk.denne «Meyer-Overton-Hypotesen» ledet A. R. Behnke, R. M. Thomson og E. P. Motley til konklusjonen, i 1935, at det var absorpsjon av nitrogen av fett i nerveceller som forårsaker narkose. Akkurat hva som skjer da er ukjent, men den ledende teorien for øyeblikket er at narkose oppstår når fettstrukturer i nervecellene, muligens cellemembranen, svulmer med nitrogen til et bestemt » kritisk volum.»Denne hevelsen forstyrrer nerveimpulser ved å forstyrre kjemiske nevrotransmittere når de krysser synapsene, de små hullene mellom nerveceller som danner hjernens kretsløp.

Er Du Narced? Tester for Nitrogen Narkose

Svimmelhet, øresus, nummen lepper, luft smaker søt eller metallisk, problemer med å lese små tall på instrumenter, angst, kortsiktig hukommelsestap, nummenhet og prikking av lepper, lemmer eller føtter-alle disse har blitt sitert som symptomer på nitrogen narkose. Dessverre kan de også indikere DCI eller andre problemer eller ingenting i det hele tatt, og hvis de er forårsaket av nitrogen narkose, er de ikke ofte tidlige tegn. Du føler disse, hvis i det hele tatt, vel etter at du er narced.

DET er imidlertid noen tester som er mer nyttige:

FINGERPRØVEN. Bret Gilliam, en dybdepostholder på luft, tar æren for å ha oppfunnet denne: Hvert par minutter, hold opp en rekke fingre til vennen din (si tre fingre). Han må svare med samme nummer pluss en (fire fingre). «Hvis du virkelig ønsket å skru en fyr opp, «skriver Gilliam I Deep Diving,» du ga ham alle fem fingrene, og da måtte han bruke begge hender for å komme opp med en seksfinger respons.»

SKIFERTESTEN. Hvert par minutter, sjekk dybden og psi og skriv dem på skifer. Sjekk kompisen din dybde og psi og skrive dem på skifer også. Kompisen din gjør det samme. Nå må hver av dere peke på dine egne og vennens tall på begge skifer, og skifer må være enige. Denne testen sammenligner automatisk begge dykkere, noe som kan være verdifullt hvis en dykker er narced og den andre ikke er. Den har merverdien av å fremme målekontroller.

NÆRMER GRENSENE DINE GRADVIS. Hver dykker opplever narkose annerledes og på forskjellige dybder. Noen er mer utsatt enn andre. Ikke gå direkte fra ditt siste åpent vann sertifisering dykk til en 130-fots dykk. I stedet, teste din personlige konvolutt forsiktig. Øk maksimal dybde med trinn på 10 fot eller så. Hvordan følte du deg på 60 eller 80 eller 90 fot? Noen symptomer på narkose? Holdt du deg til dykkeplanen din? Har du gjort noen feil eller føler forvirret på noe punkt? Hvis alt var bra, prøv den dybden igjen med mer oppgavebelastning på en annen dag. Når du er komfortabel med 90 fot, gå til 100. Det er ikke et løp til 130 fot.

ATFERDSTESTEN. Upassende oppførsel i kompisen din er vanskelig å peke ut, vanskeligere når det er i deg. Er han (eller er du) opptrer dum eller euforisk, zoomer rundt som en sjøløve for minutter på slutten, for eksempel? Dykking skal være morsomt, selvfølgelig,men så mye moro?noen ganger tar narkose form av angst i stedet for eufori, og dette kan være lettere å oppdage. Finner du deg selv hele tiden å holde reg i munnen med hånden, eller holde trykkmåleren foran ansiktet ditt? Forutsatt ingen objektiv grunn til denne overdrevne forsiktigheten, kan du bli narced.

Kan Du Tilpasse Seg Nitrogen Narkose?

Forskere er tvilsomme, men mange dykkere som ofte går dypt, tror at de blir mindre utsatt for narkose.den troen var bak Bret Gilliams trening for hans rekorddykk til 452 fot på luft i 1989. Han jobbet ned til den dybden med mer enn 600 dykk i løpet av et år, og minst 100 av dem var dypere enn 300 fot. Derfor tror han at han ikke var så narced på 452 fot at han ikke kunne gjøre en rekke matteproblemer og, mer til poenget, gå tilbake til overflaten i live.mange forskere mener imidlertid at denne tilsynelatende motstanden mot narkose kanskje ikke er en sann fysisk tilpasning. Det er mer sannsynlig at dykkere som rutinemessig dykker dypt, har utviklet måter å kompensere for tankevekkende effekter av narkose. Som et resultat har de mindre angst og mer praksis ved å utføre visse oppgaver. Og tilpasningen (hvis det er det det er) er kortvarig: den går bort etter fem til syv dager uten dype dykk.

i alle fall er praksisen med å nærme seg et dypt dykk i gradvise trinn en forsiktig. Hvis feriestedets stjerneattraksjon er et dypt vrak, gjør det dykk senere i uken. Arbeid ned til det med et par gradvis dypere dykk, og du vil være bedre forberedt på å håndtere noen anfall av narkose.

Ed.s merk: Dykkere er forskjellige. Noen vil oppleve disse effektene grunnere eller dypere.