en intercostal muskelbelastning refererer til en muskelskade mellom to eller flere ribber. Interkostalrom muskler, ofte referert til som intercostals, koble ribbeina og bidra til å gjøre opp brystveggen. Når disse musklene overstretch eller rive, kan de forårsake betydelig smerte i midten og øvre rygg.

Se Alt om Øvre Ryggsmerter

Intercostal muskelbelastning er en vanlig skade i friidrett og hardt arbeid. Det er vanligvis ikke forårsaket av daglig aktivitet. Mens en intercostal muskelskade kan forårsake intens smerte, er de fleste tilfeller helt helbredet innen 6 til 8 uker.

Hva Er Intercostal Muskler?

det er 11 sett med intercostal muskler på hver side av brystkassen, og hvert sett ligger mellom tilstøtende ribber i øvre og midtre rygg.

Se Thoracic Ryggrad Anatomi og Øvre Ryggsmerter

hvert sett med intercostal muskler består av følgende:Eksterne intercostal muskler Er de ytre intercostals, som er ansvarlige for å utvide brystet under pusten for å inhalere luft og tillate full, dyp pust.1 de ytre intercostals stammer fra den nedre kanten av en ribbe og løper diagonalt fremover for å feste til den øvre kanten av ribben under, og finnes i baksiden, sidene og det meste av forsiden av ribbeholderen.2

i tillegg til å hjelpe til med å puste, bidrar de interkostale musklene også til å stabilisere brystkassen når overkroppen vrir eller bøyer seg fremover, bakover eller til siden. Mens interkostalrom musklene ikke koble direkte til ryggraden, deres stabiliserende rolle i brystkassen bistår i å opprettholde holdning og holde ryggen sterk og sunn.

Se God Holdning Bidrar Til Å Redusere Ryggsmerter

Når Du Skal Se En Lege

noen tilfeller av interkostalrom muskel belastning kan være så mild at smerte eller stivhet lindrer i løpet av få dager, og dermed ikke nødvendig legehjelp. Det anbefales å se lege dersom øvre ryggsmerter vedvarer i flere dager eller begynner å forstyrre daglig aktivitet, for eksempel å gå på jobb eller sove. i Tillegg er medisinsk hjelp tilrådelig hvis øvre ryggsmerter er så alvorlige at det forårsaker problemer med å puste eller gjør hverdagslige bevegelser føles umulige, for eksempel å ligge eller flytte fra stående til sittende. Alvorlig smerte som oppstår etter en traumatisk skade, for eksempel et fall eller bilulykke, bør straks behandles av en lege.