Hasta hace muy poco, era una chica de ropa interior todos los días. Entonces sucedió algo (¿tal vez no lavé la ropa? y empecé a aventurarme en el mundo sin bragas. Al instante me sentí más cómodo y me sentí muy libre. Pero aún más importante, me di cuenta de que hay muchos beneficios para la salud de no usar ropa interior. ¿Por qué no había estado yendo de comando todo el tiempo?

Bueno, como la mayoría de la gente, crecí pensando que la ropa interior era una necesidad absoluta. Tirar de unos cajones de algodón era una parte normal de vestirme, y nunca lo cuestioné. Después de todo, cuando lo piensas, la ropa interior tiene sentido. Ayuda a captar el flujo vaginal, mantiene la compresa en su lugar y el par adecuado incluso puede ser un poco cómodo.

Es por eso que la gente está a ambos lados de la valla cuando se trata de ir comando. «La elección de no usar ropa interior es personal y realmente depende de lo que lleves puesto y cuáles son tus preferencias», le dice a Bustle Cindy Barshop, experta en salud sexual y fundadora de VSPOT Medi-Spa. «El momento de tu ciclo, si hay alguna descarga y el suelo de la ropa son los factores a tener en cuenta al decidir si vas a usar ropa interior.»

Si buscas un par de calzoncillos, asegúrate de que sean de algodón, dice el Barshop, en lugar de seda o un material sintético. Pero si quieres saltarte esa parte de vestirte, prepárate para una vida bastante cómoda y, posiblemente, incluso para algunos de los beneficios para la salud que se enumeran a continuación. Estas son algunas de las razones por las que 86 usar tu ropa interior puede ser una buena idea.

El aire puede fluir libremente

Uno de los problemas con la ropa interior, especialmente la hecha de telas sintéticas, es que evita que el aire fluya. Y eso no es bueno cuando se trata de mantener felices a sus regiones inferiores. «Ir al comando permite que los labios y la vagina pasen algún tiempo lejos de la tela de la ropa interior», dice Kameelah Phillips, MD, obstetra/ginecóloga con sede en la ciudad de Nueva York, al bullicio y la humedad que se puede acumular en el área.

Tus partes pueden «Respirar» Por la noche

Si no quieres quitarte la ropa interior durante el día, y eso es comprensible, al menos considera irte a la cama sin ellas. Esto puede ayudar a que el área «respire», dice Barshop. Y si te preocupa salir al mundo sin ropa interior, probarla en la comodidad de tu propia casa puede ser un buen lugar para comenzar.

Bacterias Malas, Es Menos Probable Que Migrar

Si eres fan de las tangas, puede ser el momento de repensar en qué te metes cada mañana. «Las tangas son un no-no», dice el Barshop. «en transferencia bacteriana de la zona anal a la zona vaginal.»Y sí, puede suceder incluso después de que te hayas duchado. Por lo tanto, si te preocupa que se vea la línea de tus bragas, no usar ropa interior puede ser la mejor opción.

Las infecciones por levaduras pueden Aclarar

Si las infecciones por levaduras constantes son su MODUS operandi, saltarse la ropa interior puede ayudar a aclarar las cosas. «Permitir que el aire llegue a esta área es importante porque evita que la humedad atrapada por nuestra ropa interior cause una infección por levaduras e irritación de la piel externamente», dice Barshop. Buenas noticias para aquellos de nosotros que nos sentimos un poco… picazón.

Existe Menos Fricción, Mientras que el Ejercicio de

Si la ropa interior atrapa el sudor y la humedad durante todo el día, solo puedes imaginar lo desordenado que se pueden poner las cosas mientras haces ejercicio. Y es por eso que puede ser una buena idea hacer ejercicio sin ropa interior, para permitir que el aire fluya más libremente. También puede reducir el riesgo de rozaduras, debido a la falta de fricción entre la piel y la tela.

Es, sin embargo, una elección personal. Es posible que el uso de ropa interior ayude a absorber el sudor y te mantenga más cómodo, pero «se debe quitar inmediatamente después de hacer ejercicio», dice Phillips. «Permanecer en ropa interior mojada durante un tiempo prolongado puede provocar infecciones por hongos.»

Puede prevenir la humedad

Usar ropa interior no es probable que provoque más infecciones urinarias (infecciones del tracto urinario) si ya no es propenso a las infecciones. Pero puede ser algo que valga la pena considerar si eres alguien que tiene mucha secreción y no quieres ropa interior húmeda que se amontone alrededor de tus partes.

«La mujer promedio no necesita temer usar ropa interior», le dice a Bustle Felice Gersh, MD Obstetra/ginecóloga y fundadora / directora del Grupo Médico Integrador de Irvine. «Sin embargo, si una mujer por alguna razón siempre está extremadamente húmeda, o en realidad bastante húmeda en la vulva y el área perineal (piel de la vulva junto a la vejiga y la abertura vaginal), entonces no usar ropa interior mientras usa un vestido largo y suelto puede ayudar. Simplemente saltarse la ropa interior, pero usar pantalones, no serviría de nada.»

Te da Tiempo Lejos de los Productos químicos Agresivos

No es algo en lo que puedas pensar, pero saltarte la ropa interior, incluso si solo lo haces de vez en cuando, puede dar a tus labios y vagina un tiempo lejos de los productos químicos que pueden asentarse en tu ropa interior después de lavarte, dice Phillips. Ya sea detergente o suavizante de telas, todo puede irritar la piel. Y tomar un pequeño descanso puede ser algo bueno.

Dicho esto, usar ropa interior también puede protegerte de los mismos productos químicos en tu otra ropa. «Usar ropa interior protege tus labios del contacto directo con la ropa que puede ser abrasiva, tener tintes o productos químicos que pueden irritarte», dice. Por lo tanto, se trata de encontrar lo que funciona mejor para usted y lo que se siente más cómodo.

Su Vida Sexual Podría recibir un impulso

Un efecto secundario divertido de ir comando es que podría, de alguna manera, darle un pequeño impulso a su vida sexual. Porque a algunas personas realmente les gusta ir sin bragas.

«El truco es que solo funciona si crees que es sexy», le dice a Bustle Jennifer Doan, entrenadora de sexo y relaciones. «Si no te gusta al 100 por ciento, o simplemente lo haces para el beneficio de tu pareja, no solo no se sentirá sexy, sino que se sentirá completamente incómodo e incómodo.»

Te sentirás Más Cómodo

La ropa interior tiene la molesta tendencia de amontonarse, convertirse en calzoncillos y picar a lo largo de las costuras. Si esa ha sido tu experiencia, entonces considera dejarlos por completo. Sin toda la tela adicional agrupada entre tus muslos, probablemente te sentirás mucho mejor.

Y esto es especialmente cierto si estás acostumbrado a usar ropa interior notoriamente incómoda. «Si usas ropa interior ajustada o tanga», dice Phillips, » saltarte la ropa interior puede ser más cómodo para tu cuerpo.»

Reducirá El Riesgo de Infecciones Fúngicas

«Las bragas pueden contener calor y humedad y colocar los tejidos vulvares en mayor riesgo de desarrollar una infección fúngica llamada tiña cruris», dice Gersh. Gersh dice que puede causar una picazón increíble, muy parecida a una infección vaginal por hongos. Pero si se permite que el aire fluya en esa área, es menos probable que ocurra.

La circulación Ya No Es Un Problema

Muchos tipos de ropa interior pueden sentirse demasiado apretados, hasta el punto de pellizcar o picar. Si ese es el caso, «notará huellas en la piel y alrededor de la parte interna del muslo», dice Phillips. «Los problemas de circulación importantes no son comunes, porque la incomodidad es suficiente para que te los quites.»Y una vez que lo haces, es posible que te sientas tentado a permanecer así la mayoría de las veces.

Por supuesto, no usar ropa interior no será adecuado para todos, pero puede tener bastantes beneficios. Si quieres intentarlo, empieza despacio, posiblemente sin usar ropa interior mientras duermes. Y luego pasar a un estilo de vida de comando completo, si parece estar funcionando para usted.