Cuando las relaciones terminan, especialmente en situaciones a largo plazo, el primer impulso de todos es tratar de salvar la amistad. Después de todo, es de suponer que esta persona ha sido un pilar muy importante en su vida durante mucho tiempo, por lo que el deseo de apoyarse en ellos durante un momento difícil es comprensible, incluso si su relación es la causa de dicho momento difícil. Aunque personalmente creo que las personas que tratan de ser amigas de sus ex son un poco masoquistas, reconozco que muchas personas lo hacen funcionar. Bien por ellos. No están equivocados, y tú podrías ser uno de ellos algún día. También hay un contingente de personas que, aunque no son amigas de su ex, son amigables con las personas con las que han salido. Eso, por mi dinero, debería ser tu objetivo. Pero no puede haber abrazos educados en un mercado de agricultores o mensajes de texto sobre esta temporada de World of Dance a menos que primero deje de comunicarse con su ex durante seis meses.

¿por Qué seis meses? Porque yo lo digo. Por eso. Pero también porque seis meses le dan tiempo para recuperarse, respirar y reconstruir su vida sin ellos. Te lo explicaré.

En primer lugar, si bien definitivamente le debes a tu ex pareja ser respetuoso con ellos, su familia, sus copias de los cuentos cortos de Gabriel García Márquez y esa extraña «mesita de noche» que rescataron para ti de la calle, no necesitas ser su amigo. Nunca, y ciertamente no de inmediato. No puedes ayudar a tu ex a hacer el trabajo emocional de superarte, ni pueden ayudarte. Es como usar un cuchillo para limpiar una herida de cuchillo. No importa lo bien que se sienta hablar con esta persona que le ha proporcionado consuelo antes, que era, tal vez hace una semana, su «mejor amigo», continuar apoyándose en él para obtener apoyo emocional después de la ruptura solo hará que se obsesione con el final de la relación durante demasiado tiempo.

¿Cortar el contacto es terriblemente doloroso? Sí! Pero esta persona no es categóricamente un amigo; es un ex. Así que no hay necesidad de tratar de cambiar a una nueva posición en su vida a un ritmo vertiginoso. Estar cerca de ellos puede incluso parecer que está sanando, pero no lo es. El pelo del perro puede ayudar a su resaca, pero no es exactamente sobriedad.

¿Seguro que puedes racionarte un poco? ¿No les escribes tanto? Restringe las conversaciones a temas emocionalmente benignos, como la temporada 3 de The Crown, y si puedes empezar a patinar. NO. No, no puedes. La reducción puede funcionar cuando intentas comer menos azúcar, pero no funciona cuando los dos intentan desenredarse de la vida que tuvieron juntos. Vas a tener que reconstruir lentamente (y probablemente dolorosamente) tu vida ladrillo por ladrillo de una nueva manera para llenar el tiempo, el apoyo y la diversión que solían ocupar.

Ahora, puede parecer increíblemente cruel sugerir este período de no hablar de pavo frío, pero no tiene que ser así. No tienes que decir, » Estoy rompiendo contigo; no me hables durante seis meses. Shhh. No hablar. Shhh. Estoy agarrando mis cosas ahora. Ni una palabra.»Eso sería sociópata. En cambio, después de terminar con la parte real de romper, el hash y el refrito de lo que salió mal, la división de libros, el recuerdo de sus sudaderas (con optimismo), puede decir: «Esto puede parecer duro, pero por el bien de hacer una ruptura limpia, me gustaría que no habláramos por un tiempo. Necesito un poco de espacio para superar este dolor, y creo que si seguimos hablando, seguiremos atrapados el uno en el otro.»No mencione el plazo de seis meses a menos que pregunten, con extrema desesperación,» ¿Por cuánto tiempo?!!?»Presentar una línea de tiempo que ya has tenido en mente probablemente se leerá como calculada y fría. Si insisten, puedes decir: «Empecemos con seis meses y veamos cómo va.»Seis meses se sentirán como toda una vida cuando tienes el corazón roto, de hecho, es toda una vida cuando tienes el corazón roto, por lo que puedes esperar un retroceso, especialmente si eres el que se deshace. Manténgase firme. No estás siendo irrazonable o cruel. Estás estableciendo un límite que en última instancia los ayudará a ambos.

Y luego seguir. Si necesitas que un amigo guarde su número para que puedas eliminarlo de tu teléfono, hazlo. Si necesitas silenciarlos en todas las redes sociales, hazlo. Salir con alguien siempre implica una reorganización de tu vida para que haya espacio para un espacio del tamaño de ellos, y cuando se van, tienes que llenar ese espacio de nuevo con otras cosas, como mirar Creo que deberías irte por cuarta vez y adentrarte en los vinos naturales. Si sigues hablando con tu ex, ese espacio que han dejado solo estará medio vacío y nunca sabrás lo que necesitas llenar. Estarás atrapado en un limbo permanente. Así que tienes que seguir el plan. No se comunique a menos que sea necesario, superficial o transaccional. Si trabajan juntos: manténganse profesionales. Si el padre de alguien muere: envíe sus condolencias. Si necesitas que tu Nintendo Switch se quede atrás, pídelo de vuelta. De lo contrario, déjalos en paz.

¿Quién sabe! En seis meses, después de que se haya levantado la prohibición de ex, es posible que descubras que realmente lo estás haciendo bien sin ellos; que no los necesitas para dormirte; que has estado mejor en aparecer en los conciertos de stand up de mierda de tus amigos. Es posible que no los necesites para doblar una sábana ajustada (simplemente no puedes doblarla), o divertirte en Gchat durante otra reunión de trabajo innecesaria (hacer un amigo del trabajo), o para recordar comprar toallas de papel (establecer un recordatorio en tu teléfono). Tal vez se comunique con ellos unas semanas después de que pasen los seis meses, no querrá parecer demasiado sediento, y recuerde lo agradable que es tenerlos como parte de su vida. Tal vez ambos caminen lentamente de puntillas hacia la amistad juntos, dándose cuenta de que ambos son personas diferentes después de este tiempo separados, separados.

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