온라인 라이브 8 주 MBSR 등록금
인 COVID,사람에 8 주간의 과정이 중단된

을 위한 환자들이 찾지 충분한 구호

MBSR(Mindfulness 기반 스트레스를 감소)1979 년에 개발된 통해 슈퍼 박사 소가 미해결 문제의 스트레스와 스트레스와 관련된 질병을 환자에 대한되지 않을 찾는 충분한 스트레스로부터 구제 및 만성 고통을 내준의 의료 모델 care.

참여 의학은 핵심입니다

MBSR 은 건강의 통합 모델을 기반으로 한 8 주 참여 행동 의학 프로그램입니다. MBSR 은 차량이있는 사람들이 참여하는 배우상에서 완전히 자신의 건강과 웰빙,는 것을 입증하는 강력한 부가물의 전통적인 형태의 의료 관리 및 심리 치료.

주의 깊은 의사와 환자가 근본이 좋은 약

슈퍼와 다른 사람을 시작했 MBSR 에서 스트레스를 감소 병원에서 매사추세츠의 대학 의료 센터에서 Worcester,Massachusetts,지금으로 알려진센터 Mindfulness 학,건강 관리와 사회입니다. 오늘날이 모델을 기반으로 한 프로그램은 전 세계 700 개가 넘는 클리닉,의료 센터 및 병원에서 제공됩니다. 더 많은 건강 관리 전문가가 고려 MBSR 기본적인 관행의 좋은 약입니다. 여기에 결과에 대한 자세한 내용을 읽어보십시오.

MBSR 은 구조화된 프로그램

MBSR 으로 제공됩 8 주간의 프로그램의 구성 필수향,팔 주간 클래스 회의를,그리고 여섯 시간이 주말에 일,총 27.5 시간의 교육며 매일 가정 과제입니다. 25 세륨 시간은 몇몇 건강 관리 전문가를 위해 유효합니다. 이 프로그램은 헌신과 꾸준한 노력이 필요한 적극적인 학습을위한 차량입니다. 스트레스 케어 교사는 모든 참가자에 대한 자비로운 지원과지도에 최선을 다하고 있습니다. 더 많은 정보에 대한 공급자

주는 사람들을 위한 도구를 복구 스트레스로부터

8 주목에서 직접 목표로 의료나 심리 솔루션이 아니라 사람을 제공하는 도구에 대한 인식과 스트레스 고통 패턴을 하는 데 필요한 단계를 반환하는 균을 치유를 촉진합니다. 기본 도구는 자기 이해와 자기 관리를위한 일상적인 마음 챙김과 마음 챙김 명상입니다. 이 과정을 포함한 고도로 숙련된 mindfulness 훈련,명상 훈련,염두에 운동,탐험의 mindfulness 일상 생활에,교육에 대해의 원인이고 효과 스트레스의 촉진 수업 토론,다른 mindfulness 운동,그리고 매일 가정 과제입니다.

마음 챙김이란 무엇입니까?

Mindfulness 는 8 주 과정에서 의도적으로,순간적으로,동정심있는 방식으로주의를 기울이는 예술로 정의됩니다. 그것은 주의 전략을 모두 제공 휴식과 에너지를 본 순간의 경험하고,궁극적으로 결과에 더 큰 의미의 제어,기관,의미합니다.

의 원칙’이 아닌 하고 있는’중

자비로운,현재 순간의 방향과 행동의 mindfulness 에 기초 원리들의 개방형 조사,비 심사,비 노력하고,인내심,승인 및 이동시키는 첨부 파일을 특정한 결과입니다. 마음 챙김의 주제에 관한 방대한 문헌이 있습니다. Jon Kabat-Zinn 의 전체 재앙 생활은 8 주 코스 참가자를위한 출발점으로 권장됩니다.

누가 8 주 과정을 수강합니까?

사라고 MBSR 및 StressCare 프로그램 의사,간호사,정신과,치료,물리 치료사,신체 작업자,다른 건강 관리 공급자,웹 검색 단어 입니다. 등록 과정 자체 이외에 사전 과정 심사가 필요하지 않습니다.

의사 소개하고 자기 소개

환자에 대한 언급 MBSR 가 암,심장병,고혈압,당뇨병,GI 고민,불안과 공포,두통,수면 장애,피로,만성 고통 및 다른 진단이기도 합니다. 많은 참가자들은 구체적인 의학적 진단이 없으며 신체 건강이 전반적으로 양호합니다.

넓은 포괄 더 효과적입니다

스 그룹의 12 일부터 30 일까지 사람들에 의해 제한 없는 성별,실제 능력,진단 또는 추천 소스입니다. MBSR 은 경제적 및 사회적 배경이 다른 다양한 환자에게 효과적임이 입증되었습니다. 광범위한 포괄 성이 임상 적으로 가장 효과적인 접근법으로 나타났습니다. 에 비해서 환자 중 하나에 하나의 행동을 전략,StressCare8 주 과정은 저렴한 비용으로 개입을 달성하는 높은 수준의 환자 참여 중 및 후에는 프로그램입니다.

StressCare 소개

StressCare 는 샌프란시스코 베이 지역에서 수백 명의 참가자에게 연중 MBSR 을 제공합니다. 서비스는 참가자의 정기적 인 건강 관리에 보조로서 외래 환자 기준으로 제공됩니다. 마음 챙김의 임상 적용에 경험이있는 고도의 자격을 갖춘 개인은 스트레스 케어 과정을 가르칩니다. 정규 교사는 Karin Pfluger 와 David Weinberg 입니다. 스트레스 케어 교사는 모든 참가자들에게 건강과 치유에 대한 심오한 비전에 전념합니다.

여기에서 8 주 과정에 등록하십시오.