도 이러한 케토 브로콜리는 물기에 대한 쉬운 저탄수화물 간식 또는 반찬! 각 미니 머핀은 부드러운 브로콜리와 체다 치즈의 하중으로 포장되어 있으며 각각 하나의 순 탄수화물보다 적습니다.

너희들은 얼마나 알고 내가 사랑하는”keto bites”,그리고 당신은 사람들도 그들을 사랑 해요! 이 케토 피자 물기,햄과 치즈 물기,소시지 계란 물기는 내 사이트에서 가장 인기있는 요리법 중 일부입니다. 나는 생각 어떻게 그렇게 인기가는 그들은 모두에 대한 하나의 순탄수화물,로드 치즈와 부드러운 털이 당신을 도울 것 같은 느낌을 당신은 carb 다.

나는 여러 요청한 비 고기 keto 물기에 대한 우리의 채식주의 친구 또는 당신의 사람들을 위해 찾고 있는 쉬운 저탄수화물 측.

이 케토 브로콜리 체다 바이트는 법안에 완벽하게 맞습니다. 그들은 브로콜리,체다 및 향신료로 적재되고 모든 것과 완벽하게 어울립니다! 그리고 보너스,브로콜리는 지금 계절에 있습니다!

케토 브로콜리에 물린 성분

재료 목록을 위한 이러한 케토 브로콜리와 치즈에 물린이 짧고 달콤한입니다. 이 조리법을 만들기 위해 필요한 모든 것이 있습니다:

• 브로콜리
• 체다 치즈
• 크림 치즈
• 향신료(마늘 파우더,소금&고추)
• 알
• 코코넛 가루
• 베이킹 파우더

을 만드는 방법 브로콜리에 물린

에 대한 기본 이 레시피는 물론,브로콜리입니다. 나는 가볍게 찐 브로콜리에서 최상의 결과를 얻는다는 것을 알게되었습니다. 부드러운 때까지 신선한 브로콜리를 찌거나 전자 레인지 친화적 인 스팀 백에서 냉동 브로콜리를 사용할 수 있습니다.

브로콜리가 부드러워지면 가볍게 잘라서 큰 줄기를 최대한 많이 제거하십시오.

다진 브로콜리와 크림 치즈,체다 치즈 및 향신료를 합친다. 추가 계란(확인하는 브로콜리 냉각되지 않도록 요리 계란)과 다음에 파문 코코넛 밀가루,베이킹 파우더.

으로의 모든 케토 요리법을 물 이 사이트에서 허용 혼합물을 10 분 정도 가루를 흡수하는 시간의 모든 수분이다. 조심스럽게 혼합물을 미니 머핀 통에 숟니다. 나는 실리콘 머핀 주석을 사용하여 물기가 달라 붙지 않고 항상 깨끗하게 나옵니다.

이것들을 얼릴 수 있습니까?

나는 당신이 할 수 내기! 브로콜리의 질감은 일단 얼어 붙으면 약간 변할 수 있지만 케토 브로콜리 물린은 여전히 맛있을 것이라고 상상합니다.

사용할 수 있는 아몬드 가루?

나는 코코넛 밀가루로만 이러한 물기를 테스트 했으므로 아몬드 밀가루가 효과가 있을지 아닌지는 말할 수 없습니다. 당신이 그것을 밖으로 시도하는 경우,나에게 당신의 생각을 알려 아래에 의견을 남겨주세요!

브로콜리 치즈 물기를 만들기위한 팁

• 나는이 치즈 같은 채소 포장 물기가 훌륭한 간식을 만든다고 생각합니다. 나는 저탄 수화물 목장 드레싱에 그들을 담그고 싶다.
• 그들은 또한 스테이크와 계란 또는이 쉬운 스테이크 롤을위한 훌륭한 반찬을 만듭니다.
• 이 브로콜리와 치즈 물기는 완벽하게 재가열되어 훌륭한 식사 준비 옵션이됩니다. 닭고기 또는 참치,샐러드 빙산에 양상추를 위한 포장과 몇 가지 체다 브로콜리 물에 쉽게 맛있는 저탄수화물 점심입니다.

더 많은 케토 브로콜리 요리법:

• Keto 마늘 버터를 연어 및 브로콜리
• 케토 브로콜리 체다 치킨
• 소시지 및 브로콜리 포일 팩
• Air 프라이팬을 구 브로콜리
• 체다 브로콜리-채 닭

기타 쉬운 케토 요리법

새로운 경우에 Keto 하려고 내 마음에 드는 계란과 소시지 치즈는 물,그들이 포함보다 순 carb 당 물고 그들은 완벽한에 대한 식사 준비를! 내가 좋아하는 쉬운 저탄 수화물 저녁 식사 중 하나는이 원 팬 양배추 캐서롤입니다. 너무 쉽고 치즈 맛이 좋으며 서빙 당 순 탄수화물이 9 개 미만입니다. 다른 즐겨찾기,케토는 초콜렛 쿠키,피망 베이컨 치즈와 박제 고추와 소시지와 크림 치즈 바람개비!

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