독특한 건강 혜택의 아세로라는 능력을 포함하는 당뇨병을 관리,감소 노화의 징후는 심장 건강을 향상 늘 순환을 감소,알레르기 반응,면역체계를 자극,눈 건강을 향상,피부를 보호하고,과 분위기를 향상시킬 수 있습니다.

아세로라란?

아세로라 나무나 작은 나무 맛있는 벚꽃 같은 과일을 이유입니다,당신은 일반적으로 듣는 용어는”아세로라 체리”참조할 때 이 과일이다. 다른 일반적인 이름으로는 바베이도스 체리와 서인도 체리가 있지만이 열대 과일의 과학적 명칭은 Malpighia emarginata 입니다. 멕시코,남미 및 중미 출신 인이 과일은 다양한 원주민 문화에 의해 수천 년 동안 소중히 여겨져 왔습니다. 그것은 이제 널리 전 세계에 걸쳐 수출 또는 재배의 특정 부분에서 인도 대륙뿐만 아니라,남부 지역의 미국.

측면에서의 응용 프로그램,아세로라 체리는 뚜렷한 맛과에서 먹을 수 있의 동일한 방식으로 정기적인 체리지만,그들은 관련이 없습니다. 그들은 소비하거나 원거나에서 구워진 상품,캔디,아이스크림,젤리,잼,및 냉동 주스에 집중한다. 특정 알콜의 생산에이 과일의 일부 사용이 있습니다. 실제 혜택은,그러나,제공에서 풍부한 혼합물의 영양 및 비타민에 포함된 과일뿐만 아니라,재산 항산화 성분이 풍부하고 중 하나 가장 높은 농도에서 비타민 C 의 모든 과일이다.

아세로라는 작은 열매는 최고의 소스 중 하나 영양성분을 함유하고 있습니다. 사진 크레디트:

건강상의 혜택의 아세로라이나 바베이도스 벚꽃

의 자세히 살펴보는 일부의 건강상의 혜택의 아세로라.

를 관리한 당뇨병

연구에 의생명과학과,생명공학 및 생화학 저널은 다음과 같는 항산화제에서 발견된 아세로라 체리할 수 있는 실제로 도움을 느린 릴리스의 설탕으로될 수 있습니다. 인슐린과 포도당의 이러한 조절은 당뇨병을 앓고있는 사람들에게 혈당 스파이크와 방울을 예방하는 중요한 수단입니다.

항암 잠재

아세로라 체리를 포함한 다양한 산화 방지제,등의 카로테노이드 및 바이오 플라보노이드,모두의 영향을 중화의 활성산소의 몸입니다. 무료는 활성산소가 파괴적인 부산물 세포 물질 대사는 원인이 건강한 세포를 변경으로 암이나 건강에 해로운 사람하는 동안,또한 심화되었는 다른 심각한 질병이 있습니다. 실험실 연구는 아세로라 추출물과 폐 종양의 특정 단계에서 비정상적인 세포 성장의 조절 사이에 긍정적 인 연관성을 나타냅니다.

안티에이징 속성

높은 수준의 항산화제에서 발견된 아세로라 체리 좋은 것으로 되어 있를 위해 클렌징은 신체의 위험한 독소 물질이 원인을 분석합니다. 카로티노이드에서는 아세로라 벚꽃을 보호하는 데 도움 당신의 눈 건강을 향상 당신의 피부의 건강,하는 동안 바이오 플라보노이드 높이는 데 도움이 될 인지 기능 및 방지하의 시작 다른 나이 관련 질병이 있습니다.

면역 증진

아세로라 체리는 camu camu 만 얹은 비타민 C 의 가장 높은 함량 중 하나를 가지고 있습니다. 원하는 사람들을위한 빠르게 높여 그들의 면역 시스템,팝 아세로라 체리로 당신의 다음 방법 훨씬 더 당신은 느낄 것! 비타민 C 는 외국 요원 및 병원균에 대한 신체의 주요 방어선 인 백혈구 생성을 자극합니다. 또한,비타민 C 는 중요한 구성 요소,콜라겐의 것을 의미하는 당신의 몸이 치유할 수 있는 더 빨리 자신을 수리하여 세포,혈관,기관 및 조직에서 질병 또는 상해.

대사를 향상시키

을 유지하는 몸을 실행하는 일반적인 속도로,당신은 필요합을 조절하는 물질입니다. 그렇게하는 데 도움이되는 가장 중요한 비타민 그룹 중 하나는 비타민 B 가족입니다. 니아신,리보플라빈 및 엽산을 포함한 이러한 비타민은 호르몬 및 대사 과정을 조절하여 신체가 원활하게 운영되도록합니다.

심장 건강을 향상

으로는 풍부한 소스,칼륨 아세로라 벚꽃 향상시킬 수 있습니다 심장 건강이다. 칼륨은 혈관 확장제이므로 혈관을 확장시키고 혈류를 증가시켜 혈압을 감소시켜 심장 혈관계의 긴장을 완화시키는 데 도움이됩니다. 이것은 죽상 동맥 경화증 발병 가능성을 낮출 수 있으며 심장 마비와 뇌졸중을 예방할 수도 있습니다. 풍부한 다양한 산화 방지제도를 유지하는 데 도움이 심장 혈관 시스템의 초과 콜레스테롤과 무료로 활성산소의 원인 산화적 스트레스입니다.

에이즈에서 소화

지만 아세로라 체리 없이 많은 섬유로 다른 많은 과일,그것은 여전히 존재에 상당한 금액은 확실히 도움이 될 수 있습니다 향상하는 소화의 건강이다. 식이섬유를 촉진 부드러운 흐름을 통해 음식,위장관는 변비 완화,bloating,설사,경련,그리고 더 심각한 문제는 다음과 같은 위궤양. 게다가,규정식 섬유는 심혼에서 위험한 콜레스테롤을 밖으로 맑게 하는 것을 돕는다 조차.

아세로라를 섭취하는 방법

아세로라 체리 또는 그 혜택을 위해 식물의 잎을 가질 수 있습니다. 체리는 달콤하고 향긋하며 날 것으로 먹거나 요리 할 수 있습니다. 또한,여기에 아세 롤라를 식사에 추가하는 몇 가지 방법이 있습니다.

당신은 당신의 샐러드와 스무디에 체리를 추가 할 수 있습니다.
• 달콤한 맛을 위해 주스에 아세로라 체리를 추가하십시오.
• 당신이 요구르트를 가진 것을 좋아한다면,당신은 약간의 아세로라로 그것을 꼭대기에 올릴 수 있습니다.

Acerola 또는 바베이도스 체리는 수확 후 4-5 일 이내에 매우 빠르게 분해되므로 다음과 같은 보충 형태로도 제공됩니다:

• 아세로라 캡슐
• 아세로라 체리말
• 아세로라 액체 추출물

단어의 주의:어떤 사람이 보고 이상 반응을 이 체리를 포함하여는,불면증,불면증의 원인이 될 수 있습니다. 너무 많은 아세로라 체리도 설사를 일으킬 수 있습니다. 높은 수준의 비타민 C 는 요산의 수준을 높일 수 있으므로 통풍으로 고통받는 경우 위험 할 수 있습니다. 그 외에는 아세로라 체리가 일반적으로 알레르기를 일으키는 음식으로 알려져 있지 않습니다.