고 건강한 카페인을 대체하는 데 도움을 걷어는 커피 중독? 우리는 당신이있어. 어떤 옵션이 있는지 알아 보려면 계속 읽어보십시오.

우리는 당신이 카페인을 끊을 필요가 있다고 말하지 않을 것입니다. 그러나 당신이 원한다면,여기에 일어날 수있는 일이 있습니다. 첫째(그리고 이것은 큰 것입니다),돈 절약 혜택입니다. 일일 수정 프로그램을 종료하면 일년에 수천 달러(예,수천 달러)를 절약 할 수 있습니다. 그런 다음 불안감 감소,수면 개선,기분 개선,더 건강한(그리고 더 하얀!)치아,낮은 혈압 등등.

우리는 매일 한잔을 우리에게는 초기 킥 아드레날린의 높은 수준의 카페인은 매우 위험에 대한 몸으로 부정적인 측면 같은 효과 혈압 증가 비정상적인 heartbeat 요금과 빈번한 현기증이 있습니다. 사실,우리 중 많은 사람들은 우리의 에너지 수준에 미치는 인식 된(그리고 원하는)효과 때문에 커피 만 마 십니다. 그러나,연구 결과는,시간 후에,우리의 몸을 구축 꽤 포용력,그것을 부정하는 많은 사람들의 예상되는 에너지가 증가 효과를 입증했다. 게다가 카페인이 결국 마모되면 신체는 적어도 말하기에는 이상적이지 않은 에너지 충돌을 경험합니다.

우리의 마음에 그와 웰빙과 함께,우리는 당신에게 같은(또는 더 나은!)그 모든 중요한 에너지 레벨을 올리고 달리기 위해 걷어차십시오.

코코넛 물

코코넛 물 종종 기적 음료로 언급 왜 궁금? 이 갈증을 끄는 것 뿐만 아니라 칼로리가 낮지만 높은 자연에서 미네랄 뿐만 아니라,당신을 제공하는 동일 아드레날린과 도파민의 커피는 당신에게 없이 부작용이 있습니다. 커피 대신이 상쾌하고 인기있는 대용품을 섭취하면 고혈압과 골다공증의 위험을 낮추는 동시에 심장 건강을 증진시킵니다. 그 위에,코코넛 물 전해질이 풍부,거기에 가장 수화 음료 중 하나 만들기!

내부자의 팁:올바른 코코넛을 선택하는 방법? 코코넛을 흔들어,그것은 sloshing 소음을 만드는 경우,그 코코넛이 신선한 것을 의미한다는 것을 알고.

어디에서 찾을 수 있습니다:당신의 현지 슈퍼마켓

Kombucha 차

단계에 따 커피,이것은 작업에 대한 Kombucha. 많은 건강상의 이점을 위해 마신 발효 탄산 음료 인 Kombucha superdrink trend 는 거의 확실하게 여기에 머무르는 것입니다. 몸에 해로운 박테리아를 죽이는 항산화 물질을 함유하고있는이 음료는 다양한 질병 퇴치에 도움이됩니다. 또한 기억 상실 치료,암 예방 및 배변 조절에 유용하다고 알려져 있습니다. 기본적으로 카페인과 함께 오는 충돌없이 건강하고 활력을주는 음료입니다.

내부자의 팁:홍콩 주변의 Kombucha 를 찾고 계십니까? 홍콩 최고의 Kombucha 목록을 확인하십시오.

을 찾는 위치:경 마

콜라 주스

궁금 왜 그렇게 많은 사람들에 의해 맹세 마시 촬영의 콜라 주스는 각 매일 아침마다 일어나고 있습니까? 이 에너지를 밀어주는 음료 제공하는 인스턴트의 파동 에너지는 것입니다 당신을 유지하고 실행하든,같은 방법으로 하나의 좋은 ol’한잔하지만,없이는 불쾌한 부작용이 나타납니다. 콜라 수행은 높은 수준의 영양분이 포함 칼슘,철,아미노산과 마그네슘의 모든 믿을 수 없을만큼 좋은 몸과 마음!

내부자의 팁:완벽한 방법 주스 당신의 wheatgrass? 수확 및 세척 약¼의 콜라 당 싱글 샷의 주스,풀을 잘라 작은 조각으로 사용하고,과즙을 공유해 주세요. 짜잔!

찾을 곳: 당신의 현지 슈퍼마켓 또는 젖은 시장

뜨거운 사과 사과

의 강력한 비타민 및 폴리페놀이며,그 많은 사람들이 말하는 아무것도 아주 비트를 완벽하게 매운 컵의 뜨거운 사과 사과주. 제공하는 다양한 건강 혜택 등의 무게 손실 감소,콜레스테롤과 혈압을 낮출이 발효 음료 진실을 격언에”사과 그리고.”그러나 한 가지주의해야 할 점은 여기서 핵심은 설탕과 칼로리 모두에서 상당히 높기 때문에 적당히 즐기는 것입니다.

내부자의 팁: 자신의 수제 핫 사과 사이다를 만들고 싶습니까? 당신이 필요로하는 모든 일부는 실제 단풍나무시럽,시나몬 스틱,전체 정향,딸기,열매,오렌지 껍질,레몬 껍질과.

어디에서 찾을 수 있습니다:당신의 현지 슈퍼마켓

너는 또한 다음과 같 4 는 최고의 슈퍼 푸드는 것입니다 당신의 건강을 향상

메이 트

초본 차는 헤일즈에서 남아메리카,예르바 메이트를 제공하고 말 마시는 커피의 힘, 건강 혜택의 차고 투명한 행복감의 초콜릿,모두 하나입니다. 사실 너무 좋은 소리? 글쎄,더 좋아진다. 풍부한 영양분이,예르바 짝을 포함한 항산화 화합물에 대해 보호할 수 있습니다 심장병하는 것으로 알려져 있습니다 향상을 당신의 면역체계를 강화 물리적 성능을 제공합니다.

내부자의 팁:가장 좋아하는 예 르바 메이트 맛? 레몬 또는 오렌지.

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