5 의 혜택을 가중 담요,전문가에 따르면
가중 담요 매우 인기가되었고 몇 년 전 덕분에 중력에 담요 Kickstarter,그리고 소비자에 의하여 맹세 담’진정시키는 효과. 그것이 가중 담요가 작업 치료사에 의해 대부분의 사람들이 깨닫는 것보다 훨씬 오래 동안 사용 된 이유입니다.
좋은 아이들을위한(그리고 때로는 성인)감각 처리에 장애를 가중 담요 작품을 사용하여 깊은 터치 압력 작업치료사를 호출의 유형은 촉감(니다.k.a.당신이 당신의 피부에 느끼는 것). 그러나 보통 사람은 또한 자신의 침대에 가중 담요 혜택을 누릴 수 있습니다—여기 방법입니다.
그들은 진정시키는 효과가 있
“깊은 터치 압력 중 하나의 기본 종류의 감각 정보는 것은 진정시키고 이를 조직하는 우리의 감각 신경계”라고 말한 테레사 수-벤슨,직업 치료 전문가와 임원의 감독은 나선형 기초,비영리 조직의 전념하는 교육 및 연구에서는 감각합니다. 그녀는 가중 담요의 압력과 일반적으로 깊은 터치 압력은 꽤 보편적으로 진정 감각이라고 말합니다.
그들은 포옹처럼 느껴집니다!
가중 담요는 실제로 누구에게나 가까이있을 필요없이 누군가가 당신을 붙잡고있는 것처럼 느끼게합니다. Amazon reviewer 는 YnM weighted blanket 에 대해”이 담요는 제한적이고 뜨거운 느낌없이 가장 위안을주는 포옹을받는 것처럼 느껴집니다.
우리는 직물 실험실의 전문가에 좋은 객실 정돈 서비스 연구소를 평가 weighted 담고 말하는 것이기 때문에 담요로 채워진 작은 구슬(만든 유리,플라스틱 또는 모래),접근과 함께 한 느낄 수 있는 회사를 포옹하지 않고 누구나 실제로 당신을 만지.
그들은 쉽게 스트레스와 불안
경우에 당신은 그냥 불안감이 일반적으로,다음을 껴안고에는 소파로 가중불(을 보면서 이루어집니다.)당신이 휴식과 드 스트레스를 도울 수 있습니다. 하지 않는 경우에도 불안장애,작업치료사고 말 당신은 아마도 여전히 알 수 있는 좋은 느낌에서 가중치 담요. 참고로 가중 담요가 안전한지 궁금 할 것입니다. “그들이해야하는 방식으로 사용하면 매우 안전합니다.”라고 May-Benson 은 말합니다. 좋은 서비스 연구소의 전문가들은 말한다 그들은 사용할 수 없는 사람으로 할 수 없이 자유롭게 이동하에게 엄지 손가락의 일반적인 규칙에 대한 이동하는 10%몸의 무게,그래서 사람 무게 150 파운드를 얻어야 한 15 파운드 가중 담요. 건강 상태에서 구제를 구하는 경우 먼저 의사와상의하고 자녀에게 가중 담요를 받기 전에 소아과 의사에게 확인해야합니다.
그들은 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다
문제가 떨어지는 사람들(또는 머물러 있습니다!)밤에 잠 들어있는 것은 종종 가중치 담요를 사용하면 수면을 개선하는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다. The Good Housekeeping Institute 의 top pick,The Sleep Number Relaxation blanket 은”너무 편안해서 피곤하지 않을 때 잠이 들었습니다!”
Good Housekeeping Institute 의 섬유 연구소 소장 인 Lexie Sachs 는 밤에 더 잘자는 데 그녀를 사용한다고 말하면서 동의합니다. “함께 가중 담요,나 더 깊이 자고 아침에 깨어나지 못에서 밤으로 종종”라고 삭스입니다.
가 가중한 모든 사람
이후 가중 담은 그렇게 인기를 찾을 수 있습 중 하나에 맞게 기본적으로 어떤습니다. 가중 담요를 쇼핑 할 때,이들은 당신이 찾을 수있는 다른 변수입니다:
크기: 반면 일부는 가중 담요 오직 하나의 크기에,많은 사용할 수 있는 각종 크기에서(예산의 선택에서 사용할 수 있는 여섯 가지 크기). 삭스는 가중 담요가 침대에서 매달리지 않도록 여분의 무게가 몸에서 그것을 잡아 당기지 않도록하는 것이 좋습니다. 그녀가 말하는 그 이유는 대부분의 브랜드’담요가 있을 것이 조금 더 작은 크기보다 일반적인 쌍둥 또는 킹사이즈입니다.
무게:가중 담요는 일반적으로 10~20 파운드 범위의 무게로 제공됩니다. 유기 때문에 무게의 배포,당신은 느낄 것이 더 많은 압력으로 15 파운드 트윈 사이즈 가중 담보다는 킹사이즈의 담요 같은 체중입니다.
자료:을 찾을 수 있습 weighted 담요는 모든 다른 유형의 직물에 이르기까지 마이크로 화이버를 냉각하는 직물(에 대한 완벽한 땀이 침!). 레일라 가중 담요는 또 다른 이점을 얻습니다:그것은 뒤집을 수 있고 완전히 기계로 빨 수 있습니다! 가장 가중 담요 그냥 기계 빨 수 있는 커버(지 삽입),그래서 당신 걱정할 필요가 없에 세탁기 던지기에 의해 전체 15 파운드에 담요니다.
가격:귀하의 예산이 무엇이든 상관없이,당신을 위해 거기에 가중치 담요가 있습니다. 아마존의 선택 인 YnM 가중 담요는 15 파운드 담요의 경우 65 달러에 불과합니다. 예산에 좀 더 흔들기 룸이있는 경우 SensaCalm 또는 influencer-favorite BlanQuil 의 맞춤형 가중 담요에 과시 할 수 있습니다.