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경우에 당신은 항상 누군가는 차가운 손가락과 발가락이다,당신은 어떻게 불가능은 숙박 시설 따뜻한 있습니다. 번들지 않을 것이 항상 하므로,그것의 중요한 알고 몇 가지 편리한 방법을 유지하는 동안 편안하게 추운 계절입니다. 다른 방법이 모두 실패한 경우,당신이 시도하려는 이 다섯 가지 편리한 트릭을 다루는 차가운 손과 발입니다.

더 많은 물고기를 먹는

오메가-3 지방산 보여왔 혈액 희석 효과가 도움이 될 수 있는 증상을 완화하의 레이노의 질병의 축소하는 혈관의 손가락이 차가운 느낌. 참치,정어리 및 연어와 같은 생선에 적재하여 영양분을 더 많이 섭취하십시오.

마시는 따뜻한 음료

지만 뜨거운 코코아 또는 뜨거운 커피하지 않을 변경 내 몸의 온도,그것은 당신에게 임시 구제. 뜨거운 음료할 수 있게 덧 느낌의 따뜻함을 같은 곳을 당신의 손 위 특히 당신을 쥐고 따뜻한 얼굴입니다. 경고 그래도 음료가 디카 페인인지 확인하십시오. 카페인은 혈관을 수축시켜 실제로 차가운 손과 발에 기여할 수 있습니다. 니코틴에 대해서도 마찬가지입니다-그 습관을 걷어차는 또 다른 이유.

모자를 착용

머리를 유지하고 따뜻한 도움을 유지하는 나머지는 신체의 따뜻한 포함하여 귀하의습니다. 레이어를 착용하고 체온을 유지하기 위해 모자 나 비니로 머리를 가려보십시오.

4. 열 팩 사용

열 팩은 손과 발을 따뜻하게 유지할 때 생명의 은인이 될 수 있습니다. 이 없는 경우에 발열 패드를 따뜻하게 할 수 있습니다,가정에서 사용할 수 있는 처분할 수 있는 손으로 따뜻하게하는 동안 당신이 있습니다.