지루하의 계란 하지만 사랑의 편의 빠른 오믈렛 또는 타타에는 아침까? 올바른 향신료와 조미료로 몇 초의 추가 시간만으로 편의 식사에서 더 많은 마일리지를 얻을 수 있습니다!

다음은 오믈렛,프리 타타 및 키시에 펀치를 한 가지 더 첨가하는 10 가지 방법 목록입니다. 냄비에 던지기까지 10 초 밖에 걸리지 않으며 결과는 완전히 새로운 요리처럼 거의 맛이납니다.

Za’atar

무엇입니까? 자 타르(Za’atar)는 중동 식품에서 친숙한 향신료 블렌드입니다. 그것은 약간의 탕과 함께 유쾌하게 흙이나 나무 같은 풍미를 가지고있어서 계란의 풍미가 풍부하여 맛있습니다. 당신은 그것을 살 수있는 사전 혼합 또는 레시피를 얻을기(무시하는 닭고 스트레 향신료 혼합).

그것을 사용하는 방법:비트로 계란 오믈렛 또는 frittata,또는 뿌린란 튀김는 것처럼 소금 또는 고추.

좋아하는 경우는,try…ras el hanout(다른 향신료 혼합할 수 있습 찾기 지침이 조리법에)

타임

그것이 무엇입니까? 백리향은 압도적이지 않고 계란에 매우 달콤하고 즐거운 맛을 더하는 허브입니다.

그것을 사용하는 방법:토스 아 dried thyme 당 2-3 계란으로 팬와 함께 귀하의 소금과 후추

좋아하는 경우는,try…로즈마리,타라곤,오레가노,향신료,또는 herbes de provence. 거기에는 소금과 후추 너머의 전 세계가 있습니다!

스리 라차

무엇입니까? Sriracha 는 거의 모든 것과 꽤 잘 어울리는 유명한 매운 매운 소스입니다. 이후 계란은 그래서 그 온화한 그 자체로,매콤한 핫 소스를 정말 그들에게 특별한 지위한 좋은 아침에 일어나. 여기 Paleo sriracha 에 대한 조리법을 얻을 수 있습니다.

그것을 사용하는 방법:비트로 계란을 스크램블이나 시럽을 통해 오믈렛 또는 타타.

좋아하는 경우는,try…고추 분말 및/또는 파프리카

(그리고 보너스 팁:는 경우에 당신은 당신의 사랑을 sriracha 을 만들고 싶어 큰 배치하는 재고 그냥 얼 나머지 부분에 아이스 큐브형 및 그 밖의 조각 그래서 당신은 빨리 단 하나 서빙 부분이 그들을 원하는 경우).

가람 마살라

무엇입니까? Garam masala 는 인도 향신료 혼합입니다. 그것은 전형적으로 심황,계피,커민,정향 및 카 다몬을 포함합니다. 미리 혼합하여 구입하거나 자신의 것을 혼합 할 수 있습니다. 그것은 그것에 맛있는 흙 같은 온기를 가지고 있습니다-그것은 입-searingly 뜨겁지는 않지만,당신도 무시하는 맛이 아닙니다.

그것을 사용하는 방법:비트로 계란 오믈렛 또는 frittata,또는 뿌린란 튀김.

당신이 좋아하는 경우에,시도…그냥 오믈렛에 접혀 뜨거운 피클이나 처트니의 조금.

살사 베르데

무엇입니까? Salsa verde 은 매콤한 멕시코 만들로 만든 tomatillos–그 작은 녹색 것 다 토마토에는 식료품. 여기에 조리법이 있습니다.

그것을 사용하는 방법:비트로 계란을 스크램블이나 시럽을 통해 오믈렛 또는 타타.

당신이 그것을 좋아한다면,시도…chimichurri

Pesto

그것은 무엇입니까? 페스토는 지상 견과류와 허브에서 올리브 오일로 만든 토핑입니다. 그것은 풍부하고 초본이며,평범한 달걀을 진정으로 퇴폐적 인 치료로 바꾸는 데 좋습니다. 매장에서 팔 레오 친화적 인 브랜드를 찾을 수 없다면 여기에 조리법이 있습니다.

사용 방법: 그것을 오믈렛으로 접거나 당신의 스크램블 드 에그로 팬에 조금 던지십시오.

당신이 좋아하는 경우에,시도…아스파라거스 페스토.

Gremolata

무엇입니까? Gremolata(또한 철자 gremolada)는 강판 레몬 향,다진 마늘 및 파슬리로 만든 조미료입니다. 그것은 지중해 음식의 고전적인 성분으로 생선에서 쇠고기에 이르기까지 모든 것에 밝고 악몽 같은 풍미를 더합니다. 아침에 오렌지 주스의 감귤 맛을 놓치고 있다면 오믈렛의 그레 몰라 타가 완벽한 대안 일 수 있습니다. 여기서 레시피를 찾을 수 있습니다.

사용 방법: 그것을 오믈렛으로 접거나 계란이 팬을 떠난 후에 장식으로 사용하십시오.

당신이 그것을 좋아한다면,시도…크랜베리 소스(아니,정말! 그냥 시도해보십시오!)

구운 마늘

무엇입니까? 구이 마늘 톤 아래로 매운 고 그냥 아무것도 얼룩 저항 할 수 없는 확산에 마늘의 각 정 향을 켭니다. 여기에서 마늘 구이에 대한 지침을 얻을 수 있습니다(정어리 추가에 대한 나머지 지침은 무시하십시오).

그것을 사용하는 방법:추가 계란 머핀 또는 frittatas,또는 제공 측면에서의 오믈렛. 미리 마늘을 만들 수 있습니다: 당신이 원하는 다른 것을 위해 일부를 구운 다음 계란에 남은 음식을 사용하십시오.

당신이 그것을 좋아한다면,요리를 위해 허브 버터 또는 허브 주입 오일을 사용해보십시오.

퀴 토우 토

무엇입니까? 퀴 토우 토는 경화 된 고기의 한 유형입니다. 그것은 스페이드 같은 베이컨에서 그것을 위해가는 그 상표의 짠-연기가 자욱한-지방 호소를 가지고 있지만,조금 더 정교합니다. 살라미 소시지 및 기타 경화 된 고기와 함께 매장에서 찾을 수 있습니다.

그것을 사용하는 방법:오믈렛으로 접거나 얇은 띠로 자르고 프리 타타에 추가하십시오.

좋아하는 경우는,try…훈제 연어,또는 다른 치료 고기입니다.

김치

이게 뭐야? 김치는 절인 양배추로 만든 매운 아시아 조미료입니다. 그것은 프로바이오틱은 음식,그래서 그것은 매우 건강에 대한 직감 식물,그리고 당신은 일반적으로 찾을 수 있습니다 팔 레오-친화적인 브랜드에 저장하지 않으면으로 가정 발효 프로젝트입니다.

:그것을 사용하는 방법에 봉사하는 최고의 오믈렛 또는 frittata,또는 측면의 플레이트의 계란을 스크램블. 어떤 사람들은 그것을 가열하여 동일한 온도 같이 알며 다른 사람들이 그것을 먹을 찬을 즐길 수 있 온도는 대조적이다.

당신이 좋아하는 경우에,시도…

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