해킹 감기와 독감 욕조와 엡섬염
- 뜨거운 목욕을에 머물고,뜨거운 물에 대한 열 분입니다.
- 나가서 따뜻한 옷과 양말에 싸십시오.
- 뛰어서 자신이 땀 15 분 동안,제공에 의한 발열하는 시간을 부팅한 면역 시스템입니다.
- 뜨거운 음료 같은 액체 뼈 국물이나 음료를 전해질 탈수를 방지하기 위해서 땀을 흘리게 될 것입니다.
박사. 칼슨은 드문 경우이지만 의사와 먼저 확인하지 않고 뜨거운 욕조에 뛰어 들어서는 안되는 사람들이 있다고 덧붙입니다. “금기 사항은 다음과 같습니다 진보된 심장 혈관 질병 또는 최근 중심부 공격(피해야한다 강조하는 마음),악성 종양 지역,장애를 가진 사람들을 감각,사람들은 상처를 열고,사람들이 주문하는 그들의 마음 속도(활성 빈맥,etc.). 이 방법을 사용하기 전에 의사와 확인하십시오”라고 그는 말했다.
추가하는 필수적인 마그네슘
백 년 전에 평균 다이어트 마그네슘에서 높지만,토양 고갈을 가져왔다는 평균 일상에서 소비 약 500mg. 200mg 에. 마그네슘 수치가 낮아지면 습진,건선,여드름 및 기타 상태의 과다와 관련이 있습니다.
Epsom salt a.k.a.황산 마그네슘은 수 세대 동안 변비(Magnesia™의 우유를 생각하십시오)에 사용되지만 다른 가치있는 용도가 있습니다. NIH(National Institute Of Health)가 발표 한 논문에 따르면”가장 중요한 미량 영양소 중 하나입니다; 따라서 생물학적 시스템에서의 역할은 광범위하게 조사되었다. 특히,Mg 는 비특이적 및 특정 면역 반응 모두에서 면역계와 강한 관계가 있습니다.”
더 간단한 용어로 마그네슘은 면역계에 좋습니다. 그것은 또한 골밀도를 향상을 활성화,비타민 D,위험을 낮춘다는 폐경 후에,위험을 줄이 제 2 형 당뇨병,고혈압,를 줄이고 지방축적에 마음의 동맥에 벽이 있습니다. 마그네슘 결핍은 불안에 기여할 수 있습니다. 일부 연구는 마그네슘이 편두통의 빈도와 강도를 감소시킬 수 있다고 제안합니다.
뜨거운 물+Epsom 소금
추가 엡섬염을 뜨거운 목욕 물 이상적인 조건에 대한 최대 흡수—마그네슘의 최고의 배달 시스템에 대한 면역 시스템의 지원을 통해서 피부에 직접될 수 있습니다. 박사 Carlson 주의사항에 대한 너무 많이 사용 마그네슘을 사용하거나 그것을 너무 자주하는 경우는 사람은 이미 기타 마그네슘충제 또는 카운터에 의약품 마그네슘. 입으로 가져 가면 고용량의 마그네슘이 설사를 일으킬 수 있지만 엡섬 소금 담그면 완전히이를 우회합니다.
뜨거운 목욕 물 추가 엡섬 소금 4 컵은 마그네슘의 전체 용량을 제공합니다. 발 욕조를 사용하는 사람들은 엡섬 소금 두 컵만 사용해야합니다. 추가 염분을 열-유도 뜨거운 목욕을 증가시킬 수 있는 혜택을 경우 해킹 추위와 독감 버그,제공 전체 용량의 필수적인 마그네슘.
으로 계절에 인플루엔자 및 rhinovirus 긴장 점점 더 약하고 저항하는 백신,그것은 좋은 시간을 다시 방문하는 모든’해킹,’a.k.니다. 민간 의학 기술,현재 하루 도전에 대 한 과거에서.