살 천연된 생활

몇 년 동안 나는 고통에서 해리성 장애,나는 감정적으로 무감각합니다. 내가 느낀 모든 감정은 순식간에 사라졌습니다. 나는 공감을 받고 공감하기 위해 애를 썼다. 나는 내 주변에서 일어나는 일에별로 반응하지 않았다. 나는 감각이 마비되었고,모든 것이 잃어 버렸고,아무 것도 친숙하지 않다고 느꼈다. 내가 기억할 수 없었다 나의 과거가 없다고 자기 신분을 느꼈 연결 없이 누군가에게는 아무거나 또는 둘러싸여 있다.

나는 거의 모든 것을 두려워했다. 나는 다른 사람들의 생각,감정 및 행동을 이해하고 해석 할 수 없었습니다. 나는 편집증 환자 였고 항상 모든 사람들이 나를보고 있다고 느꼈다. 나는 터널 비전을 가지고 있었고 내가 본 것들이 왜곡되어 모양과 크기를 바꿀 수있었습니다. 나는 매우 짜증이 나서 성질을 매우 쉽게 잃어 버렸습니다. 나는 또한 시간에 대한 왜곡 된 인식과 빈 주문을 가지고있었습니다.

나의 무감각 상태는 내가 통증 역치를 올린 그런 수준에 이르렀다. 하나는 저녁 동안,사용하는 뜨거운 오븐,나는 빛에 얼얼한 느낌을 내는 손가락하고 보았다는 것을 보고 오븐에 선반 박혀 있었 깊은 곳에서 내가합니다. 나는 고통을 느끼지 않았다.

나는 침입적인 생각으로 고통 받았고,많은 사람들이 자살했습니다. 그들을 통제하는 것을 돕기 위해 나는 음악을 들었다. 불안의 큰 원천은 다른 사람들과 이야기 할 수없는 나의 무능력이었습니다. 나는 항상 사람들 주위에 침묵 속에 있거나 어떤 것에 대한 생각이나 의견이없는 것에 대해 불평 할 것입니다. 내 마음이 완전히 공백으로 느껴졌다.

치료사를 보는 것

나는 혼자 있고 무서워하는 느낌이 충분했고 마침내 치료사를 보았습니다. 그들은 말하기 요법과 EMDR(안구 운동 둔감 및 재 처리)이라고 불리는 것을 사용하여 내 불안으로 나를 도왔습니다. 이러한 치료를 통해 내 기억을 되돌아보고 외상 사건을 식별 할 수있었습니다. 내 치료사는”아무도 당신이 어떻게 느끼는지 말할 수 없다.”

나는 치료가 효과가 있는지 정말로 알 수 없었다. 나는 내 자신의 목숨을 앗아가는 것에 대해 고민하고 눈물을 흘리며 눈물을 흘렸다. 그것은 오랫동안 지속되었고 끔찍한 느낌이 들었습니다.

갑자기하지만,나는 생각에 있는 이벤트의 과거와 느낌이 강한 감정이 뒤에서 울고있다. 내가 스트레스의 거대한 방출을 느낄 때까지 감정은 점점 더 강해졌습니다. 치료법은 이전의 외상 경험이 나를 극도로 스트레스와 외상을 느끼게하고 있다는 것을 깨닫는 데 도움이되었습니다. 내 마음은 이제 이것을 인식 할 수있어 사건을 합리화하고 그들에게 붙어있는 감정을 풀어주는 데 도움이되었습니다.

다시 연결되는 몸과 마음

이후로,내 몸과 마음,세계를 넘어 변경 믿음과 내가 가장 놀라운,초현실적이지만 때로는 불안 경험입니다. 나는 실현의 순간 직후 내 경험을’진짜 소년으로 변한 피노키오’와 같은 느낌으로 묘사했다. 지난 몇 달 동안 나는 내 몸 안에서 많은 생리적,심리적 변화가 일어났습니다.

내 두뇌와 몸이 다시 왔을 삶을 느낄 수 있고,느끼고 경험을 가지 방법입니다. 나는 내 환경과 나 자신과 연결되어 있다고 느낀다. 나는 지금 과거가있다! 옛 친구,학교,가족,명소,냄새 및 소리의 추억이 모두 다시 범람했습니다. 나는 내 환경을 논리와 추론으로 보며 안전하고 덜 두려워한다고 느낍니다.

나는 사람들 주위에서 평화 롭고 편안함을 느낍니다. 내 마음은 침입하는 생각이 없으며 정상적으로 지나가는 시간을 인식 할 수 있습니다. 나는 더 이상 폭발적인 성질에 강렬하게 자극을 느끼지 않습니다. 내 몸 전체에서 스트레스가 풀렸다. 나는 자유롭고 본능적으로 움직일 수 있으며,몸 전체가 반응합니다. 기 때문에 나는 그냥 나오지 않고 어떤 노력,지금은 응답을 다른 사람들과 생각을 팝업으로 내 머리입니다. 나는 이제 정상적인 대화를 할 수있다!

이동에

자연스럽게이 왼쪽에 나 자세한 내용을 보려면 원하는 무슨 일이 있었는지에 대해 하 나입니다. 내가 찾는 데 도움이에서 정신건강 서비스는 나를 지도하는 치료사들과 함께 일을 개발하는 내게 힘을 이동으로 내 인생이다. 말하기 치료법을 사용하여 그녀는 해리 성 장애가 어떻게 그리고 왜 저에게 영향을 주 었는지 이해하고 믿도록 도왔습니다. 그녀는 나를 도와 관리를 전환하고 적응이 될을 내 새로운 생각과 감정을 이해하고 내 행동,반응 그리고 응답합니다.

나는 다시 해리되는 것에 대해 덜 두려워한다고 느낀다. 나는 7 년 동안이 장애로 침묵 속에 고통 받았다. 진단이 없으면 주변 사람들로부터 도움과 이해를 얻기가 어려웠습니다. 이에 대한 인식을 제고 도달하는 다른 사람들이 질환을 앓고있는 희망이 그들을 도울 자신의 경로를 복구하고 이해합니다.