압축 치료 향상 신체의 순환에 의해 부드러운 압력을 행사한 정맥에,그들을 돕고 그들은 펌프에서 혈액 발를 향한 마음입니다. 뿐만 아니라 압축 양말 제공하는 효과적인 압축 치료,그들도 적은 비용으로하고 있으며 쉽게 사용이 보다 일부 다른 형태의 압축합니다. 온라인,약국 및 의료 공급 상점을 통해 일반적으로 50 달러 미만으로 구입할 수 있습니다. 그들은 운동 선수에서부터 수술에서 회복하는 환자에 이르기까지 거의 모든 사람들에게 유익합니다. 불행히도 많은 사람들이 의사의 추천을 받았을지라도 압축 의복을 착용하는 습관을 갖게하는 데 어려움을 겪습니다. 사실,검토에서 기존의 과학적인 문학,심림 Chung 과 알룬 H. 데이비스는 것을 설명한 30-65%의 환자들을 준수하지 않는 자신의 의사의 조언을 착용하 졸업하고 압축 스타킹.

의사가 압축 의복이 작동한다는 것을 알고 있다면 왜 환자가 착용하지 않습니까? 압축 양말 및 스타킹 단단한 느낌을 비교는 일반 양말,그리고 많은 사람들은 궁금해하는 여부에 그들을 두고 그들을 제대로. 에 대해 더 알고 compression socks—어떻게 그들은 레이블이,그들이 어떻게 작동하는 방식과 그들을 넣어서 그들을 벗고—데 도움이 될 수 있습 환자들을 위해 더 나은 선택을 할 수 있도록 자신의 건강이다.

압축 스타킹이나 양말을 착용하기로 결정하면 심부 정맥 혈전증이 발생할 가능성이 줄어들 수 있습니다. 또한,압축 양말 및 스타킹 남아의 첫 번째 라인 치료를 위한 정맥 만성 부족 및 다른 많은 혈관 조건입니다. 에 따라 혈관 외과 박사가 클레어 그리핀,차이를 만들”,종종 사람들이 즉각적인 증상 개선에 어떻게 자신의 다리에 느낄 수 있습니다.”많은 사람들이 일반 양말보다는 매일 착용하기 위해 압축 양말을 선택하는 혜택을 누릴 수 있습니다. 그러나 압축 양말을 착용하기 위해서는 먼저 그들을 착용하고 벗을 수있는 적절한 방법을 알아야합니다.

A Step-By-Step Guide to 에 넣어 압축 스타킹,양말

전에 걸치의 압축 양말,확실히 당신의 피부 건조하고 무료의 로션입니다.

이 단계를 따른다:

1. 편안한 장소를 찾을 앉아 당신을 유지할 수 있습니다.
2. 스틱의 손으로 내부 양말을 잡아 발 뒤꿈치 포켓(오픈 발가락 양말을 잡고 끝이의 양말 대신에).
3. 양말의 75%를 바깥쪽으로 돌려서 발을 안으로 넣을 개구부 또는 포켓 영역을 남겨 둡니다.
4. 이제 양말,내부 곳의 발을 안쪽 발을 주머니에 시작 당기말까지었습니다. 계속하기 전에 양말이 발 주위에 편안하게 맞는지 확인하십시오.
5. 발제 내부에 양말을 잡고,양말 팔목 두 손으로 시작 당기말까지의 측면 다리입니다.
6. 일단 양말이 최대 길이까지 굴러 가면 느슨한 부분이나 주름을 부드럽게하십시오. 양말은 다리 위에 안전하게 맞아야하며 아무런 도움없이 제자리에 머물러 있어야합니다.
7. 다른 발에 대해 반복하십시오.

서를 살펴보 동영상,”하는 방법에 압축 양말,”를 보내에 두고 무릎 높은 압축 양말입니다.

때에 허벅지 높은 스타킹,무릎 높은 스타킹,또는 압축 스타킹,당신을해야 몇 가지 수정하여 위의 가이드:

• 경우에 넣어 팬티 스타킹,야를 접 조개한다.
• 발을 넣으로 다리의 스타킹과 풀 직물 상단에서 균일하게 될 때까지,당신의 발가락과 발 뒤꿈치에 맞게 발의 스타킹.
• 어떤 사람을 선택해 착용한 특별한 장갑을 피하기 위해서 추출한 직물입니다.

다음은 압축 스타킹이나 팬티 스타킹을 입기위한 지침이 담긴 비디오입니다.

팁 제거하기 위한 압축 양말 및 스타킹

그것은 쉬운 제거하는 압축 양말 및 스타킹에서 앉은 위치입니다.

압축 양말을 제거 할 때 바나나 껍질을 벗기는 것을 생각하십시오. 양말의 상단 밴드를 잡고 다리 아래로 당겨 양말 안쪽을 밖으로 돌립니다. 뭉침을 피하기 위해 한 번의 유체 동작으로 이것을하십시오. 양말을 전부 제거하는 것을 확인하십시오;접힌 채로 두지 마십시오.

양말을 제거 할 때 얇은 천을 찢지 않도록주의하십시오. 허벅지 높이 또는 무릎 높이 스타킹의 꼭대기에있는 실리콘 밴드를 잡지 마십시오. 대신 밴드 아래의 원단을 잡아 찢지 않도록하십시오. 다음으로 스타킹을 아래로 접으십시오. 스타킹을 제거 할 때까지이 작업을 여러 번 수행하십시오.

압축 양말은 어떻게 맞아야합니까?

압축 양말이 제대로 착용 될 때,직물은 뭉치거나 처지 지 않고 피부에 부드럽게 놓여 야합니다. 다리가 조금 펄싱하는 것처럼 느껴지면 정상입니다. 당신은 압축에서 순환의 증가를 느끼고 있습니다. 그러나 압축 양말은 불편 함을 느끼지 않아야합니다.

압축 양말도 다양한 크기로 제공됩니다. 당신의 적합을 찾기 위해 우리의 크기 가이드를 확인하십시오! Comrad 양말은 남녀 공통고에서 소형,중형,대형,대형 매체-넓은 송아지,그리고 큰 송아지를 넓은 크기입니다. 우리의 양말은 10~20 인치의 종아리 원주와 함께 여성 크기 4 에서 남성 크기 15 까지 발에 맞습니다.

압축 양말을 착용 할 액세서리를 구입해야합니까?

압축 양말이나 스타킹을 착용하기 위해 특별한 액세서리를 구입할 필요가 없습니다. 우리는 나와는 몇 가지 일반적인 액세서리는 데 도움이 될 수 있는 쉽게 만들에 두고 압축 스타킹,양말입니다.

풋 슬립/Sigvaris 의 이와 같은 풋 슬립은 오픈 투 스타킹과 함께 사용할 수 있습니다. 이 도구는 발가락이 양말의 발을 통해 더 쉽게 미끄러질 수 있도록 도와줍니다. 그냥 스타킹의 오픈 발가락을 통해 발을 슬라이딩 후 발 슬립을 제거해야합니다.

Donner Glove/Gloves-Lymphedema Products 에 의한이 쌍처럼-압축 양말이나 스타킹을 더 쉽게 잡을 수 있습니다. 을 사용하려는 경우 비슷한 이미 있는 찬장에서도 정규 고무 장갑(종류에 당신은 청소를 위해 사용하). 그들이 당신에게 당신의 양말을 쉽게 떼어 낼 수 있도록 필요한 견인력을 주는지보십시오.

스타킹 보이며|어떤 사람들은 도구를 사용하여,같은 벗습 N’도너,양말,원조 또는 스며,그것을 쉽게를 넣어에 양말 및 스타킹. 의심 스러울 때는 의사에게 스타킹을 입는 방법에 대한 조언을 구하십시오. 그 또는 그녀는 당신을 위해 특별한 지시가있을 수 있습니다,특히 부상으로 인해 이동성이 제한되어있는 경우.

압축 가이드

의료용 압축 양말은 수은 밀리미터(mmHg)로 측정 된 압력 범위를 제공합니다. 기 때문에 의료 양말 기능을 졸업하고 압축,더 많은 압력에서 발목과 더 적은에서 송아지를 예상해야하는 두 개의 숫자입니다. 낮은 숫자는 종아리 압력 측정이고 높은 숫자는 발목 압력 측정입니다. 예를 들어,우리의 무릎은 높은 압축 양말 측정 15-25mmHg 로 의미는 그들을 발휘 25mmHg 에 발목과 15mmHg 에서 송아지.다른 압력 범위를 시도하여 어느 것이 귀하의 필요에 가장 적합한 지 확인할 수 있습니다. 압축 양말에 사용할 수있는 몇 가지 압축 수준이 있지만 네 가지 표준 수준은 다음과 같습니다:

• 광:8-15mmHg
• 온화:15-20mmHg
• 중간:20-30mmHg
• 회사: 30-40mmHg

빛 압축(8-15mmHg)

빛 압축 양말을 제공 8-15mmHg 과는 일반적으로 사용되는 무겁고,피곤과 고통의 다리입니다. 그들은 장시간 앉아 있거나 서있는 건강한 개인이 자주 사용합니다. 그들은 창구 판매 구매로 전국 약국에서 사용할 수있어.

온화한(15-20mmHg)&중간 압축(20-30mmHg)

온화한(15-20mmHg 로)압축 양말 기복을 제공을 위해 가벼운 다리와 발 부종,사소한 정맥류,그리고 피곤하거나 아픈 다리입니다. 15-20mmHg 는 여행,임신,팽윤,통증 및 고통을 위해 통용되는 압축입니다.

중간(20-30mmHg 로)압축 양말에 대한 지원을 제공하 보통 다리와 발 부기,적당한 불쾌감,적당한 거미 정맥류,지원 및 복구를 위한 운동성능과 내구성이 있습니다. 20-30mmHg 가장 일반적으로 사용을 위한 장거리 여행,적당한 부종,림프 부종,깊은정맥혈전증(DVT),수술 후 회복,피해 복구,임신,그리고 적당한 정맥류.

Comrad 동료 압축 기능을에서는 가벼운-체 범위,는 것을 의미하는 압축량이 떨어지지 않는 아래 15mmHg 로 또는 위 25mmHg. 그들은 매일 착용을 위해 중대하고,온화한 중간 압축 치료 둘 다의 가득 차있는 이득을 제공합니다. Comrad 기능은 진정한 압축을 의미하는 양말을 맞는 엄격한 주목하고 제공하는 낮은 그라데이션의 압력을 여행의 길이는 송아지.

회사(30+mmHg 로)압축

의료용 압축 양말에서 사용할 수 있는 세 가지 다른 클래스 수준이지만,퍼스트 클래스(20-30mmHg,위에서 언급한)는 가장 널리 사용됩니다.

확고한 압축 양말은 30-40mmHg 를 제공하고 중등도에서 중증의 붓기에 도움이됩니다. 30~40mmHg 범위의 압축 치료에 사용되는 조건과 같은 만성 정맥족(CVI),DVT,림프 부종,심각한 부종,맥 질환,증상에 의해 발생맥 절차(예:정맥 제거).

압축의 가장 강한 수준은 40-50mmHg 이고,그것은 진보된 lymphedema,DVT 및 CVI 대우를 위해 통용됩니다.

왜 압축 양말을 착용합니까?

압축 양말은 다음과 같은 건강 상태의 증상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다:

• Varicose veins and spider veins
• Deep-vein thrombosis (DVT)
• Edema (swelling)
• Chronic venous insufficiency (CVI)
• Post-thrombotic syndrome (PTS)
• Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS)
• Shin splints
• Plantar Fasciitis
• Lymphedema

Prolonged Standing or Sitting

In addition, 연구에 따르면 압축 양말은 하루 종일 움직일 수 없을 때 혈류를 개선 할 수 있습니다. 그들은 당신이 앉아 있거나 서있을 것이라는 것을 알고있을 때 오랜 기간 동안 권장됩니다.

롱 항공편

연구를 착용하는 것 압축 양말을 방지할 수 있습성 혈전의 깊은 곳에서 당신의 정맥 동안 긴 비행기 항공편이 있습니다. 이러한 이유로,착용 압축 양말에 항공편은 스마트 인는 모든 사람이 걸릴 수 있습을 보장 좋은 건강입니다.

운동 복구

선수들이 착용 압축 의류 혈액 순환을 향상하고 방지를 만드는 초과 유산입니다. 는 젖산는 데 도움이 우리 몸이 피해 근육의 노력,그것을 트리거할 수도 있습의 생산 다른 대사는 책임을 근육통과 근육 조기 피로 합니다. 압축 양말은 운동 중과 운동 후에 아픈 근육을 예방합니다.

임신

임신,여성은 종종 개발에서 부종의 다리와 발 compression socks 를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 호르몬 변화는 임신 중 때로는 변화로 이어질을 정맥 시스템;그 결과,의사를 착용하는 것이 좋습니다 압축 양말의 기간 동안 임신한 여섯 주 후에는 출생에 주의 형성을 방지하기 위해 정맥류. (Cornu-Thenard)

회복

복구하는 수술에서의는 엉덩이,다리,또는 무릎 필요한 경우가 종종의 많은 나머지를 선도하는,더 낮은 이동성이다. 회복 기간 동안 그 결과 움직이지 않으면 심부 정맥 혈전증(DVT)이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 의 가능성을 줄이기 위해 개발 DVT,수술 후 케어를 포함할 수 있 착용 압축 양말을 유지하는 적절한 유체는 소비를,그리고 유지하는 이동에 필요한 의사입니다.

혜택이있는 양말을 착용 할 수있을 때 일반 양말을 착용하는 이유는 무엇입니까?

압축 양말은 순환을 개선하고 건강에 도움이되는 것으로 입증되었습니다.

여기 캐치가 있습니다. . .

압축 치료의 혜택을 얻으려면,당신은 그들을 착용하여 통해 따라 기억해야합니다. 매일.즉,스타일에 맞는 세련된 양말이 필요하다는 의미입니다. 를 찾을 필요가 적절한 크기와 송아지의 폭을 당신의 몸을 넣고 양말을 올바르게 도달한 때마다 당신은 그것을 지원이 필요합니다. 힘든 운동을하는 동안 또는 하루 종일 책상에 앉아있는 동안 압축을 사용하든,일반 양말보다 동지애를 선택하십시오. 당신이 할 때,당신은 당신의 혈관 건강을 우선시하고 있습니다.

출처:

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• Sachdeva,Ashwin. “병원 체류 중 심부 정맥 혈전증 예방을 위해 압축 스타킹을 졸업했습니다.”Cochrane Vascular Group,2018 년 11 월 3 일,https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001484.pub4/abstract.