케 피어와 요구르트의 차이점은 정확히 무엇입니까? 그들은 둘 다 우유로 시작하고,둘 다 발효되며,둘 다 신랄하고 악몽 같은 제품이지만 완전히 다른 제품입니다. 우리는 케 피어 대 요구르트의 가장 큰 차이점에 대한 진상을 가지고 있습니다.

우선,케은 12 가지 긴장의 활성화와 25-30 억 식민지를 형성하는 단위(CFU),평균 요구르트할 수 있습야에서 어디서나 1 5 종자 6 억 CFU. 즉,프로바이오틱스의 양의 두 배 이상입니다! 또한 최대 99%의 유당이 없습니다. 이는 유당 불내증 환자에게도 적합하다는 것을 의미합니다.

또한 1 컵의 케 피어 1 회 제공량에는 11 그램의 단백질이 있으며 저지방 요구르트의 평균 제공량에는 6 그램의 단백질 만 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 단백질은 다량 영양소를 가장 만족 시키며 우리가 더 빨리 풀러 느끼도록 도울 수 있습니다.

우리의 케 피어는 1 온스 제공 당 1 그램의 첨가 설탕만으로 가볍게 달게됩니다. 일부 요구르트는 4~9 그램의 총 첨가 당을 가질 수 있습니다. 긴 이야기 짧게,케 피어는 훨씬 더 많은 프로바이오틱스와 훨씬 적은 설탕을 가지고 있습니다(그리고 스무디에서 더 좋습니다)!

를 확인 우리의 편리한 인포그래픽을 아래에 감소 사이의 차이점 케피어와 요구르트: