초심자 스노우보드 기술을
쉬운 스노우보드 기술을 초보자를 위한
경우에 당신이 이제까지 고생하거나 새로운 초심자 스노우보드 기술은 다음 당신은 혼자가 아,스노우보드,매우 복잡할 수 있습 없는 경우에는 다른 귀하의 모서리에 있습니다…
…및 그 이유는 내가 여기서, 내가 당신의 전문 코치 스노우보드!
이제는 당신이 처음 스노고 배울 필요가 있에 대한 모든 것을 스노우보드,무엇에서 스노우보드 장비는 당신이 필요로 할 것,오른쪽을 통해 수행하는 특정 훈련을 움직이는 하나 이상에서 가장자리의 스노우 보드.
참고:을 배울 수있는 몇 가지의 이러한 초심자 스노우보드 기술을 빨리,핵심입 정말 좋은 시간을 보내고 당신의 가족과 친구들.
방법 중 하나는 우리가 할 수 있는 이 서두르지 않을 진행지 확인,연습에 이 기술을 초보자의 슬로프 스키리조트도 있습니다.
항상 시도하고 속도가 다소 언덕의 피치에 의해 제어되는 상황에 머물!
할 수 있다면,걸리는 시간만큼 초보자 슬로프에 머물러보십시오.
하려는 경우,이러한 기술을 생각하는 것에 대해 편안하고 그것은 좋은 생각이 될 수 있다면 시작하는 방법을 학습을 시각화 기법에서 당신의 머리를하기 전에 당신이 시도하는 운동이다.이것은 대단히 도움이 될 것입니다!
좋아,그것에 들어가자.
초보자는 스노우 보드에 어떤 겉옷 장비가 필요합니까?
이 매우 자명
해야 합니다.
- 스노우보드 팬츠(방수)
- 재킷(방수)
- 까마귀는 방법에 따라 냉 그
- 장갑
- 헬멧
- 고글
- 손목을 감시(아마도)학생들의 대부분을 착용하지 않는 그들을
를 사용하여 일반적인 감각이 여기에서,뜨거운 경우에,당신은 항상 걸릴 수 있습니다 의류 off,드레스의 날씨에 대한 이 포함한 기류뿐만 아니라!
스노우보드 기본을 준비하기
이 없으면 돈을 가서 스노우보드,당신은 항상대에서 하나입니다.
난 항상 노력하고 지대에서는 스노우보드 상점,거기 장치는 더 나은 그리고 그것은 그들의 최대 관심사를 공급합니다.
그렇다면 어떤 유형의 스노우 보드를 받아야합니까?
스틱,모든 산 소프트 부츠 설정.
스노우 보드는 또한 너비를 포함한 다양한 크기로 제공됩니다.
그 길이는 당신이 필요로 할 것,단순히 서서 스노우보드리(수직)에서는 꼬리나 코가 바닥에 다음 그것을 가지고 가까이에서 당신의 몸입니다.
좋은 일반적인 엄지손가락의 규칙으면 끝의 스노우보드 땅의 사이에 아래쪽의 코 및 턱,그 크기의 길이는 위반에 대한 책임을지지 않습니다.
가 있는지 확인 하십시오에 대해 모든 산 스노우보드,이 쉽게 만들 것입니다 그것은 당신이 즐길 수있는 전체 산도 있습니다. 그것은 당신에게 당신을 위해 너무 뻣뻣하거나 제한되지 않을 좋은 유연한 스노우 보드를 줄 것입니다!
관련: 스노우보드 기술
비유의 스노우보드:
- 코의 스노우보드
- 꼬리의 스노우보드
- 앞에 바인딩하고 다시 바인딩
- 발리 힐 edge
- 보조 궤도 및 휨의 스노우 보드. (더 이상)
- 스톰프 패드(는 당신이 당신의 다발하지 않을 때에 묶여)
- 가죽 끈(정지의 스노우보드 미끄러지다)
참고:는 방법을 배우고 싶어를 바로 가기의 실망 초심자 스노우 보드 진행? 간단하게 설정하는 방법을 학습의 모든 측면을 배울 수있는이 초보자 스노우 보더 로드맵을 다운로드합니다.
배우는 것이 나쁜 습관을 초보자를 만드는 경향이 있 그래서 당신은 그들을 피할 수 있다 더 빠르게 진행하고 균형을 유지하고 제어기에 그것을 지금 확인해보세요!
의 초심자 스노우보드 바인딩 설정
좋아하는 좋+15 에 앞발 0 에 다시 바인딩 이 설정은 당신의 앞으로 앞으로 코압을 만들 것입니다 그것은 당신을 위해 더 쉽게압 전체 스노우 보드.
이 단계에서의 게임을,그것은 필수적이지 않은 완벽한 바인딩 각도 설정으로,당신은 더 많은 자신감을 얻기 위해 더 많은 능력,우리가 시작할 수 있습니다 주위의 재생과 변화의 바인딩에 설치됩니다.
그때까지,그냥 이것에 충실하고 당신은 좋은 손에있을거야!
어떤 스타일의 라이더입니까?
이제 우리는 당신이 어떤 스타일의 스노우 보더인지 알아 내야합니까?
스노우 보드 스타일,구피와 자연의 두 가지 유형이 있습니다!
별로 차이가 정말,그것은 기본적으로 당신이 당신의 앞 발을 선호하는 어떤 환경 설정에 온다.
자연 스노우 보더는 먼저 앞으로 왼발이고 구피 스노우 보더는 먼저 앞으로 오른발입니다. (스노우 보드의 코에 가장 가까운)
어떻게 이것을 알아 냅니까?
쉬운….
나는 당신이 두 발을 함께 절벽 가장자리에 서있는 척하고 싶습니다. (눈 위에 있으면 선 등을 그릴 수 있습니다.)
이…서있는 동안,나는 당신이 필요에 한 걸음 앞으로 넘어 절벽의 가장자리.
그것에 대해 생각하지 말고 그냥 앞으로 나아가서 가장자리를 살펴보십시오!
당신이 먼저 내놓은 어떤 발이 당신의 지배적 인 발일 가능성이 높으며 스노우 보드에서 당신을 이끌어야합니다.
우리의 지배적 인 포워드를 먼저 가짐으로써 스노우 보드의 코에 압력을 가하는 것이 더 쉬워 질 것입니다!
초보자 스노우 보드 기술과 기본 스노우 보드 자세.
이제 우리는 우리의 모든 기본 구성 요소에 배치하고 실행하는 시간은 실제로 배의 초심자 스노우보드 기술에서 갈 수 있도록 완벽한 초보자를 만들기 기본 스티어링의 움직임을 언덕 아래로!
기술 중 일부는 처음에는 조금 어색해 보이지만 약간의 시간과 헌신으로 곧 당신에게 제 2 의 천성이 될 것입니다.
초보자는 기본적인 자세를 스노우 보드 자세:
기 위해서는 우리를 위해 스노우 보드하는 최소 금액과 함께 또는 저항하는,우리는 서해야에 특정 자세 우리는 이것을’기본 스노우보드 입장이다.’
뿐만 아니라 이미 입장을 우리 조종하는 스노우보드 더 효과적으로하지만 이 입장을 또한 근육으로 피로 서 있을 때에 고정 위치에 대한 오랜 시간입니다.
그것은 본질적으로 근육 시스템에서 압력을 가하는 데 도움이되므로 골격 구조가 더 많은 작업을 수행합니다!
기본적인 자세를 다음과 같습니다:
- 발하고 무릎이 약간 구부려
- 엉덩이 라인에서 스노우보드
- 곧바로 다시
- 팔 편안하고 측
- 머리를 찾는 방향으로의 여행
항상을 유지하려 노력이 입장 때 스노우 보드.
워(스케이트)한 발을 운동
그럼 왜 우리를 배울 필요가 이?
스노우 보드 방법을 처음 배우기 시작할 때 한 발을 내딛고 언덕 주위를 기동하는 법을 배워야합니다.
학습하지 않고 이러한 기본적인 초심자 스노우보드 기술을,당신은 알 수 없습니다 올바른 방법으압의 스노우보드에서는 초급 단계의 진행성.
우리는 또한 한 발(앞)만 묶었을 때 의자 리프트를 켜고 끄는 방법을 배워야합니다.
나중에 더…
좋아,계속하자. 서를 고정 위치에만의 발 앞에 묶여 귀하의 뒷발에 서서 눈 뒤에 힐 가장자리에,나는 당신을 원하는 천천히 당신의 앞 발을 앞으로(약 1 피트)및 그런 다음 다시 발하는 다시 시작 위치.
당신이 있어야 힐에서 가장자리는 눈이 시점에서,그것을 만드는 데 도움이됩니다에 마찰의 눈을 위해 당신의 균형을 유지하는 데 도움이다.
당신이 그 일을 확신 할 때까지이 운동을 계속 연습하십시오!
다음에 그것을 시도하고 당신의 발가락 끝…
스케이트 바로 활강 스노우 보드에 운동
이번에 서 시작하는 위치에 다시 발 눈,나는 당신이 스케이트를 시작으나 이 시간, 자신에게 큰 밀어로 다시 발에서 눈과 그 장소에 다시 발 stomp.
당신이 정지에 올 때까지 당신이 앞발에 무게와 기본 자세에 서서 스노우 보드를 활공해야합니다!
참고: 당신이 평평한 땅에서 이것을 연습하는지 확인하십시오. (초보자를 지역)
뒤에 아이디어를 학습이 초심자 스노우보드 기술은 단지에 대한 기본적인 이동성하지만 사용하려면 우리가 걷고 활 그래서 우리는 우리에 액세스할 수 있습 리프트입니다.
다운로드에 우리의 초심자’배우를 돌’스노우보드 실행 계획…그리고 바로 가기의 실망 학습 곡선,피해 고통스러운 태세를 배우 기초를 수정 당신을 유지하는 균형이고,통제되는 및 안전 경우하는 방법을 학습 링크집에서 6 시간! 자습서를 보려면 여기를 클릭하십시오!
등반 운동한 초보자 스노우보드
이제 우리가하는 방법을 배울 필요가 상승으로 한 발아웃 이 기술은 우리를 도와 오르는 작은 언덕이 필요할 때 얻을 지점에서 나.
때 때때로 당신은 스노우 보드에,당신은 자신을 찾을 수 있습니다 밖으로 실행하도 필요가 원하면서 나는 하나의 발을 언덕을 오르기 전에 수행할 수 있습니다.
여기 당신이 그것을 어떻게:
시작 위치에 서 있습니다. 이번에는 가을 라인을 가로 질러 스노우 보드를 마주보고 있습니다.
발가락 가장자리 위의 눈에 착륙하도록 뒷발로 앞으로 나아가십시오. 이제 스노우 보드를 가져 와서 이미 눈 속에있는 발의 발 뒤꿈치를 만나십시오.
발굴의 발가락에서 가장자리와 그 과정을 반복합,한 걸음으로,앞으로 가져 스노우 보드 최대 뒤의 발이 이미 심어진 눈에!
헹구고 반복하십시오.
스트레이트 글라이드와 속도 운동
좋은,이제는 당신이 예술 등반,그것은 연습 시간이 우리의 바로 글라이드 기술 그러나 이번에 우리가 추가하는 좀 더 빠른 속도!
경고의 말씀:이 운동이 수행되어야 한 때 당신은 기회가 없다의 슬라이딩 거래 언덕이 없는 자연적인 중단 지점입니다….다시 말해서,이 연습에 초보자 학습 지역 숙박 시설이 안전하고 통제!
관련: 중간 스노우보드 기술
이 초심자 스노우보드 기술,로 거슬러 올라가야 합 작은 언덕과 그 얼굴의 스노우 보드 아래로 떨어지는 라인.
다시 고정 된 자세로 서서 천천히 스노우 보드의 스톰프 패드에 뒷발을 올려 놓고 기본 자세로 서십시오.
기본 자세를 기억하십니까?
당신이 당신의 스노우 보드에 완전한 정지에 올 때까지 앞 발 앞으로 무게를 유지하고 평평한 기지로 활공!
슬라이딩 할 때 균형을 유지할 수있을 때까지이 연습을 계속하십시오.
J turn 초보자 스노우 보드 기술
그렇다면 J turn 은 무엇입니까?
A J 차례입니다 어떻게 우리가 느려질 때 우리는 한 발만 묶여서 우리의 스노우 보드.
이 초심자 스노우보드 기술하는 방법을 가르 칠 것입니다압의 스노우보드 코 제대로 할 수 있도록 우리가 배우고 느려지며 정지할 때 우리는 점점 떨어져 리프트에 산입니다.
이 운동,우리가 지금 시작해야 사용하는 방법을 배우는 모두 우리의 스노우보드 가장자리를…
의 시작으로 발 뒤꿈치 쪽 가장자리 J 첫.
스노우 보드가 가을 선(언덕 아래)을 아래로 향하게하여 시작 위치에서 언덕을 뒤로 젖히십시오. 나는 지금 당신이 스톰프 패드에 뒷발을 올려 놓고 언덕 아래로 미끄러 져서 똑바로 활공을 시작하기를 원합니다.
이번에는 그냥 똑바로 미끄러 져 정지하는 대신.
나는 당신을 유지의 무게 전달해 코(에 서 있는 기본적인 자세)와 천천히 발가락을 들(그래서 당신은 참여 힐자)및 보고 지점을 조종하는 스노우보드 가로 질러 다시 가을 줄.이것은 자연스럽게 당신을 멈추게 할 것입니다.
이제 우리는 발가락 가장자리에서 동일한 초보자 기술을 시도해야합니다.
시작에서 동일한 위치는 시작 당신의 바로 활강…
유량 앞으로 앞발,하지만 이번 적용해야 합니 압력에 발가락(바이 힐)에 참여 발가락 가장자리입니다.
중요한 것:의지하지 마십시오,당신은 당신의 이야 키보고,그를 가리키는 당신이 가고 싶은 곳(에서 가 line).
허리에 부러 지거나 차례에 기대지 말고 스노우 보드의 발가락 가장자리와 캠버가 차례를 만들도록하십시오. (그리고 당신의 기본적인 자세를 위 몸의 움직임)
헹구고 이러한 움직임을 반복합까지 당신이 그들을 지배.
사이드 미끄러 초보자 기술.
이제 당신은 개념을 이해하의 압력을 가하는 우리의 스노우보드 가장자리(무게 앞발)
이제 시간을 배우고 다른 초심자 스노우보드 기술이라는 측면 미끄러지?
이것은 우리가 마침내 다른 발을 끈으로 묶고 초급 진행 과정을 시작할 때입니다.이제 두 발이 묶여있을 때 멈추는 법을 배워야합니다. 다시 시작하에 초보자 경사와 함께 당신의 스노우보드에 걸쳐 가는 선(는 언덕에 걸쳐)
나는 당신을 당신의 발뒤꿈치에 가장자리에서 당신의 기본적인 자세를 제외하고,이번에 우리는 심지어 무게는 두 발에.
이것은 스노우 보드가 언덕을 가로 질러 향하게하고 아래로 향하게하지 않도록 유지하는 데 도움이됩니다.
이 단계에서 당신은 당신의 발가락 가장자리를 위로하고 눈 속에서 발 뒤꿈치 가장자리에 압력을가합니다.
팔을 유지 밖으로,천천히 시작하여 낮은 발가락의 가장자리도록 충분히 당신의 스노우보드 시작한 언덕 아래로 슬라이딩.
는 것이 중요하게 발가락 터치 눈(그렇지 않으면 당신이 잡을 수 있다고 가)및 릴리스 힐자니다.
두 발에 몸무게를 유지하고 머리를 올려다보고 있습니까? 자신을 발견하면 미끄러지보다 하나의 방향으로 다른 것보다,그것은 의미를 너무 많은 무게에는 발,그래서 그것을 다시 가져올을 중심으로 입장이다.
면 미끄러지 아래로 경사면에는 몇 시간을 다시 천천히는 방식과 우리가 이렇게 단순히 만들기 더 발가락 에지 각도 다시합니다.
이번에는(하체를 통해)아래로 구부리고 동시에 발가락을 들어 올리고 싶습니다!이것은 가장자리 압력을 증폭시키는 데 도움이되며 발가락 만 들어 올리는 것보다 더 많은 제어력을 제공합니다.
다음은 스노우 보드의 비밀입니다:플렉스 다운 에지 압력을 적용,스노우 보드 에지 압력을 해제까지 확장!
지금 당신의 발가락 가장자리에 동일한 기술을 연습하십시오.
그것은 좀 더 열심히 하지만 약간의 연습,당신은 시간에 프로!
발가락 가장자리에 압력을 가하여 기본 자세로 서십시오. (발 뒤꿈치가 들어 올려짐)스노우 보드가 언덕 아래로 미끄러지기 시작할 때까지 천천히 발 뒤꿈치 가장자리를 내립니다.
중요:발 뒤꿈치 가장자리가 눈에 닿지 않도록하십시오,당신이한다면 쓰레기를 먹을 것입니다!
두 발에 심지어 무게를 유지하고 여분의 균형을 위해 팔을 밖으로 가지고있다. 당신이 멈추고 싶을 때,당신의 발가락 가장자리로 아래로 구부리고 당신의 발 뒤꿈치를 동시에 드십시오.
허리에 휴식하지 기억,키가 서서 당신이 머리를 찾고 유지.
자신감을 가지고 언덕을 탈 수있을 때까지 양쪽 가장자리에서 연습하십시오!
지켜봐 주시기 바랍 초심자 스노우보드 기술 part2…
참고:는 방법을 배우고 싶어를 바로 가기의 실망 초심자 스노우 보드 진행? 간단하게 설정하는 방법을 학습의 모든 측면을 배울 수있는이 초보자 스노우 보더 로드맵을 다운로드합니다.
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더 원하는 초보자 스노우보드 기술은?
가입하세는 우리의 다른 구성원에게 물어보세요 OSC 스노우보드 코치도 당신이 원하는 방법에 대해 알아하는 스노우보드!
OSC Engage Facebook 그룹의 회원이 아닙니다. 여기에서 자세히 알아보십시오….