소프트볼 필드에서의 성공은 당신이 켜고 끄는 것이 아닙니다. 당신이 그것에서 일을 추가,당신의 능력으로 각 드릴,각 담당자. 집에서 소프트볼을 드릴 수 있습는 데 도움 당신은 당신의 여행을 계속에서 멀리 떨어진 곳에 있을 때에 다이아몬드입니다. 재택 소프트볼 훈련 연습의이 프로 팁 컬렉션을 사용하여 새로운 홈 루틴을 만드십시오.

집에서 훈련 시설 구축

게임을 성장 시키려면 올바른 환경이 필요합니다. 집에서 가지고있는 것을 활용하고 거실,지하실,차고 또는 뒷마당을 자신의 훈련 시설로 바꾸십시오. 일부 공간을 취소하고 옷을 당신의 영역으로 기어 다음과 같 티망 및 기타 소프트볼 훈련 보조기구가 있습니다. 이러한 도구를 사용하면 재택 실천 계획 전반에 걸쳐 더 열심히 훈련 할 수 있습니다.

민첩성에 초점을 맞춘 집에서 훈련

좋은 출발점을 훈련할 때 집에서 따뜻하게 몇 가지 간단한 민첩성을 드릴 수 있습니다. 이러한 민첩성에 중점을 둔 운동으로 집 주변을 훈련 할 때 약간의 격려를하십시오.

방향의 변화를 개선하기 위해 소프트볼 훈련

소프트볼은 시작 및 중지 동작을 많이 갖추고 있습니다. 플레이어는 필드에서든베이스 패스에서든 빠르게 가속 할 수 있어야합니다. 이러한 민첩성 콘 훈련 쉽게 설정할 수 있습니다 집에서 훈련하는 것을 돕는 당신의 몸과 마음의 엄격한 게임을 재생합니다. 이 소프트볼 팁으로이 간단하고 효과적인 훈련에 대해 자세히 알아보십시오.

소프트볼을 드릴:는 셔플롭 드릴

바디 컨트롤 다른 기술을 설정하고 있습니다 개선 실내 소프트볼을 드릴 수 있습니다. 셔플 드롭 드릴은 빠른 발,손과 눈의 협응 및 평정을 촉진하는 재미있는 운동이 될 수 있습니다. 필요한 장비를 잡고 이러한 유용한 팁으로 이동할 준비를하십시오.

소프트볼을 드릴을 향상 빠른 발

는지 여부에는 다이아몬드 또는 당신의 뒤뜰에서 민첩성 사다리한 훌륭한 도구입니다 훈련을 위해 민첩. 이 훈련 보조는 또한 당신의 속도와 운동 능력에 대한 작업을 도울 수 있습니다. 이 가이드를 통해 다음 재택 소프트볼 운동을위한 인기있는 민첩성 사다리 훈련을 발견하십시오.

재택 투척 훈련

소프트볼 연습의 또 다른 핵심 구성 요소는 던지기입니다. 집에서 팔의 힘을 유지하는 것은 현장으로 돌아갈 때가되면 도움이 될 수 있습니다. 집에서의 훈련은 또한 던지기 동작이 일년 내내 일관되게 유지되도록 도울 수 있습니다. 다음 재택 소프트볼 던지기 훈련을 사용하여 각 토스를 통해 정확하고 자신감을 유지하십시오.

소프트볼 던지기 팁:적절한 팔 동작

역학은 던질 때 일관성을 유지하는 데 중요합니다. 유체 던지기 동작은 위치에 상관없이 정확도를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 각 플레이어는 자신의 기술을 가지고 있지만,적절한 토스에 몇 가지 근본적인 요인이있다. 이 소프트볼 팁으로 집에서 이러한 기술을 훈련시키는 방법을 발견하십시오.

소프트볼 던지기 팁: 에 던지고 진행

롱 던져 또 다른 좋은 방법이 될 수 있습 유지하는 당신의 팔에 대한 준비가 소프트볼 작업입니다. 그러나,당신은 당신이 제대로 예열되었는지 확인하기 위해 더 먼 거리를 던지기까지 구축해야합니다. 던지기 진행에 대한 이러한 팁을 통해 재택 훈련을 새로 발견 된 마크로 늘리는 방법을 알아보십시오.

소프트볼을 던질 때 집중하는 방법

던지기. 잡아라. 반복하십시오. 이 과정은 일부 소프트볼 운동 선수에게 빠르게 신맛이 날 수 있습니다. 던질 때 집중력을 유지하는 데 도움이되는 재미있는 방법은 캐치를 경쟁으로 바꾸는 것입니다. 집에 대한 이러한 팁을 사용하여 대상에 잠겨 유지하는 방법에 대해 알아보십시오.

집에서 훈련을 위

도 없는 필드에 추가할 수 있습 효과적인 위치 훈련을 당신의 집에서 연습을 계획입니다. 방어 기술 세트를 구축하기 위해 가정용 잔디에서 수행 할 수있는 몇 가지 훈련 연습이 있습니다. 각 위치에 대한 다음 훈련과 다이아몬드에 당신의 역할을 위해 밖으로 작동하는 방법을 알아보십시오.

포수

소프트볼 포수 훈련:볼에 손을 드릴

포켓 인식은 중요한 기술을 포 수 있습니다. 미트의 주머니가 어디에 있는지 이해하면 피치를받는 것이 더 쉬워 질 수 있습니다. 공 손을 드릴 수 있습을 얻을 수 있도록 더 나은 느낌을 받기 위한 공는 자연적인 패션이다. 집에서 운동 할 때이 드릴에게 이동을 제공하고 본능적 인 잡기 기술을 구축하기 위해 본다.

소프트볼 포수 훈련:사다리를 드릴

로 포수,그것의 중요한 시설에 대한 경고 있습니다. 들어오는 피치를 제외하고,당신은 또한 진보하고자하는 베이스 러너에 집중해야합니다. 두 번째로 던지기를 최대한 활용하려면 발놀림이 바위처럼 단단해야합니다. 사다리 교련은 그들의 게임의 이 지역을 개량하기 위하여 보는 포수를 위한 효과적인 실내 소프트볼 교련일 수 있습니다. 이 소프트볼 팁으로 적절한 발놀림에서 습관을 만드십시오.

소프트볼 포수 훈련:Six-공 차단을 드릴

중 하나의 메인 책임을 포수하여 야생 피치를 찾아낼 수 있습니다. 공 앞에서 자신을 유지하고 차단할 준비를하려면 강력한 측면 이동 기술이 필요합니다. 집에서 이러한 특성을 훈련시키는 좋은 방법은 6 볼 블로킹 드릴입니다. 이 소프트볼 팁을 사용하여이 최고의 훈련 운동을 설정하고 수행하는 방법을 발견하십시오.

야수

소프트볼을 내 팁:를 관리하는 방법을 자세

때 필딩 땅 공,적절한 자세가 될 수 있습에 큰 영향을 미치는 당신의 수비 성능이다. 효율적인 접근 방식을 볼 수 있는 설정에 대한 당신의 몸을 쉽게 잡을 전송 및 최종 릴리스입니다. 이러한 좋은 습관을 강화하는 데 도움이되는 소프트볼 드릴은 3 콘 드릴입니다. 다음 재택 교육 세션을 위해이 팁을 통해이 운동을 설정하고 수행하는 방법을 알아보십시오.

소프트볼을 내는 방법을 Barehand 땅 볼

느린 회전 땅 공 까다로울 수 있는 소프트볼 선수가 마스터입니다. 종종,그것은 연극에 더 많은 어려움을 추가,barehanded 캐치와 던져에 온다. 지상 공을 barehand 하는 방법에 대 한 작업은 당신의 재택 소프트볼 훈련을 활용 하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이 소프트볼 팁으로 필요한 발놀림과 손과 눈의 협응을 개발하십시오.

소프트볼을 내는 방법을 완료합 재고 Out

잘못된 던지 렌더링할 수 있습니다도 가장 눈부신 플레이 쓸모 없다. 기지에 강한 던지기로 각 플레이를 끝내면 현장에서 더 많은 아웃을 기록 할 수 있습니다. 다섯 콘 드릴 수 있습을 개선하는 데 도움이 풋워크를 통해로 잡아 당신을 얻을 땅을 향해의 대상입니다. 재택 실천 계획을위한 또 다른 품질의 소프트볼 드릴에 대한 다음 팁을 따르십시오.

투수

소프트볼 투수하는 방법이 효과적인 스윙 팔

을 향상하는 속도와 정확도 원에서,당신은 필요하 팔 한창이다. 당신의 보폭을 통한 일관된 움직임은 더 엄격한 피치와 더 많은 잠재적 인 삼진으로 이어질 수 있습니다. 이 소프트볼 팁으로 집에서 배달 작업을하려면이 드릴을 사용하십시오.

소프트볼 투 훈련:보폭을 통해 장애물을 드릴

절단 거리와 당신 사이에 반죽을 얻을 수 있습니다리면 투구. 긴 보폭 길이로이 범위를 단축하면 집쪽으로 빠르고 폭발적인 피치를 전달할 수 있습니다. 확장 된 보폭에 대한 훈련을 돕기 위해 장애물 드릴 위에 보폭을 사용하십시오. 다음 팁을 따라 운동의 설정 및 프로세스를 발견하십시오.

소프트볼 투수 훈련: 로커 드릴

보폭 길이를 위해 집에서 구현할 수있는 또 다른 소프트볼 드릴은 로커 드릴입니다. 당신의 발걸음에 폭발적이어서 당신과 홈 플레이트 사이의 거리를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 로커 드릴은 따라하기 쉬운 지시와 간단한 설정으로 인해 재택 훈련에 유용 할 수 있습니다. 이 소프트볼 팁으로 더 많은 것을 발견하십시오.

타격에 대한 훈련을 집

타격을 가정에서는 어려워 보일 수 있지만,본격적인 팀과의 성공적인 협력관계를 수있는 유일한 방법은 아니지만 훈련할 수 있습니다. 몇 가지 소프트볼 훈련 및 연습 타격 접근에 작동 하도록 수행할 수 있습니다. 재택 루틴에서 이러한 타격 훈련을 구현하면 게임을 최고 성능으로 유지할 수 있습니다.

소프트볼을 타격:립 및 자세

면 단계로 반죽 상자,당신은 단지 서 있는 거리에 들어오는다. 당신의 자세와 그립은 당신이 던져진 모든 공에 최고의 스윙을 넣을 수 있도록 함께 작동합니다. 집에서 이러한 자질을 향상시키는 것은이 소프트볼 드릴로 간단 할 수 있습니다. 이러한 교육 팁으로 재택 해킹을 최대한 활용하십시오.

소프트볼 타격: 하체 역학

강력한 소프트볼 스윙이 다리와 엉덩이에서 시작됩니다. 동기화에있는 모든 것을 갖는 것은 당신이 당신의 접촉점 뒤에 약간의 폭발을 넣어 도움이 될 수 있습니다. 이 도움이 소프트볼 훈련 운동을 통해 귀하의 엉덩이를 운전 하 고 당신의 발가락을 통해 다시 발 뒤꿈치와 마무리에 작동 합니다.

소프트볼을 타격:두드림 자세

두드림이 될 수 있는 효과적인 접근 방식을 타격 선수를 위해 찾고있는 사전 주자 또는 기본다. 효율적으로 때리기 위해서는 적절한 발놀림이 필요합니다. 집에서 훈련하는 동안 성공적인 슬랩 히트를위한 올바른 단계를 숙지 할 수 있습니다. 이 소프트볼 두드림 드릴로 운동을 어떻게하는지 알아보십시오.

선수들은 현장에서 빛을 발할 수도 있지만 위대한 선수들은 훈련에서 만들어집니다. 다이아몬드를 켜거나 끄든,이러한 재택 소프트볼 프로 팁으로 개선 할 기회를 낭비하지 마십시오.더 많은 운동으로 드라이브에 연료를 공급해야합니까? 야구와 소프트볼을위한이 선별 된 재택 훈련 컬렉션으로 일상에 추가하십시오.