이후로 나의 간헐적으로 금식하는 실험,내가 탐험을 어떻게 느끼 더 먹고 낮은 수화물 다이어트입니다. 여기 내 간헐적 단식 결과에 대한 자세한 내용을 읽을 수 있습니다. 이 meatza 법에 대해왔기 때문에 피자 정말 좋은 소리와 나를 만드는 방법을 궁금해하는 낮은 수화물없이 피자에는 콜리플라워각이다. 고기 자체에서 빵 껍질을 만드는 저탄 수화물 피자 레시피 인 meatza 를 입력하십시오!!

이 Meatza 피자 크러스트

처음에는 제가 생각하는 것에 대해 치킨 Meatza 지만,결국에 정착한 혼합물의 쇠고기와 돼지고기에 대한 지각이 조리법이다. 그것의 노련한 몇 가지 간단한 조미료해야 합류에 당신의 찬장과 몇 분을 함께 섞는다. 풍미는 이탈리아 미트볼 같이 맛보는 것을 끈다 당신이 토핑에 추가 할 때 그것은 오,이렇게 맛있다.

한 완벽한 Meatza 팬 크기

키를 형성하는 완벽한 Meatza 지각은 그것을 밖으로 확산으로 가능한 한 많은 얇 시트에서는 팬. 우리는 12×17 인치 팬을 사용하며 완벽한 것으로 밝혀졌습니다. 당신이 생각하는 경우 고기에 도달하지 않습을 팬의 가장자리에,처음에는 그냥 계속 누르면 모든의 높은 장소와 함께 당신의 손에 도달할 때까지.

지각 축소

있기 때문에 지방에서 쇠고기와 돼지고기를 형성하는 meatza 껍질을 때 처음에 구워관에 동의하는 것으로 간주됩니다 수축 놓 일부 지방입니다. 그건 괜찮아,그냥 조심스럽게(당신이 토핑을 추가하기 전에)오븐에서 빵 껍질을 취할 때 지방을 부어. 를 사용하는 데 도움이됩니 시트 팬으로 입지 않도록 유의 뜨거운 물방울이 복용하는 경우 지각의 오븐입니다.

저탄수화물 피자 토핑

때 우리는 우리의”정상”팔 레오 피자,우리는 경향이 무거운 이동에 토핑. 그러나,이는 낮은 수화물 요리,지각은 정말의 주인공인 그래서 우리는 우리를 추가하지 않았으로 많은 토핑니다. 약간의 마리나라 소스와 피망,양파 및 얇게 썬 올리브 몇 조각만으로도 트릭이 아주 멋지게 이루어졌습니다.

치즈 또는 치즈

에서 볼 수 있듯이 사진,우리가 추가 치즈는 우리의 Meatza. 하다고 보장할 수는 없지만 엄격한 팔 레오,우리는 우리가 먹는 고품질의 잔디 공급 치즈에 좋은 치료와 저희와 동의됩니다. 지금은 물론 당신은 떠날 수 있는 치즈하지만 경우에 당신을 허용 유제 또는 단지 먹고 낮은 수화물/케 다이어트,치즈니다!

Some other low carb recipes

Your turn to 이 meatza 저탄수화물 피자 레시피

이 저탄수화물 피자 레시피도,당신은 실망하지 않을 것입니다. 그것은 풍부하고 채우며 지나치게 탐닉하지 않는 것이 어렵습니다-당신은 경고를 받았습니다! 아래에 의견을 남기고 어떻게 진행되는지 알려주십시오. 또한 Instagram 에서 공유 할 그림을 찍으십시오! 우리를 태그@realsimplegood,당신이 이미하지 않으면 우리에게 팔로우를 제공합니다. 우리는 연결 상태를 유지하고 싶습니다!

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Meatza – Low Carb Pizza Recipe

4.5 from 12 votes

Prep Time: 10 minutes

Cook Time: 30 minutes

Total Time: 40 minutes

Course: 주요 물론

인분:4

칼로리:851kcal

저자:저스틴+Erica 윈

Meatza–저탄수화물 요리가 지각을 만들어서 그 고기! 치즈,올리브 및 고추를 얹은 풍부하고 채우는 피자.

인쇄 레시피

성분

에 대한 지각:

• 1 파운드 쇠고기
• 1 파운드 땅에 돼지고기
• 1/3 컵 아몬드 가루
• 2tbsp 이탈리아어 양념
• 1.5 술을 마늘 분말
• 1.5 술파 분말
• 1 작은 술,바다 소금
• 1tsp ground 고추

위에 토핑(또는 하위 어떤 토핑아보세요):

• 1 컵 marinara sauce
• 1/4cup 올리브,슬라이스
• 1/4bell pepper,얇은 스트립으로 슬라이스
• 1/8 붉은 양파, 얇은 스트립으로 슬라이스
• 2 컵났습니다 치즈(선택,생략에 대한 엄격한 팔 레오)

지침

• 예열한 오븐 400°있습니다. 청소를 쉽게하기 위해 양피지로 시트 팬을 줄 수 있습니다. 요리하는 동안 빵 껍질이 지방을 방출 할 것이므로 립이있는 시트 팬을 사용하십시오. 12×17 크기 팬 위해 최선이 조리법으로,그것은 당신이 지각하게 해주고 얇은 도달하는 가장자리의 팬.
• 추가 모든 지각의 성분을 큰 그릇과 잘 섞을 통합하는 모든 재료의 균일하게(우리는 우리의 사용 손).
• 고기를 확산에 베이킹 팬과 형태로 얇고,심층이다. 원하는 경우 원으로 모양을 만들거나 사각형 피자를 만들 수 있습니다. 그냥 약 1/4~1/2 인치 두께로 고르게 펼치십시오.
• 소를 오븐에 굽는 15 분 동안,또는 때까지 고기 요리입니다. 그것은 약간의 지방을 수축시키고 방출 할 것입니다.
• 오븐에서 제거하고 신중하게 붓고 지방에서는 팬. 피자에 토핑을 추가하십시오. 빵 껍질 위에 짝수 층으로 펼쳐진 소스베이스로 시작하십시오. 나머지 토핑을 원하는대로 추가하십시오.
• 10 분 더 요리 할 오븐에 놓습니다.
• 원하는 경우,차례의 오븐을 굽고 싸움을 위해 몇 분을 브라운 토핑 비트(옵션).
• 제거를 허용 meatza 하는 멋진 수 있습니다. 조각으로 자르고 봉사하십시오.

메모

영양 정보는 견적 제공을 위해 그 다음 또는 케톤 저탄수화물 다이어트를 포함합 재료에 언급이 조리법이다. 여기에 우리의 전체 영양 정보 공개를 참조하십시오.

영양(당사)

칼로리:851kcal|탄수화물:11g|단백질:54g|지방:65g|포화 지방:25g|섬유질:3g

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