통풍은 류머티스성 질환,그것은 염증을 발생 및 고통에서 근육 및 관절,가장 자주의 관절할 수 있습니다. 통풍은 혈액과 주변 조직에 너무 많은 요산이 축적 된 결과입니다. 요산은 신체가 퓨린이라고 불리는 물질을 분해 할 때 생성됩니다. 퓨린은 화합물에서 발견되는 높은 농도에서는 특정 식품 및 음료와 같이 알코올(맥주 포함),몇몇 물고기와 조개,베이컨,터키,송아지,그리고 사냥한 고기를.

일반적으로 요산은 신장에 의해 여과되고 마지막으로 소변으로 전달됩니다. 신체가 너무 많은 요산을 생성하거나 신장이 제대로 여과되지 않으면 요산이 관절에 고통스러운 결정을 형성 할 수 있습니다. 요산이 너무 많으면 신장 질환,신장 결석 및 통풍의 위험에 처할 수 있습니다.통풍은 염증성 질환이므로 이부프로펜이나 아스피린과 같은 항염증제가 가끔 플레어 업에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 최선의 치료법은식이 변화를 최선의 예방 방법으로 만드는 원인을 예방하는 것입니다. 통풍은 신체가 많은 양의 요산을 생성 할 때 발생하기 때문에 높은 수준의 퓨린을 가진 음식을 피하는 것이 좋습니다. 특정 음식은 통풍을 유발할 수 있지만 다른 음식은 실제로 그것을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 을 방지하는 데 도움이레스를 증가하려고의 섭취를 다음과 같은 식품

비타민 C-천연 자원의 비타민 C 을 보여왔다 훨씬 낮은 수준에서 요산의 몸입니다. 감귤류,케일,브로콜리,브뤼셀 콩나물,노란색과 빨간색 피망,키위를 충분히 섭취하십시오.

저지방 음식을하려고 먹는 음식에는 낮에,지방 또는 지방 유제품 연구 제안을 도울 수 있는 위험을 낮추래 유지하는 것입니다.

딸기-특히 어두운 품종 같은 블랙베리와 블루베리는 데 도움이 된다고 밝혀진 생산을 통제의 요산이다.

통풍 공격은 매우 고통 스러울 수 있으며 통증이 강하고 갑자기 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 통풍을 치료하는 가장 좋은 방법은 처음부터 공격이 일어나지 않도록하는 것입니다. 공격을 유발할 수있는 음식과 알코올을 멀리하고 퓨린의 축적을 막기 위해 표시된 음식을 많이 먹어야합니다. 통풍 플레어에서 여전히 통증이 발생하는 경우 발목&Foot Associates,LLC 를 호출 할 때입니다.