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을 얻을 다리에서 좌와 신경 활동–갭 물리

있을 때 병리는 sicatic 신경 민감한,그 neurodynamics 노출될 수 있습니다. 신경이 민감 할 때 주변 근육은 긴장을 생성하여 신경을 계속 유지하려고합니다. 정상적인 운동으로,신경의 활공은 지금 제한되고 실제로 닿는 긴장에 두게 될지도 모른다. 이로 인해 통증,따끔 거림 또는 마비가 더욱 심해질 수 있습니다. 좌골 신경의 경우,이것은 종종 엉덩이,햄스트링 및 종아리 근육의 긴장으로 나타납니다. 마찬가지로,이 있는 경우 더 낮은 뒤 병리 또는 둔부 근육의 문제(와 같은 이상근 근육 견고)선도 신경을 끼고,골 신경될 수 있습 닿는 어떤 시점에서 함께 사용됩니다.

기 위해서는학적,물리 치료 및 자체 관리하는 것을 목표로 복원 정상적인 움직임과 활공의 골 신경과 척추 신경에 기여하는 그 형성 있습니다. 이것은 특정 신경 글라이딩 운동(때로는 신경 치실이라고도 함)을 통해 수행 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은,이러한 운동 스트레치되지 않은 다발성 경화증의 증상 또는 풀 그것은 단단한,오히려 그들이 슬라이드십시오. 이 효과를 갖는 격려의 정상적인 신경 dynamics,그리고 줄일 수 있습니다 일부는 보호는 근육을 제한하의 움직임이 있습니다. 의 일부분으로 멀티-모달 프로그램의 설립 신경 활동을 향상하는 데 도움이 고통 자유로운 이동을 감소라통입니다.

아래 동영상을 보여 몇 가지 서로 다른 운동을 목표로 복원 정상적인 활공의 골 신경과 척추 신경근에 공헌하는 그 형성 있습니다. 몇 가지 변형이 있지만 이러한 기본 연습은 일반적으로 효과적입니다.첫 번째 비디오에서 환자는 등을 대고 평평하게 누워 있습니다. 여기에서 그들은 척수 조직과 좌골 신경에서 움직임을 생성하기 위해 발목과 목의 움직임을 결합합니다. 그들은 코드들의 목 그들은 자신의 발가락,그리고 그들은 자신들의 발목을 위쪽으로 그들이 확장하는 그들의 목다(그래서 신경 조직 glided 보다는 오히려 가르쳐 뽑아서 양쪽 끝). 이 운동은 척수 신경 뿌리와 척수의 활공을 생성하는 경향이 있습니다.

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