이 Keto 와플의 조리법은 놀라운로 이동하기 쉬운 저탄수화물 아침 식사가 만족하는! 바쁜 아침에 아침 식사 시간을 더 빨리 만들기 위해이 와플을 얼릴 수도 있습니다!

와플 표준 아침 식사 음식 중 하나,그리고 당신은 수도 매우 사용하여 시작하기 전에 얼마. 나는 내가 알고 있었다.

일반 와플,그러나,주로 배터에 사용 되는 밀가루에서 온 탄수화물과 함께 로드 됩니다. 이 조리법은 쉬운 해결책 인 아몬드 가루를 제공합니다.

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어떻게 아몬드 가루 와플

최고의 중 하나 것에 대해 이 keto 와플의 조리법은 얼마나 쉽게 그것을 만드는 것입니다. 진실로,당신이해야 할 일은 재료를 함께 섞어서 와플 아이언에 퍼내는 것입니다.

이 레시피를 만들려면 다음이 필요합니다:

• 녹은 버터
• 아몬드 가루
• 감미료(내가 사용하는 스쳐지나 세분화된)
• 베이킹 파우더
• 알

그 시점에서,커스터마이즈할 수 있는 기회를 갖게는 무한한 가능성! 배터에 신선한 블루 베리 또는 저탄 수화물 초콜릿 칩을 더할 수 있습니다. 좋은 설탕 무료 시럽을 잊지 마세요!

지금까지 당신의 와플 철,나는 매우 추천 대시 미니 와플 메이커. 4 인치 와플한 합리적인 부분을,그리고 당신이 큰 기기 팬 자신과 같은,당신은 행복할 것이 waffle maker 매우 작은 공간을 차지하고 있습니다.

플러스,대시는 케토 채플을 만들기에 완벽합니다! 나는 사람들을 위해 더 좋은 와플 아이언을 추천 할 수 없다.

저탄 수화물 와플에 몇 칼로리가 있습니까?

이 레시피를 만드는 여섯 4 인치 waffles. 나는 영양을 제공하고 정보에 대한 하나의 와플하는 방법을 결정하는 데 도움이 되는 많은 와플 일할 것이다 당신을 위해,당신의 매크로를 당신이 목표입니다.

당신이보고있는 하나의 와플에 대해:

칼로리: 242 칼로리
총 탄수화물을 포함하여(erythritol):6.63g
섬유질:2g
설탕 알콜:2.67g
Net 탄수화물:1.97g
단백질:6.1g
지방:23.7g

그리고 여기에 고장에 기반한 재료가 사용되는: