스 스타일의 혼합 Dal Tadka–인도 스타일의 혼합 콩
스 스타일의 혼합 Dal Tadka(혼합된 인도 렌즈콩)인 혼합 dal/렌즈콩에서 레시피 인도 렌즈 콩은 조리한 다음에 부드럽게 선택 버터 기름의,향신료,그리고 masala.
스 스타일의 혼합 Dal Tadka(인도 스타일의 혼합 콩)은 매우 인기있는 Dal 인도에서 가장 중 하나를 주문 Dal 레스토랑에서 세계의 모든.
향신료,버터 기름(갈색 버터)및 허브로 함께 조리 된 3-4 개 또는 그 이상의 dal 을 혼합 한 것입니다.
일부 dal 추가 매운을 추가하여 많은 고추와 몇 가지 종류의 달콤한 악몽을 추가하여 설탕/야자즙 조당 및 드라이 망고 파우더 또는 라임 즙을 넣는다.
그리의 톤이있’Dal-Tadka’요리법 그러나 나는 공유 오늘날 우리가 제일 좋아하는 레스토랑 스타일의 혼합 Dal Tadka.
많은 채식주의 자나 채식주의 자에게 dal 은 단백질과 섬유의 훌륭한 원천입니다.
따라서 그것이 만들어 질 때마다 단백질 수준을 높이기 위해 다른 dal 을 통합하려고합니다.
Ingredients for Restaurant Style Mixed Dal Tadka recipe:
- Aarhar Dal (yellow pigeon peas)
- Masoor Dal (pink lentil or split red lentil),
- Moong Ddhuli Dal (yellow split peas)
- Moong Chilka Dal (green gram split)
- Indian Masala.
** However, you may add or reduce any dal of choice.
스 스타일의 혼합 Dal Tadka
어떻게 스타일 레스토랑 혼합 Dal Tadka 조리법:
,이제는 우리가 적용되는 dal/렌즈 콩은 우리가 사용하여,저희가에 대해 이야기는 우리의 좋아하는 것은 맛을 추가하고 화려한 컬러다–Chowka(Tempering).
전형적인 인도 가정에서는 많은 달/처트니/카레와 때로는 쌀을 누그러 뜨립니다.
일부는 그것을 할 사용하여 버터 기름(명확히 버터)또는 오일(코코넛/올리브/겨)기본으로 그리고 당신의 마음에 드는 향신료를 추가와 함께 몇 가지 성분이다.
걱정하지 말고,한 번,당신은 단계를 읽,그것은 모두가’너무 쉬워요’–나 약속할 수 있습에 자신을 치료를 고급스러운 맛있는 조리법🙂
나는 이 레스토랑에서는 스타일의 혼합 Dal Tadka,매우 소박한 전통적인 tadka.
그러므로 우리는 것을 사용하여 일반적인 양파,토마토,마늘,고추 마살라와 함께 정향(에 대한 향기),커민의 씨앗,고추고 asafetida(*Hing 을 줄이 bloating).
이제로 이러한 달은 단백질과 섬유질이 높은,그들은 또한 원인 bloating 시간에 따라서 우리는 성질을 사용하여 그들을 향신료입니다.
Dal-Tadka 는 일반적으로 볶음 야채와 roti’s/rice 의 측면과 함께 앙트레로 제공됩니다.
***대한 나의 채식주의 친구:권하고 싶을 만드는 성질을 사용하여 유기농 코코넛 오일 또는 코코넛&올리브 기름입니다.
유명한’레스토랑 스타일 혼합 달 Tadka–인도 스타일 혼합 달’을 즐기시기 바랍니다.
그리고 나에 의해 시도 내 조리법의 게시 유지 않습니다.
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Tried Our Recipe – AWESOME!!!
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성분
- 1 컵 Arhar Dal
- 1/2Cup Moong 칠카
- 1/2Cup Moong Dhuli
- 1/2Cup Masoor Dal
- 3 컵 물
- 1/2 술 심황
- 2Tsp 소금
Tadka/부드럽게 하:
- 3 큰술 Ghee-사용 유기농 코코넛 버터 기름
- 1/2 양파-강판과 짜기를 제거하는 물.
- 토마토 2 개 껍질을 벗겨&강판
- 1 마늘-얇게 썬
- 1Medium Green Chili-얇게 썬
- 2Tsp 커민의 씨앗
- 3-4 정
- 1 작은 술에 빨간 고춧가루
- 핀치 Asafetida(Hing)
- 2Tbsp 신선한 실란트로 잘게(를 위한 훈장)
지침
만들기 위한 Dal/렌즈콩:
- 에 압력솥을 추가,모든 다스/콩.
- 물,심황,소금을 넣고 뚜껑을 닫으십시오.
- 첫 번째 호각까지 높은 불꽃에 압력 요리.
- 화염을 중간 정도로 줄이고 3 번 더 휘파람을 불 때까지 요리 한 다음 열을 끕니다.
- (요리하는 경우에는 깊은 냄비,재료를 추가로 나와 요리에 덮여 중 낮은 열까 렌즈 콩은 조리)
에 대한 Tadka/부드럽게 하:
- 열 버터 기름에 들러붙지 않도록 하는.
- 커민 씨앗,정향을 넣고 중간 열에 딱딱 거리게하십시오.
- 이제 황금 갈색까지 양파와 소테를 넣으십시오.
- 마늘을 넣고 1/2 분 동안 볶습니다.
- 이제 토마토,그린 칠리 고추,aesofatida 및 소테에 대한 모든 것 1/2 분 그리고 더 낮은 열 이용하고 있다.
- 향신료와 마살라가 요리하고 소박한 맛을 주입하게하십시오(약 1 분 더).
- 열을 끕니다.
- 이제 dal 을 다시 한 번 가열하고 너무 두껍거나 선택에 따라 물기를 추가로 넣으십시오. (물 더 넣으면 끓여주세요).서빙 접시에 뜨거운 달 전송.
- 그 위에 템퍼링을 붓고 신선한 다진 실란트로로 장식하십시오.로티 또는 쌀과 함께 뜨거운 봉사.
영양 정보:
수확량:
6
Serving Size:
2
양당사:칼로리:345Total 지방:20gSaturated 지방:11gTrans 지방: 0gUnsaturated Fat: 7gCholesterol: 39mgSodium: 1280mgCarbohydrates: 31gFiber: 9gSugar: 9gProtein: 13g