대부분의 성인 생활이 소요되었습니 깨닫는 나의 어머니는 권리에 대해 꽤 많이 모두 포함해야 하는지 재킷을 가져가—그러나 마지막에서,그것은 다음과 같 산모의 지혜에 대한 잘못된 무언가이다. 예를 들어 Texas A&M University 에 따르면 스포츠 음료는 아플 때 실제로 도움이되지 않습니다. 사실,당신이 무엇인지 궁금할 때 마셔야 하는 당신이 아프지만,사실은 이상이 있다는 몇 가지 아내들의 이야기는 필요할 수 있습을 지우고 저는 그것의 일부에 따라 어떤 종류의 질병을 다루고 있어,너무입니다.

하기 전에 우리는 발굴하지만,그것은 오지 않을 수도 있습 놀라움으로 그 때에 오를 수화하는 동안 당신은 아픈,물은 여전히 은 최고의 자리를 지키고 있습니다. “물이 좋은 술 상관없이 당신의 병 때문에 그것의 몸 독소,”Niket Sonpal,뉴욕을 기반 내과 소화기와 겸임교수 투로 대학의 정골과용하실 수 있습니다. “마시는 물 또한 도울 수 있 명확하다 일부는 종류의 질병을 줄여 혼잡에서 당신의 몸입니다.”

즉,수분 공급 방법과 관련하여 어떤 종류의 질병을 다루고 있는지 염두에 두어야합니다. “아플 때 탈수를 피하기 위해 여전히 올바른 체액을 충분히 마셔야합니다.”라고 Sonpal 박사는 Bustle 에게 말합니다. “따뜻한 허브 차 한잔과 같은 뜨거운 액체는 혼잡을 없애는 데 도움이됩니다. 뜨거운 음료는 콧물,기침,재채기,인후통,냉기 및 피로에서 즉각적이고 지속적인 구호를 제공 할 수 있습니다.”

On the other hand,스포츠 음료—자주 사용되는 치료법 모두에서 어린 시절되지 않을 수도 있습니다 효과적으로 희망하는 특히,그것은 오감을 경고합니다.

에서의 응급 시설이 부족한 정맥 수액을 사용하여 스포츠 음료 도로 수분으로 고통 받는 환자에서 독감 월에 2018 년,John D. 텍사스 A&M 의 약국 학교 교수 인 BOWMAN,MS Pharm 은 Vital Record 에 문제가 음료의 설탕 함량에 있다고 말했다. “음료의 기본 결핍… 질병과 관련된 탈수증의 경우 설탕이 너무 많고 소금(나트륨)이나 칼륨이 충분하지 않다는 것”이라고 Vital Record 에 말했다. 그는 설명하는 스포츠 음료를 마시는 운동 후,그러나 그들은”사람들을 위해 권장하지 않습으로 발열,설사 또는 구토.”

신의 신장에는 항상 유지하기 위해 노력하고 적절한 균형을 물과 전해질과 같은 나트륨 칼륨. (면 소금에 대한 명성을 가지고는 건강에 적절한 비율로,그것은 실제로 중요한 물을 보존뿐만 아니라 혈압을 볼 수 있습니다.)설탕과 미네랄이 혼합 된 스포츠 음료는 운동 중에 땀을 통해 쉽게 손실되는 전해질을 대체하는 것을 목표로합니다. 그것을 따라야 한 다음,그들이 이상적이 수분을 유지하기 위해 때 당신이 아프지만,그들은하지 않을 수 있습 액체 효율적으로 충분합니다.즉,이 특별한 상황은 집에서 독감을 견디는 사람이 아니라 위기 상황에 집중되었습니다. 는 동안 그것은 좋은 생각이 있을 수 있습을 피하는 스포츠 음료를 재수 병에서 앞으로,CDC 는 고집하는 것이 좋습을 명확한 음료 같은 물 또는 국물,그리고 피 음료 알코올이나 카페인을 수있는,탈수 또한 당신.

물론 탈수증이나 독감 증상이 걱정된다면 의사와 연락하십시오—특히 탈수 증상이 악화되는 경우. CDC 노트에는 어린이와 어른 모두에,이 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다 건조,수 없을 만들 눈물,어두운 색의 소변이나 더 적은 빈뇨,혈액에서 구토나 의자,그리고 증가한 마음을 평가,모든 장점을 통해 의사가 와서 치료 계획에 대한 귀사의 특정한 상황도 있을 수 있습니다.

이 게시물은 2018 년 1 월 31 일에 처음 게시되었습니다. 2019 년 6 월 18 일에 업데이트되었습니다.