쉽고 30 분간 집에서 닭고기는 고추
쉽게 30 분간 집에서 만든 화이트 닭 칠리—성,건강,로드와 부드러운 닭고기,그리고 포장과 함께 강한 맛!! 모두가 좋아하는 빠르고 쉬운 편안한 음식!! 그것은 겨울 내내 회전에있을거야!!
최고의 화이트 치킨 칠리 레시피
칠리는 최고의 가을과 겨울의 편안한 음식입니다. 누가 말할 수 없음을 그릇의 따뜻한,두꺼운 고추드와 부드러운 닭고 풍성한 리 콩?
이 화이트 칠리 레시피 최고의 고추 수 있었지요 지금은 우리의 회전. 감미로운 Vidalia 양파,jalapeño 고추 및 녹색 chilis 에서 견고하게 맛을 낸다.30 분 안에 너무 쉽고 준비가되었습니다. 몇 시간 동안 끓인 냄비 위에 서있을 필요가 없습니다. 많은 재료가 한 번에 냄비에 던져 얻을 시간이 왕성한,건강,그리고 위안 칠리 준비가되어 있습니다.
내 가족 사랑 이것을 쉽게 화이트 닭 칠리,그리고 내가 사랑하는 준비가 되도록 신속하고 최소한의 노력으로.
좋아하는 모든 고추,그것은 맛 좋은 하루 이틀 후에 당신은 그것을 만들고 맛,결혼을 만드는 이들 앞서 식사를합니다. 주말에 일괄 처리를하면 일주일 동안 즐길 수 있습니다.
할 수 있습니다 또는 은닉의 절반은 그것은 냉장고에서 밤을 당길 때가 냉장고에서는 저녁 식사 모든 것을 소집 할 수 있다.
화이트 치킨 칠리 재료
이 흰 콩 치킨 칠리 레시피에는 다음이 필요합니다:
- 올리브 오일
- 노란색의 양파
- 라페
- 통조림 chiles
- 마늘
- 닭고기
- 났습니다 닭고기 요리
- 리 콩
- 라임 즙
- 말린 허브와 향신료
- 신선한 실 란 트
는 방법을 쉽게 확인할 수 있게 되었습니다 닭고기 고추
올리브 오일을 추가하는 큰 stockpot 또는 네덜란드 오븐고 볶은 양파,칠레,그리고 중독이 될 때까지 부드러워집니다. 마늘을 넣고 향기가 날 때까지 요리를 계속하십시오.
남은 재료를 냄비에 버리고 끓입니다. 혼합물을 10 분 동안 끓인 다음 실란트로를 저어줍니다.
국자를 그릇에 넣고 토틸라 칩,치즈,실란트로 및/또는 사워 크림으로 장식하십시오.
칠리를 더 두껍게 만드는 방법
나는 흰 치킨 칠리가 상당히 두꺼운 것을 선호합니다. 이를 달성하기 위해,나는 혼합에 대해 1 컵의 리 콩 푸드 프로세서에게 팥의 종류. 화이트 칠리에 더해져 더욱 풍성하게 만들어 줍니다.
슈퍼 두꺼운 칠리의 경우,조리법이 요구하는 것보다 오래 동안 발견되어 끓어 오르게하십시오.
칠리는 얼마나 오래 좋은가요?
이 흰 콩 치킨 칠리는 냉장고에서 5~7 일 동안 또는 냉동실에서 최대 6 개월 동안 밀폐됩니다.
천천히 밥솥에 칠리를 만들 수 있습니까?
나는 당신이’할 수 있었다’고 확신하지만 30 분 안에 준비가 되었기 때문에 요점을 보지 못한다. 이미 빠른 요리 시간을 길게하는 것이 왜 내 질문입니까? 당신은 단지이 멋진 칠리를 즐기기에 처음부터 끝까지 걸리는 시간을 길게하고(그리고 복잡하게 만들고)있습니다.느린 밥솥에서 이벤트 나 그 라인을 따라 무언가를 따뜻하게 유지하고 싶다면 그것을 위해 가십시오. 그러나 서면으로 난로에 그것을 준비하는 것은 나의 충고이다.
팁을 만들기 위한 닭고기는 고추
이색 팥 닭 칠리는 온화한 미디 킥,하지만 당신은 그것을 만들 수 있다 매운 사용하여 라페 종자 또는 추가하여 더 많은 붉은 고추는 조각 또는 고추.
시간을 절약하려면 상점에서 구입 한 로티 세리 치킨 또는 손에 가지고있는 남은 닭고기를 사용하십시오. 물론,당신이 그렇게 기울어 진다면 소테 치킨을 구우거나 팬 할 수 있습니다.
맛을 내기 위해 칠리에 소금을 뿌려야합니다. 내가 사용하여 낮은 나트륨 닭 육수,낮은 나트륨 콩고 소금 약간을 칠리할 수 있도록 제어하는 전체적인 소금 수준입니다. 은 짠맛의 낮은 나트륨 국물,콩,불고기,닭고 개인 설정에 대한 소금 모두 다 그렇게 소금이 맛이 있습니다.
성분
- 3tablespoons olive oil
- 3 컵 달콤 달리아 또는 노란색의 양파,껍질 및 절단 작은(에 대한 2 중/대형 양파)
- 1 큰 고추(약 4~5 인치),diced 매우 소형(씨앗은 곳에 열중; 포함되거나 폐기를 기반으로 그들을 설정)
- 7 8 온스조 chiles 하지 않는,배수(사용 가벼운 열)
- 4 개,다진 마늘,껍질을 벗기고 곱게 다진
- 32 온스(4 컵)저렴한-나트륨 닭고기
- 4 컵났습니다 요리 닭(이용 약 1storebought rotisserie chicken 시간을 절약하; 또는 로스 또는 요리를 당신의 자신의 닭 프라이)
- 두 15-온스 캔 리 콩,물 세척(4 단계 참조 아래에 대해 혼합하는 1 컵 콩 스플래시와 닭의 국물 또는 물)
- 1 스푼 라임 즙
- 1 큰술,커민
- 1 건조 작은 술,오레가노
- 1 작은 술,소금 또는 맛
- 1 작은 술,후추
- 1/2teaspoon 붉은 고추를 조각
- 1/4 고추,선택과 맛
- 1/3 컵 신선한 실란트 잎,잘게 다진
- 옥수수는 스트립,칩,크래커,다 아보카도,치즈, 및/또는 사워 크림은 선택을 위해 차압
지침
- 로 큰 네덜란드 오븐 또는 stockpot,올리브 오일을 추가하고 열 매체 높은 열 따뜻한 있습니다.
- 양파,잘 라페 노,녹색 칠리 및 소테를 약 7 분 동안 또는 야채가 부드러워지기 시작할 때까지 첨가하십시오. 간헐적으로 저어주세요.
- 마늘을 넣고 1~2 분 동안 볶습니다. 간헐적으로 저어주세요.
- 추가 닭고기,닭고기,리 콩을 포함한 전체 콩고 혼합된 콩을 혼합물(1 컵을 가지고 콩을 추가해 푸드 프로세서 또는 믹서,스플래시를 추가 닭의 국물 또는 물과 부드러워질 때까지 혼합;혼합해야 두께입니다.
- 추가 혼합된 콩을 혼합물과 함께 전체 콩 pot),석회 주스,커민,오레가노,소금,후추,붉은 고추 플레이크,선택 사양 고추고 끓인다.
- 혼합물을 약 7~10 분 동안 부드럽게 끓일 수있게하십시오. 그것의 가능성이 있지만,어느 시점에서 전반적인 액체 수준을 보이거나 낮은 당신이 선호하는 고추을 더 얇고,추가 1 컵의 물 또는 원하는 대로,당신은 당신을 조정 소금,조미료는 수준입니다. 더 두꺼운 칠리의 경우,혼합물을 더 오래 끓여서 원하는 두께에 도달 할 때까지 줄이십시오.
- 실란트로를 넣고 1 분간 끓으십시오.
- 칠리를 맛보고 맛에 소금을 넣으십시오. 이것은 닭고기 국물,콩 및 로티 세리 치킨이 얼마나 짠지,그리고 개인적인 취향에 따라 달라질 것입니다. 모든 필요한 조미료 조정(예:더 많은 소금,후추,커민,카옌,lime juice,etc.).
- 레이 칠리 그릇,그리고 선택적으로 장식 스트립 또띠아,칩,크래커,아보카도,치즈 및/또는 사워 크림;즉시 제공합니다.
메모
- 고추를 유지 완벽한 냉장고에 대해 5 7 일 또는 냉동실에는 최대 6 개월입니다.
영양 정보:
수확량:
8
Serving Size:
1
양당사:칼로리:604Total 지방:24gSaturated 지방:5gTrans 지방:0gUnsaturated 지방:15gCholesterol:88mgSodium:4395mgCarbohydrates:64gFiber:13gSugar:19gProtein: 40g
더 쉬운 수프 조리법:
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원래 2015 년 10 월 19 일에 게시되었으며 2020 년 2 월 19 일에 업데이트 된 텍스트로 다시 게시되었습니다.
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