의:마이클 푸스카르

업데이트 월 27 일 2021

의료 검토:Jeffrey Craven,MA,LMHC,LPCC,LLC

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세로토닌과 도파민의 그룹에 속한 신경 화학 물질,또는 화학자,뇌에서 신경 전달 물질로 알려진. 이 두 가지 모두 사람의 기분뿐만 아니라 다른 필수 기능에도 중요합니다. 이 문서에서,당신은 배의 차이에 대해 도파민과 세로토닌,어떻게 이러한 신경전달물질이 어떻게 영향을 미칠 우리는 느낌,그리고 그들이 어떻게 치료에 참여의 각종 정신적 조건과 같은 우울증이 있습니다.

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출처:pexels.com 신경 전달 물질이란 무엇입니까?

소개에서 언급했듯이,신경 전달 물질은 신체의 다른 부위로 신호를 보내는 뇌의 화학적 메신저입니다. 모든 신경 전달 물질은 신체에서 다양한 기능을 가지고 있습니다. 그러나 세로토닌,도파민 및 노르 에피네프린은 모두 모노 아민이라고 불리는 신경 전달 물질의 특정 그룹에 속합니다. 이러한 모노 아민의 결핍은 몇 가지 일반적인 정신 장애와 관련이 있습니다. 다행히도 전문가의 도움을 받아 모노 아민 수치를 향상시킬 수 있습니다.신경 전달 물질의 중요성

뇌는 신체에서 가장 복잡한 기관입니다. 그것은 신체의 제어,센터를 이용한 신경전달물질을 관리하는 100 억는 신경이 지속적으로 서로 통신하 제어,우리가 무엇을 생각하고 느낄 수 있습니다. 뇌와 그 모든 부분이 최적으로 작동 할 때 모든 것이 잘됩니다.

그러나 때때로,하나의 구성 요소 떨어지는 장소의 중지 또는 통신으로 제어 센터 만들고,문제에 대한 정신적 또는 육체적 건강입니다. 정신 건강 문제로 어려움을 겪고있는 사람들은 종종 세로토닌과 도파민의 불균형을 다루고 있습니다. 모두 경험의 영향이 이러한 두뇌 화학 물질에 여부,긍정적 또는 부정적인,하지만 대부분의 사람들이 무엇인지 몰라 그들이 또가 무엇인지 알 수 있습니다.

는 세로토닌과 도파민은 모두 신경전달물질,그리고는”행복한 화학제품이,”그들은 분위기에 영향을 미칠,그들은 다른 고유한 기능입니다. 세로토닌과 도파민은 기분과 행복에만 관련이 없다는 점도 중요합니다. 그들은 또한 수면,소화 및 통증 반응과 같은 중요한 신체 기능에 역할을합니다.

세로토닌이란 무엇입니까?

신경 전달 물질로서 세로토닌은 신체의 세포 사이에 신호를 보내는 책임이 있습니다. 는 동안 그것의 가장 잘 알려진 기능을 함께 할 수 있는 뇌 기능과 분위기에,대부분의 세로토닌에서 당신의 몸에서 발견된 소화 시스템입니다. 이것은 세로토닌이 아미노산 트립토판에서 생산되기 때문입니다. 트립토판은 필수 아미노산으로 신체가 자체적으로 생산할 수 없으며식이 요법을 통해 아미노산을 섭취해야합니다.

들어 있을 수 있습의 트립토판,화학적 발견되는 터키에서 말하는 사람들이 행복한 느낌과 졸린 후 그들의 감사의 식사입니다. 그러나 터키 만이 트립토판의 유일한 공급원은 아닙니다. 달걀,두부,연어,그리고 너트는 모든 위대한 음식을 먹고 있는지 확인 회의의 트립토판의 필요와 공급의 몸으로 많이 재료의적으로 활동하는 세로토닌이다.

출처:pexels.com

대부분의 사람들이 알고 있듯이 세로토닌은 종종 행복과 좋은 기분과 관련이 있습니다. 그러나 세로토닌을 기분 부스터로 생각하기보다는 대신 조절기로 생각하십시오. 세로토닌 유지한 감정을 안정적이고를 방지해야의 주요 변동복,이유는 세로토닌이 부족은 자주와 관련된 우울증이 있습니다. 세로토닌은 기분을 조절하는 것보다 훨씬 더 많은 일을합니다. 그 다른 기능 중 일부는 다음과 같습니다:

• 수면:세로토닌은 우리의 수면/깨우기주기에 큰 역할을합니다. 밤에 잠들 수 있도록 도와주는 호르몬 멜라토닌과 달리 세로토닌은 아침에 각성을 촉진하는 데 도움이됩니다.
• 소화:앞서 언급했듯이,대부분의 세로토닌에서 당신의 몸에서 발견되 위장하지,당신의 두뇌(지만 그것은 신호를 보내는 뇌 영향과 그것의 기능). 배변 및 기타 소화 기능을 조절하는 데 도움이됩니다.
• 상처 치유:위 이외에 세로토닌은 혈소판에서 발견됩니다. 부상을 당하면 신체가 혈소판 밖으로 세로토닌을 방출하여 혈액 응고를 촉진합니다.

도파민이란 무엇입니까?

세로토닌과 마찬가지로 도파민은 중요한 신경 전달 물질입니다. 그것은 연결된 뇌의”즐거움 center”및 수 있습니라 우리의 행동을 가져오는 것은 스파이크 센터의 뇌입니다. 그러나 세로토닌과 마찬가지로 도파민은 즐거움과 행복을 뛰어 넘는 많은 기능을 가지고 있습니다. 또한 파킨슨 병과 그 특징적인 떨림으로 사는 개인을 포함하여 운동에 중요한 역할을합니다. 운동 패턴 조절을 담당하고 파킨슨 병과 관련된 도파민은 뇌의 실증 성 니그라 영역에서 발견됩니다.

아직도 도파민에 대한 대부분의 관심은 뇌의 즐거움과 보상 센터에서의 역할에서 비롯됩니다. 도파민은 종종 논의 협회에서는 마약 중독할 수 있기 때문에 드라이브의 동작으로 일하는 것이 활성화 기쁨이터 센터의 뇌입니다. 구체적으로,뇌의 복부 tegmental 영역(VTA)에서 생성 된 도파민은 보상과 관련이 있습니다. 도파민은 발표에서의 의견을 더욱 쉽으로 두뇌의 나머지 사람은 뭔가를 수신,또는 그냥 기대하고,”보상,”입니다. 이 도파민 그 동기를 부여하는 사람을 계속 수행하는 이 행동을 가져온 그들을 보상을 얻을 수 있습니다. 도파민에 도움이 될 것이 인간을 향해 필요한 조치를 마시는 같아 물과 음식을 먹는,그러나에도 영향을 미칠 수 있는 행동하는 사람들에 덜 건강한 행동,같은 파티를 먹고 마약을 사용하거나.

사이의 차이점과 세로토닌 도파민

세로토닌과 도파민은 모두 신경 전달 물질과 기능으로 사자들 간의 뇌 세포입니다. 그들은 또한 세로토닌이 기분을 안정시키고 도파민이 보상을 신호하기 때문에 둘 다 긍정적 인 연관성을 가지고 있습니다. 이러한 유사성에도 불구하고 핵심 기능은 상당히 다릅니다. 도파민은 즐거움의 감정을 가져오고 특정 행동에 따라 행복 향상을 제공하는 반면,세로토닌은 부스터보다 안정제입니다. 도파민이 주로 운동을 제어하고 세로토닌이 수면과 소화에 영향을 미치기 때문에 세로토닌과 도파민의 비 기분 관련 기능도 다릅니다.

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기타 중요한 신경 화학 물질

거기에 몇 가지 다른 신경 화학 물질을 때 토론과 세로토닌 듯 합니다. 옥시토신과 엔돌핀은 우리의 일상 생활과 기분에 역할을하는 다른”기분이 좋은”화학 물질입니다.

• oxytocinis 호르몬과 신경 전달 물질 모두. 대중 문화에서,그것은 종종 친밀감의 감정을 가져올 수있는 능력에 대한”사랑의 호르몬”이라고합니다. 그것은 모든 성별에 의해 오르가즘 중에 방출되며 관계에서 충실도와 관련이 있습니다. 또 다른 이름 옥”포옹 호르몬,”기 때문에 단순히 사람을 포옹은 훌륭한 방법이스의 신경전달물질입니다. 옥 제한되지 않는 낭만적인 상황을 도울 수 있을 용이하게 강한 사회적인 채권에서 많은 설정을 포함하여 친구와 동료들.
• 엔돌핀은”기분 좋은”화학 제품군의 또 다른 구성원입니다. 세로토닌과 도파민과 달리 엔돌핀은 신경 전달 물질이 아니라 뇌의 수용체에 결합하는 신경 화학 물질입니다. 대부분의 사람들은 엔돌핀을 운동과 연관 시키거나 운동을 완료하면”러너의 높은”느낌을 갖습니다. 엔돌핀은 통증에 대한 인식을 감소시키고 진정제로도 작용합니다. 당신이 운동을 즐기지 않는다면,당신은 여전히 단순히 좋은 웃음을 가짐으로써 엔돌핀 부스트를 얻을 수 있습니다. 웃음,웃음의 기대조차도 뇌에 엔돌핀의 스파이크를 보내는 것으로 알려져 있습니다.

세로토닌,도파민 및 건강

주는 많은 중요한 기능의 세로토닌과 도파민,그것은 놀라운 없는 그들은 주요 역할 정신 건강이다. 신경 전달 물질 둘 다 그들이해야하는대로 작동 할 때,그들은 누군가가 균형 잡히고 행복하게 느끼도록 도와줍니다. 그러나 세로토닌과 도파민 수치가 불균형 할 때 문제가 발생할 수 있습니다.

세로토닌 관련 조건

세로토닌 수치가 균형을 이루면 더 차분하고 행복하며 집중력을 느껴야합니다. 불균형은 정신 건강 장애의 범위,특히 우울증과 관련이 있습니다.세로토닌과 우울증 사이에는 관계가 있음이 잘 알려져 있습니다. 그러나 그들이 정확히 어떻게 관련되어 있는지에 대한 합의가 부족합니다. 기존의 지혜 있는 낮은 수준의 세로토닌 우울증을 일으킬 수 있습니다,하지만 지금 다른 사람들을 믿는 우울증에는 세로토닌 수준이다. 전반적으로 세로토닌 수치와 우울증이 관련되어 있다는 것이 일반적으로 동의됩니다. 또한 여성은 남성보다 세로토닌을 훨씬 더 천천히 합성하여 평생 우울증 발병 확률을 높일 수 있습니다. 우울증으로 어려움을 겪고 있다면 항상 치료사와 이야기하는 것이 좋습니다.

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우울증 외에도 낮은 수준의 세로토닌은 불면증과 불안과 관련이 있습니다. 적절한 세로토닌 수준은 중요한 좋은 밤,많은 자연 수면 보충을 포함하는 세로토닌 유도체를 용이하게하는 데 도움이는 과정이다.

세로토닌 약

가장 널리 사용되는 세로토닌 약품 선택적 세로토닌 재흡수억제제 또는 SSRIs,Prozac,Lexapro,그리고 졸라는 일반적으로 처방이 항우울제입니다. SSRIs 는 세로토닌의 재 흡수를 뇌로 차단하여 더 많은 것을 사용할 수 있도록 작동합니다. 이것은 우울증을 앓고있는 많은 사람들이 뇌의 세로토닌 수치가 낮기 때문에 효과적인 치료법입니다. 더 많은 세로토닌을 사용할 수있게하면 우울증의 증상 중 일부를 완화시킬 수 있습니다. 우울증 외에도 일부 Ssri 는 불안이나 불면증(예:Trazodone)을 치료하는 데 사용됩니다.

다양한 SSRIs 다른 화학 메이크업,그래서 당신은 경험에서 부정적인 부작용을 한,당신은 당신을 할 수 있다. 정신과 의사는 귀하의 신체에 가장 적합한 약물 및 복용량 조합을 찾도록 도울 수 있습니다.

도파민 관련 조건

도파민은 자신의 움직임과 행동에 영향을 미칩니다. 도파민의 가장 잘 알려진 측면은 약물 중독에서의 역할입니다. 앞에서 말한 바와 같이,도파민과 작품의 두뇌의 보상 시스템은 사람들에게 동기를 부여하기 위해 행동하는 방법으로 가져올 것이 그들 도파민을 합니다. 물론,도파민의 강한 타격을 얻는 한 가지 방법은 약물 사용입니다. 마약과 알코올 같은 코카인뿐만 아니라,더 적은 강렬한 물질는 일부 사람들이 매일 사용하는 등 카페인과 니코틴,모든 영향을 도파민 릴리스입니다.

이러한 물질이 증가한 금액의 도파민은 뇌에서,그래서 사람이 사용하여 유지하는 느낌이 동일한 보상에 대한 행동입니다. 물질의 허용 오차가 발생하면 두뇌를 가져오는 데 사용하는 이 증가한 수준의 도파민은,그래서 사람을 더 많이 사용하고 더 많은 물질의하여 같은 느낌을 향상에 도파민을 때 그들이 사용하기 시작.

도파민 약물

도파민 약물은 두 가지 범주 중 하나에 속합니다:작용제 또는 길항제. 도파민 작용제는 도파민 수용체를 활성화시켜 뇌의 도파민 양을 증가시킵니다. 그들은 도파민 결핍과 관련된 상태,특히 파킨슨 병을 치료하는 데 유용합니다. 그들은 또한 치료에 사용되는 불안 증후군(RLS),메커니즘으로 뒤에는 이 조건이 비슷하는 원인이 무엇인 전에 사람들과 함께 파킨슨. 간접 작용제 치료에 사용할 수 있 주의력 결핍 질환이다.

대조적으로,도파민 길항제는 SSRI 의 기능과 유사한 도파민 수용체를 차단합니다. 이 약물은 종종 정신 분열증이나 양극성 장애와 같은 상태를 치료하기 위해 항 정신병 제로 사용됩니다.

세로토닌과 도파민은 뇌를 구성하는 많은 움직이는 부분 중 단지 두 가지입니다. 이러한 두 가지 신경 전달 물질,그리고 그들이 어떻게 영향신의 기분과 행동에 매일 도울 수 있는 한 걸음 더 가까이 당신을 가져올을 이해하는 복잡한 시스템입니다 인간의 몸입니다.

전문가의 도움을 추구.

이전 섹션에서는 방법에 대해 논의 세로토닌과 도파민 수준을 통해 조정할 수 있습니다 약을,치료가 가능한 솔루션을 뿐입니다. 많은 경우 치료법은 최적의 결과를 제공하기 위해 의학과 함께 사용됩니다. BetterHelp 제공하는 온라인 상담 및 치료할 수 있습니다 사람으로 어려움을 겪고 있는 우울증,불안,또는 모든 유형의 정신 질환이다.

약물은 우울증,불안 및 기타 상태에 대한 치료가 필요한 많은 개인에게 매우 도움이 될 수 있습니다. 그러나 의약품은 건강 보험 정책에 따라 가용성,부작용 및 적용 범위가 크게 다를 수 있습니다. 대안,비 약리학 적 치료 옵션을 찾는 것도 매우 유익 할 수 있습니다. 예를 들어,어떤 연구자들은 최근 조사 혜택을 웃음의 치료에서 우울증 치료하고 자연적으로 통제하는 세로토닌 수준이다. 우울증이나 불안을 다루는 경우,치료 옵션은 약물만으로는 제한되지 않습니다.

온라인 치료는 유연성과 사적인 환경 때문에 불안과 우울증 치료에 특히 도움이 될 수 있습니다. 당신이 추구하는 온라인 치료와 정신 건강 전문가를 통해 BetterHelp 을 정렬할 수 있습니다 자신의 일정을 치료와 일치하는 치료사 및 선택하여 충족을 통한 비디오 채팅,전화 또는 메시지입니다. 이 쉽게 일정한 치료할 수 있습 유지로 기밀하면 다음과 같은 없을 떠나 작업에 대한 약속 또는 대기실에 앉아. 전형적인 장벽을 돌 수 있는 개인에서 멀리에 대한 도움을 받는 것이 우울증이나 불안을 피할 수 있을 사용하여 온라인 치료입니다. BetterHelp 의 서비스가 많은 도움이 개인과 그들의 불안감과 우울증 같은 이러한 사용자가 아래

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결론

희망하여,이 기사를 읽고,당신의 더 나은 이해를 얻는 세로토닌과 도파민,그들의 역할으로 신경전달물질,그리고 어떻게 그들은 작업의 컨텍스트 내에서 약물 치료를 정신적 건강상태. 당신은 또한 약물 치료와 치료가 어떻게 치료 결과를 개선하기 위해 함께 작용할 수 있는지 보았습니다. 가능한 한 빨리 치료를 시작함으로써 정신적,정서적 복지를보다 잘 통제 할 수 있습니다.