당신은 종종 피곤하지만 당신은 잠을 잘? 에 읽고 발견 세 가지 건강 조건에는 피로를 일으키는 원인이 될 수 있는,그래서 당신이 싸울 수 있습니다 그리고 당신은 다시 얻을 수있는 에너지 즐길 수 있는 모든 좋아하는 활동입니다. 나이가 아무리 많아도 잠을 잘 자지 만 항상 피곤하다고 느끼면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 많은 사람들이 그 문제에 해당하는 중요성을 부여하지 않고 단순히 그 피로감을 견디기 위해 노력합니다. 일부 생각의 문제 또는 스트레스에는 시간이 지남에 따라 그들은 더 이상 동일한 에너지를 전하고 있습니다. 그러나 제대로 쉬면 너무 피곤하지 않아야합니다. 실제로,그것을 일으키는 어떤 조건이있을 가능성이있다. 어느 쪽? 다음은 자주 제시되는 세 가지 가능성입니다:

가능한 원인의 피곤

수면 무호흡

수면 무호흡증하는 조건은 일반적으로 주목 그것으로 혼동 될 수 있습니다 있습니다. 사실,수면 무호흡증을 앓고있는 사람은 보통 코를 골지 만 다른 코를 골지합니다. 수면 무호흡증은 잠자는 동안 몇 초 동안 호흡을 멈추게합니다. 무슨 일이기 때문에 충분한 산소가 몸에 있지만,당신은 그것을 실현되지 않을 수도 있습니다,당신은 휴식을 충분히 이후,산소 산소를 공급하고 몸,그리고 부분에서,그 이유는 당신이 피곤합니다.

On the other hand,을 중단할 때 호흡기 구조에서는 두뇌를 감지하는 중 받는 산소 및 보내 비상 신호를 몸을”찾기”자극하고 당신은 깊은 호흡. 모든 시간이 발생할 수있는 약 30 시간 시간,당신의 몸은 당신을 가져옵의 깊이의 수면 그렇게 반응을 수 있습니다. 누가 그렇게 쉴 수 있습니까? 는 경우에 당신은 잠을 당신의 협동자,그 확인을 때 코를 골고 말하면 그는 당신에게 통지하는 어떤 시점에서 당신은 호흡이 정지(는 경우에 당신은 확실하지 않은 경우 또는 의심이있는 유일한 방법을 감지하는 잠 연구). 혼자있는 경우 다시이 상태를 감지 할 수있는 수면 연구가 있습니다. 이것이 당신에게 가능성이 있는지,특히 과체중 인 경우 의사와상의하십시오.우울증은 항상 자고 싶거나 피곤할 수있는 또 다른 상태입니다. 남성의 우울증은 여성과 다른 증상을 나타냄을 명심하십시오. 예를 들어,하는 동안 여자 하는 경향이 느끼는 슬픔,으로 죄책감과 낮은 자부심을,남자가 성급하는 데 문제가 있 자고할 수 있습 다시 작업 및 활동을 수 있습니다,또한 두통,소화 질환,만성 고통입니다. 계속되는 피곤함과 일상적인 집안일을하는 내키지 않음은 또한 우울증의 증상 일 수 있습니다. 솔직히 자신이 생각하고 있는 경우에는 정말로 걱정 뭔가를하거나 당신에 영향을 미치는 부정적 도움을 요청서 얻을 수 있는 상태입니다. 잘되기위한 첫 번째 단계는 문제가 있음을 인식하고/하거나 행동하기 위해 문제를 인식하는 것입니다.

갑상선

이 지난 원인의 피로는 제가 언급은 갑상선기능저하증을 때 발생하는 조건 상선을 생산하지 않는 충분한 갑상선 호르몬을 함께 할 수 있을 촉진합니다. 그것이 감소하면 다른 증상들 중에서도 졸음과 피로감을 유발할 수 있습니다. 의학적 도움 없이는 탐지하기가 종종 어렵습니다. 따라서 잠을 잘 자고 위의 원인 중 어느 것도 아니더라도 항상 피곤하다고 느끼면 의사와 상담하십시오.

간단한 혈액 테스트 결정할 수 있는 경우에 갑상선이 제대로 작동하기 때문에(갑상선 호르몬 수치가 낮은 것이 있으면 갑상선기능저하증하는 것은 매우 쉽게 제어). 마지막으로,끊임없이 피곤함을 느끼게 할 수있는 또 다른 원인이 있습니다. 그것은이라고 과수와 그 원인 사람이 너무 많이 잠을 잘 하지만 현실에서,이 조건은 자주하지 않습과는 달리,처음 세 가지하는 매우 자주 발생하며 종종 가지고 있습니다.

경우에 따라서 지속적으로 당신이 피곤하 및/또는 졸더라도,당신은 휴식을 잘 넣지 마십시오,그것을 따로 생각하고 그것은 무언가를 일시적이고 당신이 강해야 견딜 수니다. 이에 대해 의사와상의하여 건강 문제를 배제하고 필요한 경우 치료를받을 수 있도록하십시오. 뿐만 아니라 그것은 당신에게 에너지를 필요가 생활을 즐길 수 있습니다,그것은 중요할 수 있습에 대한 당신의 건강 뿐만 아니라.