기술적으로,cosleeping 으로 정의는 어떤 상황의 유아와 부모 내에 있는 감각 범위의됩니다. 그것은 종종 같은 침대를 공유하는 것을 의미했지만 Arjun 이 지적한 것처럼 몇 가지 위험이 있습니다. 요즘은 맥케나,그리고 많은 다른 사람,미국에서 좋 별도 표면 cosleeping,예를 들어,아기 요람에서 도달 범위 내에서 또는 작은 침대 옆에는 침대.

“그것을하는 문화가있는만큼 아기와 함께 cosleep 하는 많은 방법이 있습니다.”McKenna 는 말합니다.

여기가 왜 유지하기 닫은 중요하다:

다음과 같은 출산,아기자 및 간병인 남아 있는 생리학적으로 연결되어 각각 다른 복잡한 방법으로,이는 본드가 지원되는 아기니다. 예를 들어 모유 수유는 뇌의 성장과 미래의 건강에 이상적입니다. 아기 모유 낮은 요금의 유아 돌연사 증후군(SIDS),당뇨병,및 다른 심각한 건강상태,모유 수유하는 동안 어머니가 낮은 요금의 산후우울증,심혈관 질환,당뇨병,고혈압. 모유는 칼로리가 적지 만(소화가 쉽지만)아기는 매 시간 반에서 2 시간마다 먹이를 먹습니다. 아기가 간병인과 가까이에서 잠을 자면 더 가볍게 자고 더 멀리있는 아기보다 2~3 배 더 자주 깨어납니다. 근접은 최소한의 방해로 쉽게 접근 할 수 있습니다.

개별 아기는 밤에 두 번에서 13-15 번까지 깨어나는 빈도에 따라 다릅니다. 그러나 수유는 빈번한 깨우기에서 더 많이 일어나는 유일한 것이 아닙니다. 아기가 깨우면 산소 수준과 심장 박동이 상승하여 뇌의 성장과 발달 및 면역 기능에 좋습니다. 가벼운 수면과 잦은 감동도 중단하고 멈추지의 에피소드는 무호흡,또는 일시 중지에서 호흡할 수 있는 치명적인 경우 오래 지속된다.

그리고 아기는 깨우기를 담당하는 유일한 사람이 아닙니다. 때 McKenna 관찰하는 어머니 아기 쌍 잠자는 자신의 실험실에서,그는 것을 발견 어머니들어 아기를 대략 40%시간의,그리고 아기 세탁 어머니의 약 60%를 차지하는 시간입니다. 밤의 카메라는 어머니들은 종종 단순히 아기를 안심적:그들은”터치스,포옹,점검,속삭이는”–사랑하는 제스처 또한 차례 올리기 심박수와 산소 수준이다. “나는 이것이 내가 할 수있는 일이 아니라고 생각한다.”라고 McKenna 는 말한다. 그리고 놀랍지 않게,그의 카메라는 아기가 거의 100%의 수면을 어머니와 마주 보며 보내고 있음을 보여줍니다.

성인의 몸에 가까이 머무르면 아기가보다 안정된 체온을 유지하는 데 도움이됩니다. 물리적 접촉에서 가깝 cosleeping,아기를하는 데 도움이”호흡 더 정기적으로 사용하여 에너지를 더 효율적으로 빠르게 성장하고 경험이 적은 스트레스”라고 말 McKenna. 너무 아기지 않은 사람,반드시 모유에서와 같이,경우의 채택은 또한 자연을 얻을 다른 많은 혜택을 가까이 접촉하는 등.

때 아기는 인위적으로 넣고 깊은 수면을 통해 공식을 먹이고 감각의 분리,별도의 방 McKenna 말한다,그들은 단지 박탈이 가까운 상호 작용 및 교환을 신체적,정서적 혜택은,그러나 위험 유아 돌연사 증후군의 상승한다. 대조적으로,공동 수면이 표준 인 문화에서 SIDS 의 사건은 훨씬 낮거나 심지어 전례가 없습니다.

모든 cosleeping 준비가 안전하지는 않지만. 부모의 흡연,음주 및 마약 사용은 부모를 아기에게 둔감하게 만들고 위험 할 수 있습니다. 질식 할 수있는 다른 어린이 및/또는 무거운 이불의 존재도 위험합니다. 그래서 장소는 아기를 얻을 수 있습 갇혀 같은 틈 사이 침대 또는 소파 또는 안락 의자. (권장 가이드 라인 목록은 여기에서 찾을 수있다.)

cosleeping 의 이점에도 불구하고 소아과 의사는 여전히 유아의 지친 부모에게 수면 훈련을 자주 권장합니다. 특히 6 개월 미만의 어린 유아에게는 불행한 일입니다. 오히려 일하는 것보다 조화를 어머니와 아기의 생물학적 시스템,수면 훈련을 시작하는 적대적인 감정 부모 간의 관계 및 그들의 자녀들입니다. 로 맥케나,그것은 우리를 초기에는 과정을 만들려고 노력하는 우리의 아이들 우리는 그들이 원하는 것이 아닌 존중하자 그들은 생물학적니다. 그리고 아이러니하게도,부모의 수면 효율성과 관련되지 않은 수의 시간을 그들은 깨어 있지만,그들의 전반적인 스트레스를;예를 들어,어머니는 독점적으로 젖을 먹어 더 자주하지만 더 나은 품질 및 지속 기간의 잠을 자고 있습니다. 맥케나는 것이 좋 소아과 정보를 제공한 모든 측면에서의 문제는 부모님 결정을 내릴 수 있습.

우리의 경우,약간의 연습과 격려로 Arjun 은 침대에서 아기에게 익숙해졌습니다. 그리고 그는 아기의 향기가 얼마나 중독성이 있는지를 가장 먼저 인정할 것입니다.