I 훈련을 받았으로는 지압과 항상 볼 수있는 몸”을 통해 척추 눈입니다.”그러나 요가의”Svaroopa”스타일로 훈련을 시작했을 때 그 모든 것이 바뀌 었습니다. 그 시점까지 나는 목의 기저부가 일곱 번째 자궁 경부 척추,목이 어깨를 만나는 곳이라고 믿었습니다. 내가 무엇을 경험하는 동안 요가 교육되었는 척 정말 하나의 유닛 아래의 목록 긴밀하게 연결되어 있을 꼬리뼈,그룹의 일반적으로 2~4 개 부분적으로 융합된 작는 뼈골 또는 꼬리뼈,는 꼬리뼈를 떼어낼 수 있는 목의 정렬.

꼬리뼈의 위치는 전체 척추의 정렬에 영향을 미치며,우리의 핵심 신념,성격 및 기분을 더 깊이 반영합니다. 해부학 적으로 짧은 오른쪽 다리를 가지고 있다면,당신이 서있을 때 몸이 오른쪽으로 기울어 질 것입니다. 같은 방식으로,꼬리뼈가 자리 잡고,웅크 리고,잘못 정렬되면 어깨가 중간 선의 앞으로 밀려납니다. 다른 쪽 끝에 영향을 미치지 않고 시소의 한쪽 끝에 앉을 수는 없습니다. 척추에서도 마찬가지입니다.

꼬리뼈는 당신의 핑키의 길이에 관한 것이고 접지 된 개인에서는 다리 사이를 똑바로 투사 할 것입니다. 그것은 쉽게 촉지됩니다. 그러나 꼬리뼈가 아래에 자리 잡으면 바닥이 아닌 몸의 앞쪽을 가리키는 것처럼 팁을 느끼기가 어렵습니다. 물리적으로,꼬리뼈 부정합을 일으킬 수 있도 무릎에서 문제를 손목관절 증후군을 공황을 편두통을 자제할수 없음. 골반 바닥에서 근육 꽉 되 고 약한 골반에 불균형을 만드는 꼬리뼈를 한쪽으로 뽑아 될 일으키는. 이 설정 오프 연쇄 반응;이동하중량 베어링을 다리 발생,보상 근육과 같은 큰 허리(엉덩이 flexor)를 쥐에서 응답할 때까지는 결국 목 균형을 발생합니다. 무게 베어링 본체의 이동에서 뼈에 근육으면 몸은 잘못 세워진 장기간에 기여 요인이 될 수 있습니다면 더구나 골다공증이 있습니다.

꼬리뼈가 밀접하게 관련된 루트 차크라의 차크라와 관련된 권리를 존재에 속하고 여기에 볼 수 있습니다. 꼬리뼈는 무언가가 우리의 생존에 도전 할 때 비상 브레이크처럼 작동합니다. 에 따라 빌헬름 제국의 아버지는 생체,근육이 강렬하고 나중에 돌 수 있으로 갑옷으로 특정 어린 시절 외상입니다. Eastern Body,Western Mind 의 저자 인 Anodea Judith 는”우리가 고통을 느낄 때 우리의 자연스러운 경향은 그로부터 멀어져 감각에 대한 인식을 종료시키는 것입니다.”꼬리뼈가 앞으로 잠기고 수막 시스템을 꽉 잡아 당깁니다. 우리가 위험이나 과거의 외상의 모든 요소를 가지고있는 상황을 경험할 때,우리의 에너지는 머리쪽으로 끌어 올려집니다. 우리는 골반 부위와하지에 대한 인식을 정력적으로나 육체적으로 차단함으로써이 두려움이나 고통을 느끼지 않도록 방어합니다. 그것은 생존 전략입니다. 아래쪽은 우리가 우리의 뿌리를 느낄 수 없다면 우리는 근거가없고,정신적으로 불안정하고,접촉이없고,압도 당한다. 우리의 호흡과 면역 체계가 손상됩니다.

웅크리고-아래 또는 자리 잡고 꼬리뼈 의미 당신의 몸은 생존 모드에서 싸움 또는 항공편. 긴 부드러운 만져서 꼬리뼈 같은 감정을 이끌어 낼 것입니다,나는 안전하다,나는 뿌리가되는 감각과 함께 속한다. 루트 차크라는 첫 번째 차크라. 그것은 도착과 안정성에 관한 것입니다. 꼬리뼈가 길면”나는 여기있다”,”나는 지구상에 사는 것에 동의한다.”당신의 감정적 인 상태만으로도,당신은 아마도 당신의 꼬리뼈가 잘못 정렬되었는지 아닌지를 예측할 수 있습니다.

주어진 높은 스트레스 문화는 우리가 살고 있는 기회는에서 이용할 수 있습 깊은 핵심 릴리에 꼬리뼈와 골반. 하나의 간단한 요가 자세를 당신의 뒤에 거짓말하고 다리를 배치 벽에(지 확인하시입니다.)한쪽 무릎을 가슴에 가져 와서 젖꼭지에 맞춰 무릎을 잡고 정강이 꼭대기 주위로 손가락을 인터레이스하십시오. 다리가 손가락 아래에서 부드럽게되고 대퇴골이 바닥쪽으로 아래로 움직이는 것을 느낄 수있게하십시오. 부드럽게 호흡하고 엉덩이 관절의 방출을 인식하십시오. 약 1 분 동안 잡고 다리를 벽에 다시 올려 놓으십시오. 양측의 차이점을 주목하십시오. 반대편에서 반복하십시오.

당신의 몸에 즐거움의 경험과 같은 것은 없습니다. 고대 신비 주의자들은 Mulhadara Chakra 라고도 알려진 오픈 루트 차크라가 행복을 불러 일으킨다 고 말했다. 우리를 구현해야합니다 우리는 골반과 tailbones 이것을 느끼는 행복 또는 알렉산더 놀라게 신랄하게 말했다,”인지하지 못하는 사이의 신체적인 감각과 태도,사람으로 분할된 실체가 정신과 마법 몸입니다.”

카이로 프랙틱 의사에게 갈 때 특별한 신체적 통증이 없더라도 꼬리뼈가 평가되는지 확인하십시오. 꼬리가 흔들 리게하십시오!

Devorah Feinbloom 박사는 SELF Magazine 에 의해 보스턴에서 최고의 여성 카이로 프랙틱 의사로 선정되었습니다. 1983 년 뉴욕 카이로 프랙틱 대학에서 summa cum laude 졸업,박사. Feinbloom 은 뉴 잉글랜드에서 많은 전체 론적 워크샵을 만들고 이끌었습니다. 그녀는 결합 빛을 강제로 척추,신경외과 감정적인 기술,변형 운동 요법,전신의 수정,몸의 중심으로 상담을 도와 신체가의 의식이 더 iteself 몸을 돕기 위해 출시”고정”에서 부정적인 감정과 근육의 패턴을 줄 사람이 지상에 놓는 경험의 신성한다. Feinbloom 박사는 보스턴과 매사추세츠 북부에 지사를두고 있습니다.