우리는 모두 필요가 일부 편안함 때때로,특히 이러한 일입니다.

당신이 사랑하는 사람을 위로하는 것은 어렵지 않아야합니다.

그럼에도 불구하고 누군가를 위로하는 방법에 대한 질문은 때로는 로켓 과학처럼 보입니다.

그래서 이번 주에 나는 당신에게 주변 사람들에게 더 위안이되는 방법에 대한 영감을 줄 것이라고 생각했습니다.

하기 전에 우리는 다이빙을보고,조이고 크리스틴의 상황이고 당신이 무언가를 경험하는 어떤 시점에서의 생활에서(또는 가능성,확실히 최근에 있습니다…).

조이와 크리스틴의 아파트는 점점 작아지고있는 것 같습니다…

Joey 와 Christine 은 지난 2 주간을 비좁은 1 베드룸 아파트에서 함께 보냈습니다. 대부분의 경우 상황이 잘 진행되고 있습니다. 그러나 크리스틴은 그들의 오해와 갈등이 날로 증가하고 있다고 느낍니다.

그녀는 지금 미래에 대해 많이 걱정합니다. 그녀의 노인 부모는 비행기로 약 2 시간 거리에있는이 나라의 다른 지역에 살고 있습니다. 유일한 아이로,그녀는 정기적으로 그들을 방문하는 데 사용. 그러나 분명히 그녀의 부모는 지금 독자적으로 있습니다.

그녀는 또한 걱정에 대한 그녀의 남편의 건강이 조이고 있는 천식을 했기 때문이 어린 시절 그녀는 악몽에는 매일 밤 그의 계약 Covid-19 과 지역 병원들의 ICU 침대 및 통풍기 때 나쁜셨습니다.

그녀는 또한 고용주가 곧 사람들을 해고하기 시작할 것이라고 걱정합니다.

조이는 그녀보다 더 쉬운 방법으로 현재의 위기를 감수하고 있습니다. 그녀의 부분은 행복한 그가 될 것 같지 않으로 우울 그녀는,하지만 그녀의 부분한 느낌의 낙관적인 전망은 단지 현실적이지 않다.

그녀가 조이에 대한 걱정과 우려를 표명 할 때마다,그녀는 그녀를 진지하게 받아들이지 않는 것처럼 느낍니다. 그는”오 크리스틴,그렇게 열심히하지 마라.”또는 그는”이것에 대해 너무 많이 강조하지 마십시오. 이것 역시 통과해야한다. 이 모든 일이 끝나면 우리가 할 재미있는 것들을 생각해보십시오.”

하지만 크리스틴은 들었다고 느끼지 않습니다. 그녀는 점점 더 불안하고 괴로워하고 있습니다. 많은 그녀의 억울함,그녀는 또한 점점 더 화가에 대한 조이의 것 그래서 가벼운 마음과 그녀를 심각하게 이 상황에서.

조이는 크리스틴이 그에 대한 적대감을 높이는 것에 대해 기절하고 다소 우려하고 있습니다. 이 일이 얼마나 오래 지속되고 얼마나 오래 함께 아파트에 갇히게 될지 누가 알겠습니까? 더 이상 평범한 대화조차 할 수 없다면 어떻게 이 시간을 통해 그것을 만들 것입니까?

위로하는 사람은 항상 쉬운 일이 아닙니다에도 불구하고,당신의 최선의 의도를

당신은 아마에서 주고 받는 끝 자신입니다. 당신이었을 때 당신은 상황에서 필사적으로 시도하는 데 도움과 오른쪽 단어를 찾을 수있는,그것은 단지 작동하지 않았다? 할 때 또는 공유의 슬픔으로 신뢰할 수 있는 사람과 대화를 왼쪽 당신이 쓰고 완전히 오해하지만,당신이 알고있는 사람만이 이제까지 당신을위한 최고의 싶?

다른 사람을 위로하는 것이 항상 쉽지는 않습니다.이 시대에는 그 어느 때보다도 중요합니다.

당신이 당신의 진술을 어떻게 말하면서 당신이 말하는 사람과 다른 세상을 만들 수 있습니다. 그렇다면 어떻게하면 도움이되는 의도를 최대한 활용할 수 있습니까?

게 진정한 편안함을 표시하는 것을 받아들이 사랑하는 사람의 감정을

중 하나는 열쇠를 기회가 증가하고 당신의 사랑하는 사람이 실제로 느낄 것이 지원되는 무엇을 말하는 유효성 검사를 수행합니다.

유효성 검사는 다른 사람의 감정과 생각을 인식하고 받아 들일 때 발생합니다. 당신은 그들과 동의 할 필요는 없지만,당신은 당신이 걱정하고 그들이 겪고있는 것을 인식한다는 것을 보여주고 있습니다.

여기에 무슨 말을 하지 않습

을 무효로 할 수 있습니다 당신의 협동자의 감정에서 많은 다른 방법이 있습니다. 자신의 감정을 판단하거나,얕잡아 보거나,비난하거나,최소화함으로써 그렇게 할 수 있습니다. 그렇다면 대화에서 어떻게 보입니까?

여기에 목록을해야 할 것들을 말하지 않기 때문에,그들은 무효로 하나 당신의 사랑의 감정:

• 이가 가치가 그렇게 화가에 대해입니다. 우리는 어쨌든 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다.
• 이것에 대해 너무 기분이 좋지 않습니다.
• 그냥 그것에 대해 생각하지 마십시오.
• 지금까지 당신은 정말로 상황에 익숙해 져야했습니다.그냥 최선을.
• 당신은 단지 과잉 반응하고 있습니다.
• 왜 항상 모든 상황에서 최악의 상황을 만들고 있습니까?
• 나는 그것에 대해 이야기하고 싶지 않습니다.

그리고 여기에 무엇을 말

그래서 지금 무엇을 알고 있지 않은 말,하자의 얼굴을 훨씬 더 부분입니다. 실제로 무엇을 말해야합니까?핵심은 파트너의 감정과 생각을 검증하는 것입니다. 자신의 감정과 생각을 검증하기 위해 그들과 동의 할 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 필요한 모든 것은 당신이 그들에게 전달하는 그들이 듣고 당신이 그들과 그들의 문제를 심각하게 받아들입니다.

어떻게 그렇게합니까? 사랑하는 사람이 느끼는 것을 알아 내고 그들이 느끼고 생각하는 방식을 받아들이는 것을 보여주십시오.

그것은 또한 당신이 사랑하는 사람에게 당신의 완전한 관심을 준다는 것을 의미합니다. 랩톱에서 작업하는 동안 듣는 척하거나 동시에 잡지를 읽으려고한다면,그것은 그것을 자르지 않습니다! 그들에게 보여 당신이 그들을 심각하게 그들에 대해 걱정을 제공하여 그들의 전체 주의!

을 확인하는 하나의 사랑의 감정을 말하려고 노력 같은 것들:

• 나는 당신이 느끼는 방법입니다. 나는 네가 너무 괴롭기 때문에 너를 걱정한다. 내가 도울 수있는 일이 있습니까?
• 이해할 수 있는 고민하기 때문에 우리의 전체 미래는 것이 진정으로 예측에서 이루어집니다.
• 그래,나도 꽤 괴롭다.당신의 감정은 정상입니다.
• 나는 많은 사람들이 지금 이런 식으로 느끼고 있다고 생각합니다.

나는 당신의 사랑하는 사람이 지금 그렇게 멀리 있지 않다고 생각합니다. 가서 그것을 밖으로 시도.