“창의성이 필요합하는 용기를 가자의 확실성.”
—에리히 프롬

의 대부분은 우리의 생각으로 창의성을 칠 수있는 능력 멋진 그림,쓰기 베스트셀러,디자인 아름다운 건물을 이동하는 음악이다.당신이 창조적으로 태어 났거나 그렇지 않다는 것입니다.그러나 이러한 아이디어는 신화입니다.

자연 재능은 창의력의 주요 구성 요소가 아니므로 창의력을 발휘하기 위해 타고난 재능이 필요하지 않습니다.

대부분의 창조적 인 사람들은 자신의 창의력이 10%의 재능과 90%의 노력,즉 자신의 기술을 연습하고 연마한다는 것을 인정할 것입니다.

알버트 아인슈타인은”천재는 1%의 재능과 99%의 노력이다.”

창의력은 사실 어떤 나이 에나 배우고 습득 할 수있는 기술—선물이 아닙니다—입니다. (1)

더 창의적인 방법

창의력을 적극적으로 개발할 수있는 입증 된 방법이 많이 있습니다.그 중 일부는 쉽고 매일 연습 할 수 있습니다.

다른 사람들은 더 어렵고 시간,노력 및 배우려는 의지의 헌신이 필요합니다.당신이 그들 모두를 할 필요는 없습니다.

당신에게 영감을주고 그들에게 시도를 제공하는 사람들을 선택합니다.

다음은 창의력을 발휘하는 데 도움이되는 10 가지 입증 된 기술입니다.

1. Daydream

마태복음 Killingsworth,박사,전문가의 자연 속에서 인간의 행복이라고 주장하는 마음이 방황(공상)는 독특한 능력은 인간에게는”우리가 할 수 있습을 배우고,계획 및 그 이유가 없는 방법으로 다른 종의 수 있습니다.”(2)

당신이 백일몽을 할 때,당신의 마음은 구속되지 않습니다.

당신이 당신의 육체적 인 현실을 바꿀 수는 없지만,당신은 당신의 마음 속에 당신이 원하는 곳으로 갈 수 있습니다.

연구는 것을 확인합 공상 원인 측정 가능한 변경에 뇌 연결되어 더 큰 창의력과 문제해결 능력이 있습니다. 공상이 새로운 아이디어를 촉발시키는 방법을 이미 눈치 챘을 것입니다. (4)

한 번에 또는 다른 우리 대부분은 산책이나 샤워를 이야기하면서 훌륭한 새로운 아이디어를 생각해 냈습니다.

얼마 필레,MD,교수님의 정신과 하버드 대학 의과대학,문구를 만들어 낸 긍정적인 건설적인 공상(PCD)를 설명하는 최적의 양식을 공상. (5)

그는 당신의 마음이 방황하게하는 것을 포함한다고 설명하지만”가죽 끈에.”

당신은 오래된 걱정을 반추하는 그 시간을 사용하고 싶지 않습니다.

미국 대통령 중 26 명조차도 doodlers 였습니다.

역사적인 한다면,특히 사람들에 의해 예술가,연구하고 있기 때문에 그들이 제공하는 창문으로 심리학,뿐만 아니라 성격의 기념일 로고. (9)

낙서에 대한 가장 철저한 조사는 대중이 제출 한 9,000 개의 낙서에 대한 분석과 관련이 있습니다. 사람들이 낙서를하면 두뇌가 무의식적으로 문제를 해결하거나 독창적 인 아이디어를 생성 할 수 있습니다.

많은 사람들,특히 예술가들에게 낙서는 창조적 인 과정에 없어서는 안될 부분입니다.

다른 사람들을 위해,낙서는 단순히 창조적 인 생각을 장려하는 휴식이나 재미있는 활동입니다.

쉬운 방법은 더 많은 창의적이고 종이고,음악을 듣는 동안 또는 팟캐스트 그릴,어떤 마음에 온다.

낙서는 창의력을 높이기 위해 할 수있는 가장 쉽고 간단한 활동 중 하나입니다.

3. 초현실주의에 감탄

20 세기 예술 운동 인 초현실주의”는 무의식적 인 마음의 숨겨진 깊이를 탐구했다.”(11)

초현실주의 자들은 이성적인 세계를 거부하고 상상력과 꿈 속에서 발견 된 새로운 현실을 찾았다.

그들은 이상한 것에 익숙한 것을 결합하여 초현실성을 창조했으며 평범한 물건을 비범 한 방식으로 보여주었습니다. (12)

의 기본 가정의 운동이었다는 창의성이 될 수 있습에 의해 해방시키는 것이 의식이 있고 무를 억제하는 의식이다. (13)

우리의 일상 생활에서,우리는 일반적으로 추구를 방지하거나 불확실성이 있다.그러나 창의력을 발휘하려면 대신 불확실성을 찾아야합니다.

초현실주의에 감탄하면 실제 모든 것에 의문을 제기하고 다른 관점에서 세상을 바라 보게됩니다.

박물관이나 미술관에서 초현실주의 예술을 보는 것이 편리하지 않다면 Google Arts And Culture 에서 온라인으로 찾을 수 있습니다.

하는 동안 당신이 생각하는 예술을 만드는 것을 의미는 그림 그림이나 조각,당신은 없을 생산하는 미술의 혜택을 얻을 창조하고 있다.

창조적인 취미 모든 종류의 착색,뜨개질,퀼트,사진,목공,원예,그리고 그것을 자신을 가리는 또한 적합니다. (14)

이러한 모든 활동은 당신이 당신의 상상력을 사용하고 확장하도록 강요합니다.

현재 어떤 창조적 인 오락에 종사하지 않는다면,시작하는 간단한 방법은 성인 색칠입니다.

필요한 것은 색칠 할 빈 그림과 색연필,펜 또는 마커 세트입니다.

슈퍼 컬러링과 같은 웹 사이트에서 성인 색칠 공부 책을 구입하거나 무료 이미지를 인쇄 할 수 있습니다.

당신의 창조물이 좋은지 여부에 집착하지 마십시오.최종 결과가 아니라 중요한 것을 만드는 과정이라는 것을 명심하십시오.

5. 새로운 언어를 배운

경우에 당신의 어머니,미국 등 영어를 모국어로 하는 나라,당신이 믿을 수 있는 작은 점에서 다른 언어를 배우 이후 영어가 공용어,언어 세계적입니다.특히 유럽에서는 여러 언어를 사용하는 사람들이 많으며 항상 필요성에서 벗어나는 것은 아닙니다.

다른 언어를 배우는 시야를 확장하고 새로운 방법으로 세상을 보는. (15)

그것은 당신의 창의력에 큰 영향을 미칠 수있는 새로운 문화와 관습에 당신을 노출시킵니다.

언어를 배울 때 사고 방식이 바뀌어 참신한 아이디어에 더 개방적입니다.

저자 테리 폭풍우 윌리엄스는 말로 그것을 아름답게 왜 우리가 쓰기:

“내가 쓰는 평화를 만드는 것으로 나가 통제할 수 없다. 나는 종종 흑백으로 나타나는 세상에서 직물을 만들기 위해 글을 쓴다. 나는 발견하기 위해 글을 쓴다. 나는 밝히기 위해 글을 쓴다. 나는 내 유령을 만나기 위해 글을 쓴다. 나는 대화를 시작하기 위해 글을 쓴다. 나는 사물을 다르게 상상하기 위해 글을 쓰고 사물을 다르게 상상하면 아마도 세상이 바뀔 것입니다.”

당신이 쓰는 것은 정말로 중요하지 않습니다.

어떤 종류의 글쓰기라도 창의력을 높일 수 있습니다.자신을 위해 글을 쓰거나 다른 사람들을 위해 글을 쓸 수 있습니다.

자신을 위해 쓰는 간단한 방법은 매일 저널링 습관을 채택하는 것입니다.

다른 사람들과 글을 공유하는 것이 편안하다면 블로그를 시작할 수 있습니다.

7. 비디오 게임

연구팀은 미시간 주립 대학에서 발견 사이의 링크를 재생 비디오 게임과 더 창의성이다. (18)

때 그들은 검사의 약 500pre-청소년,그들은 아이들을 더 연주 비디오 게임 또한 더 창조적인 그릴 때 사진과 이야기를 쓰.

그러나 비디오 게임은 실제로 어떻게 창의력을 향상 시키는가?