더 많은 여성이있다 유방암
2001 년에서,에밀리 Shaules 었 활동,행복 25 세의 변호사 생활을 시카고에 있을 때는 캐주얼 던져 그녀의 머리를 트리거 갑작스런,극심한 스냅인에서 그녀의 목입니다. 두려워하는 그녀가 찢어진 무언가를하거나 주어진 자신 충격,그녀가 향하고 응급실 어디에 그녀는 진단을 받았을 뽑아 근육의 처방,진통제,그리고 확실한 그녀의 증가 불을 통해서 주일입니다. 대신 통증이 그녀의 몸 전체에 발산되기 시작했습니다. 한 달 후,그녀는 더 이상 남자 친구를 껴안을 수 없었습니다. “누군가가 손가락을 잘게 자르면 상상해보십시오.”라고 그녀는 말합니다. “나는 어디에서나 그 수준의 고통을 느꼈다.”
의사 테스트 에밀리 모두에 대한 부부는 디스크 및 갑상선하는 루푸스 및 다발성 경화증—모두 돌아왔 부정적이다. 2003 년에 그녀는 그녀를 선택 12 파운드 개,그녀는 가게되었다 그녀의 작업 실패에 대한 요구 사항을 충족하고,그녀의 관계를 끝났다.
“나는 기도하는 검사 보여 뇌에 종양이기 때문에,적어도 다음가는 구체적인 진단,”그녀는 말한다. “없을 때 약도 터치를 당신의 고통을,하지만 모든 의사는 말은 잘못이 없다,당신은 생각하기 시작하신다.”
에밀리는 사물을 상상하지 못했습니다. 그녀는 마침내 대답을 받았다: 광범위한 통증과 압통을 포함한 증상이있는 만성 질환 인 섬유 근육통은 수면을 방해하고 기억과인지 문제(“섬유 안개”라고도 함).
6 백만에서 1 천만 명의 미국인이 섬유 근육통으로 고통받는 것으로 생각되며 대다수는 여성입니다. 하지만 엄청난 혼란을 통해 무엇을 주창한 진정으로,그리고 더 신뢰할 수 있는 진단 테스트 또는 치료 존재합니다. 결과적으로 여성들은 종종 에밀리가 들었던 것의 라인을 따라 의사가 말하는 것을 듣습니다.”
이 어떻게 모든기 시작
전 주창에 의해 트리거 신체적 또는 정신적 외상—자동차 충돌,이혼,성폭행—를 보내는 몸으로 싸우 또는 항공편 모니다. 그러나 에밀리의 머리가 비틀어지는 것만 큼 단순한 것조차도 그것을 가져올 수 있습니다.
“일반적으로 교감 신경계를집에 몸을 준비하고한 스트레스 상황,근육을 강화 및 결합조직 그들의 강도를 증가시키기 위해,다음 종료하는 때에 위협이 사라지고있다”고 말하는 직원들이 Liptan,M.D.,저자의 FibroManual: 귀하와 귀하의 의사를위한 완전한 섬유 근육통 치료 안내서. 그러나 주창,뇌고 스트레스 반응이 중단되지 않아 전체가 금연 알람 소리 없이는 불.
전문가들은 믿고 섬유근육통을 트리거하여 외상에 보내는 몸으로 싸우 또는 항공편 모니다.
,시간이 지남에 따라 만성적으로 활성화된 교감 신경계 발생할 수 있습 혼란을 통해 몸을 유지,근육의 긴장(통증을 선도하고 부드러),깊은 수면을 방지하고 궁극적으로 묻는 고통을 감지 신경을 크랭크 자신의 신호입니다.
어려운 진단
으로 잘 인식 같은 조건에 암,당뇨병,의사들은 같은 도구는 생체검사 및 혈액 포도당 테스트를 활용할 수 있도록 구체적인 진단을 받습니다. Fibromyalgia,많은 의사들이 여전히 기준을 사용하여 시작 1990 년에는 그들이 누에 18 명소(를 포함하여 특정 지점에 목,팔꿈치,다시고 무릎).
“면 환자가 부드러운에서 11 월 18 일 장소,그리고 다른 원인을 배제 당신이 그들을 진단하 fibromyalgia,”says Dr.Liptan. 2010 년,미국 류마티스학회 중단을 추천하고 부드러운점 시험기 때문에 그것의 주관적 특성(환자를 느낄 수 있습니다 아픈에서는 13 명소 중 하나는 하루 10 음)그리고 추가되는”피로”및”뇌 안개”기준에 따라와 왼쪽 마우스 단추를 누르고 고통이 계속되는 세 가지를 설명할 수 없는 또 다른 진단이다.문제를 복잡하게하는
섬유 근육통은 종종 과민성 대장 증후군 및 편두통과 같은 다른 상태와 공존합니다. (이러한 상태에 초점을 맞춘 의사는 섬유 근육통을 놓칠 수 있습니다.)
한 번 진단이 마지막으로 만든 연구 결과는 과정은 일반적으로 두고 10 년—환자를 해야 합니다 여전히 맞설 수는 사실에”어떤 사람들은 잘못 믿을 주창한 심리적 질병과는 그것의 모든,당신의 머리에서”라는 것이 Tarvez Tucker,M.D.,신경과 교수에서 오레곤 건강 및 과학 대학교에서 포틀랜드.
왜 여자?
통증 증후군에서 에스트로겐의 역할은 복잡하지만 임신 중 높은 수준의 에스트로겐은 출산 통증으로부터 보호받을 수 있습니다. 반면,에스트로겐 수준이 낮은에서와 같은 생리 주기의 시작에서 또는 폐경,경험 많은 여성들이 더 감도 고통입니다.
놀랍지 않게도,섬유 근육통은 종종 40 세에서 55 세 사이의 여성에게 나타납니다. 그리고 아직 가임기에있는 환자들은 종종 에스트로겐이 코가 나기 직전과 그 기간 동안 통증이 악화된다고 말합니다. 유전 적 구성 요소도 있습니다:섬유 근육통은 가족에서 실행되는 경향이 있습니다.
검색에 대한 구호
한 줌의 약물 시도를 둔 고통 신호가 뇌에서지만,그들은 보이지 않을 개선하는 다른 주창한 현상은 피로 또는 두뇌됩니다. 항우울제 도움이 될 수 있기 때문에 고통과 분위기센터의 두뇌를 겹치,그래서 치료 후에도,우울증에서 무료 환자,향상시킬 수 있습니다 때로는 고통입니다.
에 대한 Servanne Edlund,40,엄마는 두 개의에서 실버 레이크,미네소타 의 조합은 신경을 차단하는 약물과는 항우울제를 도와 리프트는 고통을 주도하는 그녀의 진단에 다섯 년 전입니다. “나는 거의 즉시 기분이 좋아졌습니다—더 많은 에너지,수면 개선 및 통증 감소”라고 그녀는 말합니다. “나는 매일 아침 2 마일 정도 걷기 시작했다. 약물 치료를하기 전에 계단을 내려갈 수 없었습니다.”특정 라이프 스타일 변화도 약속을 잡습니다.
에 대한 에밀리,지금 41 에서 살아 빌리지,노스캐롤라이나,구가 들 조합을 통해 다이어트의 몸과 마음의 휴식 기술을. 그녀는 과일,채소 및 생선으로 가득 찬 항 염증성식이 요법을 따르고 하루 10 분에서 15 분 정도 명상하며 밤 8 시간 동안 잔다. “
고통은 대단히 감소,더 명상하는 데 도움이 길게 내 퓨즈,그래서 저는 흥분하지 않기에 작은 것들이 나를 귀찮게 하는 데 사용할 때 나는 고통이 있었다”라고 그녀는 말한다. “나는 섬유 근육통 후 건강과 행복이있을 수 있다는 것을 배웠다.”
고통을 줄이십시오:대처하기 위해 이러한 전략을 시도하십시오.
- 이동 얻을. 최근의 연대기 류마티스성 질환 검토의 약 400 연구 발견되는 운동을 감소한 고통에서 주창한 가진 사람들보다 더 많은 약이나 다른 치료법. 걷기와 같은 부드러운 심장은 통증을 완화하고 수면을 개선하며 피로를 줄이며 파운드를 흘리는 데 도움이됩니다.
- 릴리스를 찾으십시오. 섬유 근육통은 근육과 근막(근육 주위의 결합 조직)에 고통스러운 매듭을 일으킬 수 있습니다. Myofascial release 는 개업의가 천천히 당신의 근막을 펴는 기술로,태피 조각을 펴는 것과 비슷합니다. 이것은 치유 속도를 높이고 염증을 낮출 수 있습니다. 공급자를 찾으려면 다음으로 이동하십시오 mfrtherapists.com.
- 특정 음식을 잘라냅니다. 유제품과 글루텐은 일부 사람들에게는 매우 염증성 일 수 있습니다(계란,옥수수 및 콩도 가능). 을 제거에 대 한 그들을 세 가지를 여섯 달을 볼 수 있는 경우에는 모든 개선과 쉽게 확인할 수 있도록은 무엇이 될 수 있습니다.그냥 호흡. 가벼운 형태의 요가는 근육이 이완되도록 도와줍니다. 이 있는 경우 fibromyalgia,피 변화하는”힘”또는”뜨거운 이름에”이제를 악화 증상입니다.