노아 박제 고추 레시피
이 채식 노아 박제 고추 레시피는 화려하고 맛있는 건강한 식사는 전체 지중해의 풍미 같은 레몬,파 슬 리와 feta.
이후와 협력하여 만들어졌 ALDI. 모든 의견은 우리 자신의 것입니다.
유치원에있을 때 색칠 대회에 참가했습니다. 그것은 건강한 음식을 먹는 것에 관한 것이 었습니다. 나는 무리의 다른”건강”음식을 알고 있는 음식에서 피라미드:어린 당근,당근의 우유,돼지 고기,등등. 나의 그림은 유치원 부문에서 우승하게되었고,모든 학교가 볼 수 있도록 표시되었습니다. 그러나 문제는,나는 모든 것에 완전히 영감을받지 못했습니다. 나는 그것이 과제 였기 때문에 그것을 그렸다. 나는 적어도 그것에 대해 창조적 인 느낌이 들지 않았다. 음식 피라미드는 학교와 정부가 정한 제한적인 규칙 세트처럼 보였습니다. 내 마음 속에 건강한 음식을 요리하고 먹는 것은 B-O-R-I-N-G 였습니다.오늘날까지 나는 건강한 식사를하는 법을 알려주려고하는 프로그램에 대해 똑같은 느낌을 가지고 있습니다. 목록과 확인란은 나를 위해 작동하지 않습니다. 무엇이 작동합니까? 창조적 인 자유. 나는 아름답고 다채롭고 맛있는 음식을 먹는 것을 좋아합니다. 그리고 그것이 바로이 퀴 노아 박제 고추 요리법이 전부입니다. 창의력과 조리법에 대한 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
창조적인 접근 방식을 부엌
로 미국,음식 창의력과 재미 있습니다. 그래서 알렉스와 나는 우리 자신을 알리기 위해 먹는 whole foods 에 대해 충분히 배웠습니다. 그런 다음 우리는 일을 재미 있고 영감을 얻는 데 주요 초점을 두었습니다. 우리는 함께 요리를 찾으려고 맛있는 것들을 우리는 꿈을 꿀 수 있고,같은 화려한 채식 노아 박제 고추.
우리의 부엌은 우리의 작업장입니다. 직장에서 긴 하루를 보낸 후,먹을 아름다운 것을 만드는 것은 개인적으로 만족 스럽습니다. 우리가해야하거나 우리 전화에있는 앱이 우리에게 중요하다고 말하기 때문에 우리는 그것을하지 않습니다. 우리는 그것을 사랑하기 때문에 그것을하고,끝없이 기쁨이 가득합니다. 가지고 있는 접근 대신에 음식에 창조적인 접근을 가지고 가는 것은 당신에게 말하는가? 아래 의견에 알려주십시오.
을 만드는 방법이 노아 박제 고추 레시피
이것은 노아 박제 고추 레시피는 스핀에 고전적인 박제 고추리로 만들어진 창의적인 방법으로 당신의 채소를 먹을 수있는. 멀티 컬러 피망은 얇게 썰어 열어 구운 다음 지중해의 풍미로 채워집니다. 볶은 매우 쉽습니다:그것은 단지 30 분 그리고 당신은 그것을 할 수 있는 준비하는 동안의 나머지 조리법이다.
을 노아에서 충전이 채식주의 박제 고추 레시피 우리는 볶음 샬롯과 마늘,그 다음에 추가한 노아,피스타치오를 다진 파슬리,파프리카,오레가노와 레몬입니다. 우리는 그 다음 고추에 충전물을 채우고 죽은 태아 치즈의 건강한 복용량으로 모든 것을 뿌렸다.
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이 채식 노아 박제 고추법입니다…
채식과 글루텐을 포함하지 않습니다. 식물 기반,완전 채식 및 유제품이없는 경우 죽은 태아 치즈를 생략하십시오.
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Description
이 채식 노아 박제 고추 레시피는 화려하고 맛있는 건강한 식사는 전체 지중해의 풍미 같은 레몬,파 슬 리와 feta.
성분
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- 6 멀티 컬러 종 고추
- 1 컵 SimplyNature 유기 노아
- 4 다진 마늘
- 3 매체 샬롯(1 컵 썬)
- 1/4cup plus1 큰술,다진 파슬리
- 3/4cup 다진 남부 그로브 피스타치오는 껍질
- 2 큰 술 SimplyNature 유기 엑스트라 버진 올리브 오일
- 1/4 붉은 고추 조각
- 1 작은 술,파프리카
- 1 건조 작은 술,오레가노
- 2 큰 술 레몬 주스 플러스에서 향 1/2 레몬
- 1/2 작은 술,바다 소금
- 1/4 후추
- 1/4cup 페타 치즈를 떠나가(옵션)
지침
- 예열한 오븐 425°F
- 세척추고 그들을 잘라에서는 세로로 반; 줄기를 제거하고 씨앗이 있습니다. 양피지로 과자 굽는 판을 일렬로 세우고,그 후에 고추를 위에 두십시오. 굽으로 절단면 내려 15 분 동안,다음 오븐에서 제거하고,플립을 절감 측에 뿌리고 또 한 스푼과 소금,후추로 간을 합니다. 부드러워 질 때까지 15 분 더 구우십시오.
- 한편,요리하는 퀴노아(또는 사용하는 우리의 인스턴트는 냄비 노아는 방법)구:노아와 그것은 완전히 배수,그때 그것은 냄비에 2 컵 물. 물 완전히 흡수 될 때까지 물 그냥 17~20 분 동안 버블 링 하는 곳 끓인 다,다음 낮은,커버,열을 감소 하 고 끓인다. (물기가 남아 있는지 확인하기 위해 포크로 퀴 노아를 뒤로 당겨서 확인하십시오.)열을 끄고 적어도 5 분 동안 증기에 뚜껑에 앉아 보자.마늘,샬롯,파슬리를 말하다. 피스타치오를 자르십시오. 큰 프라이팬에서 올리브 오일 2 큰술을 가열하십시오. 샬롯이 반투명하고 마늘이 향이 날 때까지 마늘,샬롯 및 붉은 고추 플레이크를 넣고 1~2 분 정도 볶습니다. 열에서 제거한 다음에 파문 요리 노아,피스타치오,1/4cup 파슬리,파프리카,오레가노,레몬 주스와 향,바다 소금과 후추. 맛을 내고 맛을 내기 위해 또 다른 몇 핀치의 소금을 첨가하십시오. 볶은 고추 반쪽에 충전물을 숟니다. 남은 파슬리와 죽은 태아의 치즈가 부서지는 작은 뿌리로 장식하십시오. 측면에 추가 충전물을 제공하십시오.
- 카테고리:메인 요리
- 방법:구
- 요리:지중해
키워드: 노아 박제 고추
저자에 대해
소냐 Overhiser
요리책 작가이자 저자
소냐 Overhiser 의 저자 아주 간단한 요리는 최고의 건강한 요리책의 2018. 그녀는 음식 팟 캐스트 Small Bits 의 호스트이자 음식 블로그 A Couple Cooks 의 창시자입니다. Today Show 에서 Bon Appetit 에 이르기까지 추천 된 Sonja 는 한 번에 한 입 씩 세상을 더 좋은 곳으로 만들기 위해 모험적인 식사에 영감을 불어 넣으려고합니다.
알렉스 Overhiser
요리책 작가와 작가
알렉스 Overhiser 높은 평가를 받고 있는 음식 사진작가이자 기반의 인디애나 폴리스에서. 그는 음식 팟 캐스트 Small Bits 의 호스트이자 레시피 웹 사이트 A Couple Cooks 의 창립자입니다. Today Show 에서 Bon Appetit 에 이르기까지 alex 는 Epicurious 의 최고의 채식 요리 책 중 하나로 선정 된 Pretty Simple Cooking 의 저자입니다.