나는 땅콩 버터 중독자의 긴 줄에서왔다. 그래서 강력한은 내 가족의 경향 PB 는 전통을 지시한 각각의 아이 통행료를 지불해야합의 두 땅콩 버터를 각각 어른 할로윈에,내가 싫어하는 아이로 하지만 이제는 사랑이 엄마로서 누구를 보상을 받을 수 있습니다. 그러나안 땅콩 버터 수 있는 내 꿈에서 만들어진,그것은 가장 건강한 음식이 있지 않는 한,당신은 스왑 항아리에 대한 강화된 땅콩 버터 같은 PB2.

PB2 는 볶은 땅콩을 눌러 가루 만 남을 때까지 지방과 기름을 제거하여 만듭니다. Pb2 는 땅콩 버터보다 지방 칼로리가 85%적다고 주장합니다. 땅콩 버터의 평균 2 큰술은 약 200 칼로리와 16 그램의 지방을 함유하고 PB2 의 2 큰술은 45 칼로리와 1.5 그램의 지방만을 가지고 있습니다. 하는 동안 지방의 중요한 부분이 건강한 다이어트,가 있을 수 있습니다 너무 많은 좋은 일의 이론에서 PB2 좋은 방법입니다 땅콩 버터를 위한 광신도 저처럼 그들의 수정을 조정하지 않고 다른 부분들의 다이어트를 보상하는 모든 땅콩 버터를 넣습니다.

pb2 는 얇게 썬 빵을 때리는 가장 위대한 일입니까,아니면 사실이 되기에는 너무 좋은 일입니까? 나는 그것을 시험하고 알아 내기로 결정했다.

실험

에 대한 하나의 전체 주,나는 통합 PB2 에 적어도 하루에 한 끼를 어떻게 쌓아 전통적인 땅콩 버터를 넣습니다. 나는 심지어 그것을 내 아이들의 일상에 몰래 넣으려는 시도도했다. 보고 싶은 경우에”대신”(하지만 그것이 정말 불공정을 통),더 나은 맛 또는보다 더 현실입니다. 아니면 정확히 같은 맛을 보았습니까? 여기에 좋은,그냥 확인,그리고 그것이 어떻게 갔는지 완전히 총체적입니다.

일 1: 의 머리에 머리를 맞

나는 될 수 없는 유일한 사람이 땅에서는 간식을 즐기에 숟가락 땅콩 버터의 직선의 항아리,그래서 나를 시작하기로 결정이 실험과 기본입니다. 나는 한 숟가락의 크림 같은 땅콩 버터를 pb2 에 먹는 것과 비교했고,즉시 그것을 후회했다. 자신의 취향에 PB2OK,그것은 땅콩 버터의 픽시 스틱 버전과 같지만 파우더는 경쟁처럼 입안에서 녹지 않습니다.

사실,분말은 매우 쉽게 실수로 흡입했다 기침을 했다는 거대한 유리의 물을 중지합니다. 기 때문에서 몰래 부엌에 대한 숟가락의 PB 지 않는 무언가가처럼 광고하는 내 아이들에게,PB2 었 가슴을 들었기 때문에 나에게 기침과 실행했다. 물론,그것은 달콤했지만,내가 필사적으로 바라던 탈출의 조용한 순간이 아니 었습니다.

일 2: 초콜릿 PB2 스무디

내 운동 후에 스무디에 의하여 전형적으로 이루어져 있는 물, 두 스푼의 가루 초콜릿 단백질,절반의 바나나,스푼의 땅콩 버터,술의 인스턴트 커피 등을 제공합니다. 오늘 스왑 땅콩 버터를 두 스푼의 PB2 를 보기 위해 갔다면 나는 점에서,질감,그리고 맛이다.

어쩌면 나는 내 실행 후 평소보다 더 배고프지 만 이것은 내가 오랫동안 가지고 있었던 최고의 스무디였습니다. 땅콩 버터 풍미는 중대하,단백질 분말의 백악질 풍미의 어떤을 아래로 tamp 도 도왔다. 나는에 대해 걱정할 필요가 없 흡입 요인 때문에 모든 것은 함께 혼합하고 모든 맛을 정말로 혼합이다. 스무디에 관해서,나는 밖으로 여기에서 땅콩 버터 대신에 pb2 를 사용하기에 판매된다.

3 일째: 클래식 PB2&J

할 수 없습 PB2 없이 도전하려고 그것에 고전적인 응용 프로그램의 PB&J,right? 맞아. 나는 2 개의 큰 스푼 pb2 를 1 개 큰 스푼 물 섞기의 포장 방향을 따라 가고 그것을 위로 약동했다. 그리고 yikes,얼마나 실망.

죄송합니다 PB2,하지만 당신은 빵을 통해 확산 할 때 동일하지 않습니다. PB2 혼합물의 일관성은 약간 울퉁불퉁했고 식욕을 돋우는 모든 것을 보지 못했습니다. 에 맛을 위해,그것은 첫 번째 시간 동안 이 실험은 같은 느낌이 나는 땅콩 버터 대용 대신 실제 거래입니다. 그리고 대용품은 땅콩 버터에 가까이 오지 않았다-긴 총에 의해 아닙니다.

해주려고 했던 이하 제 3 세 볼 경우 그 차이는 있지만,한번 했다 맛을 자신을 위해,나는 그것을 할 수 없습니다. 어쩌면 그들의 반응이었을 것이 재미있지만,심지어 숙녀 트레 메인 것 먹이 이 땅콩 버터 사기꾼을 신데렐라. (저를 믿으십시오.)

일 4: 땅콩 소스를 찍기

로 미취학 아동을 의미한 닭고기 손가락 주에 우리의 저녁 식사를 일상적인,하지만 나는 시도하기로 결정했 이 PB2 땅콩 소스를 복각에서 그들을 대신 케첩에 대한 변경합니다.

우리가 인상적이지 않은 아이들 동안,내 파트너와 나는 충분히 얻을 수 없었습니다. 진심으로! 그것은 그 좋았다. 우리는 그것에 너무 빠져서 두 번째 배치를 만들기 위해 부엌 중반 식사로 다시 뛰어 들었습니다. 그것은 크림과 맛을 느꼈:완벽하게 너무 두껍거나 너무 흐르는 그가 찍어에 여러 번을 얻기 위해 맛을 충실합니다. 이 물건은 놀랍고,나는 실제로 예전처럼 그것을 두려워하는 대신 이번 주 치킨 부드러운 밤을 고대하고 있습니다. Pb2 에 대한 또 다른 점수.

5 일째: Apple 큐

중 하나 내가 좋아하는 오후 간식이 창조 I call”apple 나초”:슬라이스 애플 뿌리고 계피와 녹인 땅콩 버터를 얹은 덩어리의 멋진 채찍합니다. 그것은 건강하고 실제보다 훨씬 더 퇴폐적 인 맛입니다. 그러나 녹는 땅콩 버터를 붓는 것이 불가능한 일관성 없는 그것은 기술이 나는 아직 마스터,나는 교환으로 크림의 물건의 술 PB2,생각이 나의 일상적인 오후 쉽고하시기 바랍니다.

슬프게도,이것은 진정한 땅콩 버터 만이 할 수있는 상황이며,사기꾼은 없습니다. 는 동안 그것은 맛 좋은,이야기면서 간식도 저를 흡입 가루 땅콩 버터지 재미있는 시간. (첫날에 무슨 일이 있었는지 기억하십니까?)이 단단한 노력을 한 후에-나는 시도했다! 나는 맹세한다! -나는 지금부터 진짜 물건을 고집해도 괜찮습니다. 내 시간이 더 소요 파악하기 바로 전자레인지 설정을 녹여보다는 흡입을 강화함으로써 혼합물을 사고 다시 다시 다시.

일 6: 태국 PB2 닭 국수와 함께

I’m a big fan of Thai 땅콩,닭 하지만 그것은 일반적으로 주말에 방문을 하는 무거운 식사를합니다. 주의 두께 땅콩 버터(도와 짝을 때 코코넛 밀크),그렇게 무거운는 일반적으로 필요하 탭을 위해 밖으로 밤에 편안합니다. 그러나 때문에 나가하려고하기 위해 최선을 다하고 새로운 것을 이번 주(을 사용하여 땅콩 버터에서 모든 것),나를 시도하기로 결정이 요리와 함께 PB2 확인하려면 가벼운 버전은 여전히 맛으로 좋습니다.

내가 사용하는 동일한 태국 땅콩 닭고기 레시피 난 항상 사용되지만,이번에는 내가 채찍질 1/4-잔 땅콩 버터를 사용하여 PB2 및 물. 이것은 정말 잘 작동했습니다! 사실,pb2 분말이 과거보다 기름기가 적은 소스 시음을 떠났기 때문에 평소보다 더 좋았을 수도 있습니다. 그 외에는 솔직히 맛,맛 또는 질감의 변화에 대한 경계에 있었음에도 불구하고 그 차이를 말할 수 없었습니다.

너무 좋아서 나는 갈망이 부딪 힐 때마다이 접시의 더 건강한 버전을 만들 수 있도록 정말로 펌핑되었습니다. 우승자 우승자,치킨 타이 디너!

7 일째: PB2 초콜릿 칩 쿠키

내 아이는 항상 요청을 굽는 비 오는 날에, 그래서 때 그것을 뿌리기 시작하면 하루에 일곱,내가 알고 있었다 완벽한 변명하는 방법을 볼 PB2 에서 맛볼 수 있습니다. 나를 잡고 이 PB2 초콜릿 칩 쿠키 레시피와 미취학 아동들이었는 경향을 다음과 같은 방향이 가지고 작업합니다. 내가 다음에는 레시피를 문자,그러나 나의 반죽처럼 건조 그래서 나는 추가 몇 스푼의 사과 소스에서 끝이 같이 보였기 때문에 뭔가 선구자는 여자의 것입니다.

몰래의 맛을 반죽기 전에 쿠키 및 그것은 놀라운:초콜릿과 땅콩 버터를 수있는 지점을 쉽게 될 젠더 홈해야 합니다. 쿠키를 나왔한 땅콩 버터를 맛은 정말 미묘지만,확실히 현재,그리고 쿠키를 부족,무거운 기름기는 느낌을 수 있습니 가끔 일어날 때 당신은 쿠키 사용을 거슬 땅콩 버터를 넣습니다.

나는 아이들을 위해 그들을 만들었고,그들은 맛의 변화도 감지하지 못했습니다! (그리고 그것은 무언가를 말하고 있습니다.)그들 부부는 하루종일 그러나 솔직히 내용을 파괴 이들을 보면서 넷플릭 후 아이들이 잠자리에 들었습니다. 나는 아무것도 후회하지 않는다.pb2 변환이 있습니까?

하지 않습니다 동안 밖으로 던지는 내 항아리의 물건 크림,곧 PB2 은 중대한 건강한 대안에서 특정 응용 프로그램. 내 사랑하는 땅콩 버터 항아리를 완전히 대체 할 수는 없지만 요리,베이킹 및 스무디에 관해서는 PB2 변환이라고 생각하십시오. 내가 언급했듯이,거기에 아무도 없었분의 그리스는 자주 요리를 할 때로 거슬 땅콩 버터,는 가벼운 식사와 더 즐겁게합니다. 동시에 내 몸에 더 건강한 선택을하고 있다는 것을 알면서 맛이 좋은 음식을 먹는 것이 기분이 좋았습니다. 그리고 진짜 키커는 내 아이들도 맛의 차이를 느끼지 못했다는 것이 었습니다.

이제 실례하겠습니다 경우,나는 구름이 굴러 참조,나는 구워 일부 pb2 초콜릿 칩 쿠키가.