이는 건 버팔로 치킨 찍어 조리법은 가벼운 버전 모두가 좋아하는 데 전채 요리,하지만 당신은 그것을 알지 못했습니다. 모든 맛있는 물기에 버팔로 윙 맛과 치즈 맛이 가득합니다! 이 게시물에는 내가 사로 잡힌 제품에 대한 제휴 링크가 포함되어 있습니다.

고백:나는 남편이 올해 내 판타지 풋볼 팀을 초안했다.

알아요. 나는 너무 부끄럽다.

우리가 의지 않았다는 평소 우리의 숙녀의 초안자를 위해 리그 우리의하지,당신 남편의 판타지,그리고 시간이 왔을 때 참여하는 원격으로 또는 잠 영화를 보고,내가 결정을 선택하는 영화입니다. 🤷 ♀️

이 시점에서 나는 두 가지를 위해 그 안에 있다는 것을 깨달았습니다:1. 여자와 매달려,그리고 2. 간식.

경우 그러나 우리는 초자,나는 완전히 가져왔이 건강한 버팔로 치킨 복각 또는 그것의 채식주의 대응,버팔로를 콜리플라워,또는 아마도 모두기 때문에 축구 시즌에는 먹을 시간이 모든 것을 버팔로입니다.

I’ve 공유 버전 이곳에는 다른 매우 인기있는 버팔로 치킨 요리법에,사이트 즉 내 Heathy 버팔로 치킨 Dip 박제 고추고 내 건 버팔로 치킨 Taquitos. 그러나 결코 그 자체로 딥…지금까지!

어떻게 건강한 버팔로 치킨 Dip

이 21 일 수정 승인 버팔로 치킨영입니다 그래서 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 당신이해야 할 첫 번째 일은 약간의 갈가리 찢긴 닭 가슴살을 요리하는 것입니다. 나는 인스턴트 냄비를 사용하여 닭고기를 요리하고 갈가리 찢습니다. 나는이 조리법이 더 빨리 함께 제공하기 때문에,너무,사전에이 일을 사랑 해요!

없는 경우에는 즉시,당신할 수 있는 준비의 닭고기 오븐에서,그릴에서 오지 그릇은 냄비,또는 사용 rotisserie chicken. 당신이 원하는 무엇이든!

팁:핸드 믹서를 사용하여 닭고기를 매우 빠르게 파쇄하십시오! 나는 강하를 위해 나의 닭 여분 갈가리 찢긴 것을 좋아한다!

다음으로,이 버팔로 딥의 크림 같은 부분을 섞습니다. 내가 사용하는 재료는 다음과 같습니다:

• 보통 그리스어 요구르트를 위한 여분의 단백질 및 creaminess 를 사용하지 않고 크림 치즈
• 작은 두부 코티지 치즈–그것은 녹 같은 치즈,그러나 계산적으로 단백질에 대한 21 일 수정하고,당신이 그것을 맛!!! (아래에 더 많은 것). 작은 두부 또는 휘핑 된 코티지 치즈를 찾으십시오(우정의 낙농장에는 훌륭한 것이 있습니다!)
• 핫 소스-당신은 이것을 위해 버팔로 소스가 아닌 핫 소스를 원합니다. 나는 프랭크의 브랜드를 사용합니다.
• 치즈–나가 적게 사용한 치즈보다는 전통적인 버팔로 찍어지만,바랍에 추가 기억을 추적하는 경우에 당신은 그것을 다음과 같 21 일 수정(할 수 있는 더블 치즈와 아직도에 계획),그리고 내가 사용하는 블루 치즈와 체더 치즈,그러나 교체할 수 있습에서 당신의 마음에 드는 치즈 대신! 이 빛을 유지하기 위해 나는 전통적인 버팔로 딥보다 치즈를 덜 사용합니다.

나는 블루 치즈가 마음에 들지 않아…

이와 같은 조리법을 게시 할 때마다 항상 훌륭한 블루 치즈 토론이 있습니다!! 하지만,없는 두려움에 교환할 수 있습 그것으로 추가적인 체더 치즈,염소 치즈,몬테레이 잭 또는 모짜렐라이 곳에서 당신은 모두 좋다!

코티지 치즈에 대한 서브가 있습니까?

얘들아,내가 당신에게 약속이 코티지 치즈–그것은 단지 이 dip 좋은 크림지 않고 크림 치즈입니다. 이 요금은 난 내 친구로부터 배운 스테파니에서 먹고 수정할 때 다시는 그녀는 게시된 이 화장 시금치 및 아티초크 Dip! 당신이 정말로 잠수하고 싶다면,나는 코티지 치즈 대신에 리코 타를 사용할 것입니다!

그리고 이제 마무리 터치

섞는 크림,치즈,맛으로 났습니다 닭고기,그리고 몇 가지 여분의 치즈와 그것을 얻는 모든 종류의 녹는 따뜻한 오븐에! 당신은 끝에 분 또는 2 를 위해 그것을 구울조차 수있다!

인스턴트 포트 버팔로 치킨 딥:

이 있는 경우에는 즉시 냄비에는 에어 프라이 뚜껑처럼 Mealthy CrispLid 또는 닌자 음식,당신은 그것을 굽는 오른쪽에있는 경우에 특히 당신이 요리는 당신의났습니다 치킨다!

오지 그릇은 냄비에 버팔로 치킨 Dip:

추가할 수 있습니다에 대한 모든 재료를 이 버팔로 치킨 찍어 조리법을 느린 밥솥고 그것을 얻을 뜨겁고 녹는 몇 시간에 높은…다음을 감소하는 따뜻한 당신을 제공하는 것에서 오지 그릇.

디퍼에 대한 몇 가지 건강한 옵션은 무엇입니까?

이는 건 버팔로 치킨 요리법입니다 그래서 좋은,나는 말 그대로 수 숟가락으로 먹는 것이 좋다…그러나 나는 또한 사랑과 그것:

• 제 또는 저장을 구입 옥수수는 칩이나 크래커
• 당근과 셀러리
• 피망 또는 소망
• 위에 오이 조각
• 프레첼 엷게

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