감각 다이어트 란 무엇입니까?

마찬가지로 당신의 자녀가 필요한 음식을 통하여 하루의 과정에 대한 필요성 감각 입력도 만족해야 합니다. “감각 다이어트”(에 의해 만들어 낸 OT 패트리샤 Wilbarger)신중하게 디자인,개인 활동 계획을 제공하는 감각 입력 사람이 필요한 초점을 유지하고 구성됩니다. 그냥할 수 있습 흔들림 무릎 또는 씹는 껌을 깨어 또는 흡수 뜨거운 욕조에서 긴장을 풀고,아이들이 참여해야에서 안정,집중 활동을 너무입니다. 경증에서 중증의 감각 문제를 가진 유아,어린 자녀,청소년 및 성인은 모두 개인화 된 감각 식단의 혜택을 누릴 수 있습니다.

각 어린이는 고유 한 감각 요구 세트를 가지고 있습니다. 일반적으로,아이는 누구의 신경계입니다 overaroused 고 너무 유선이 필요 더 진정 입력하는 동안,아이들이 더 많은 underaroused 고 너무 피곤 필요가 더 많은 경고 입력합니다. 자격을 갖춘 직업 치료에 사용할 수 있는 그녀의 또는 그의 고급 교육 및 평가 기술을 개발하는 강력한 감각 다이어트에 대한 자—또는—그러나 그것은 당신과 당신의 자녀가 그것을 구현합니다.좋은 소식은 전문적인 개입과 결합 된 감각 식단의 효과는 대개 즉각적이고 누적된다는 것입니다. 는 활동이 특권 또는 당신의 아이를 안정시키려는 하지만 효과적인 순간에,그들은 실제로 도움을 변경 아이의 신 시스템도록 시간이 지남에 따라 그 또는 그녀가 더 잘 할 수:

• 용인 감각이고 상황이 어려운
• 감정을 조절,경보 및 관심 증가 걸쳐
• 을 줄이 원하지 않는 감각 찾와 감각을 피하는 동작
• 처리 전환과 스트레스를 덜

을 만드는 감각적인 다이어트: 재료

그것이 좋습니다 당신이 작업 작업치료사들은 이해하는 감각 처리 문제입니다. 하나의 까다로운 측면 감각적 어려움을 인식할 때 아이는 overreactive 또는 underreactive 에서 주어진 순간,그리고 그런 다음 교정하는 감각 입력을 만나 그를 그가 어디에이고”바로 도전”그를 도와 앞으로 이동으로”다른”상태이다. 그렇기 때문에 지식이 풍부한 도움을 파트너로 삼는 것이 중요합니다. 우리의 포괄적인 책을 올리는 감각적인 스마트 아이를 포함하는 감각 체크리스트를 인쇄할 수 있습니다,여기에 맞추 건물의”감각 smarts.”

시작하기 위해 이러한 감각 다이어트 활동을 인쇄하십시오. 당신은 당신의 아이의 나이,각성 수준에 따라이를 수정해야합니다(그녀는 최대 레브 또는 휴식을 취합니까?)는지 여부,그녀는 집에서 학교 또는다고 있는지 여부를 특별한 장비를 사용할 수 있다. 귀중한 감각 입력을 제공하는 항목은 장난감 및 장비 페이지를 참조하십시오. 또한 학교에서 감각 다이어트에 관한 학교와 함께 일하는 페이지를 확인하십시오.

걱

고유의 입력(감각에서 관절,근육 및 결합조직의 기초가 되는 몸 인식)을 얻을 수 있으로 들고,밀고,당기고 무거운 물체를 포함하여,자신의 체중입니다. 아동할 수도 있습을 자극하는 고유의 감각을 통해 활동에서는 푸시절처럼 함께 추진 무겁거나 당겨 관절 외에도 같은 걸려서는 원숭이가 있습니다.

유아 및 미취학 아동

는”부리 토”또는”샌드위치를 만듭니다.”베개로 아이의 팔 다리와 등을 단단히 누르거나 담요에 그녀를 굴려”부리 토”를 만드십시오.

밀고 당깁니다. 그녀는 그녀를 밀어 자신의 유모차,그리고 강한 자녀를 밀 수 있는 유모차 또는 장바구니로 가득 가중 객체와 같은 식료품.

그 무게를 짊어지십시오. 귀하의 자녀는 장난감으로 가득 찬 배낭이나 화니 팩을 착용 할 수 있습니다(너무 무겁지 않습니다!).

학령기 어린이

점프! 자녀가 미니 트램폴린이나 리바운더에 뛰어 들거나 돌 차기 놀이를하도록하십시오.

밀고 당깁니다. 그에게 진공,책에서 방 하나를 다른 도움을 씻는 윈도우 또는 탁상,그리고 전송 젖은 세탁물의 세탁을 드립니다.

청소년 및 성인

무거운 리프팅. 긴장하지 않고 십대와 성인은 눈을 삽질하거나 자유로운 무게를 들어 올릴 수 있습니다.푸시,풀 및 운반. 레이크,잎 밀어 무거운 물체를 같은 장작에서 외바퀴 손수레,마 밀어 업 벽에 착용하고 무거운 배낭을(너무 무거운!)또는 수하물 카트 스타일의 배낭을 당기거나 푸시 모어로 잔디를 깎으십시오.

안심 압력. 을 얻을 마사지,사용중 조끼 또는 무릎 패드에서 치료 카탈로그,또는 곳이 가벼운 무게의 주머니에 낚시,운동이나 정기적인 유형의 조끼입니다. (가중 착용 할 수있는 권장 사항 및주의 사항에 대해서는 감각적 인 똑똑한 아이를 키우는 것을 참조하십시오).

전정

전정 입력(내이를 중심으로 한 운동 감각). 모든 유형의 움직임을 자극 할 것이 전정 수용하지만 회전,진동 및 거꾸로 매달려를 제공하는 가장 강렬한 긴 지속적인 입력이 있습니다. 당신의 자녀가 전정(움직임)감도,작동하십시오와 긴밀한 협력 관계를 유지하는 감각 스마트 OT 누가 당신을 도울 수 있을 인정하고 징후를 방지 신경 시스템의 과부하 있습니다.

유아 및 미취학 아동

스윙. 그녀가 놀이터 스윙에서 스윙을하도록 격려하고,앞에서 뒤로 그리고 좌우로 다양한 유형의 스윙과 움직임을 시도하십시오.스핀. Sit n’Spin,Dizzy Disc Jr.또는 사무실 의자를 사용하여 회전하게하십시오. 그녀가 서클에서 뛰게하고 회전 목마를 타십시오. 을 잡고 아이의 암과 스핀에 원형으로 그는 리프트 지 또는 플레이 비행기 의를 들고 자신의 팔과 다리에서 동쪽으로 자신의 몸은 당신이 회전 곳에서(는 경우에만 있지 않은 낮은 근육).

학령기 어린이

거꾸로. 놀이터 장비에서 거꾸로 매달 리거나,공중제비를하거나,루프 드 루프 롤러 코스터를 타도록하십시오.

스윙과 롤. 그녀를 격려를 사용 놀이터 스윙과 롤의 아래 잔디 또는 눈 덮인 언덕(는 좋은 고유의 입력뿐만 아니라).스핀. 그녀가 회전하는 놀이 공원 놀이기구에 가서 어지러운 디스크 주니어를 갖도록 격려하십시오..

청소년과 성인

스윙과 스핀. 스윙에 해먹,사용 놀이터 스윙 또는 메리-고-라운드(당신은 결코 너무 오래입니다!).

그 몸을 움직여 라! 수레 바퀴를하고,수영하고(물속에서 플립 턴과 공중제비를하면서),점핑 잭을하고,춤을 추십시오.

촉각

촉감 감 빛을 탐지하는 터치,깊은 압력,질감,온도,진동,그리고 고통입니다. 이것은 당신의 몸을 덮고있는 피부와 입 안쪽을 감싸는 피부를 모두 포함합니다. 구강 촉각 문제는 까다로운 식사 및 수유 어려움에 기여할 수 있습니다.

유아 및 미취학 아동

음식과 음료. 당신의 아이가 일반 음료 탄산수 또는 탄산 광 물을 경험하는 거품이 그녀의 입에서(당신이 할 수있는 맛은 그것으로 작은 레몬 주스 또는,라임,등등.).

텍스처로 지저분한 놀이. 거품 비누 또는 면도 크림으로 그녀의 놀이를하고,여분의 질감을 위해 모래를 추가하십시오. 그녀의 핑거 페인트가 있고,반짝이는 접착제로 놀고,쿠키 반죽과 케이크 타자를 섞는다. 당신의 아이가 사용하는 운동장 샌드박스 또는 당신의 자신을 만들,집에서 채통으로 건조한 콩과 쌀이나 다른 물질과는 작은 장난감입니다. 나중에 사용할 수 있도록 빈을 덮고 보관하십시오.

Play-Doh,Model Magic 및 Sculpey 와 같은 어린이 친화적 인 모델링 자료를 사용하십시오(고전적인 Play-Doh Fun Factory 는 우수한 proprioceptive 입력을 제공합니다). “Yucky”물질을 만지기를 꺼리는 아이를 강요하지 마십시오. 신중한 탐험을 위해 붓,막대기 또는 장난감을 사용하게하십시오.

드레스. 드레스장용의 느낌이 익숙하지 않은 의류,

학령기 아이

음식과 음료입니다. 제공하의 아동으로 냉동 식품(아이스 캔디,냉동 과일이나 채소)및 혼합 온도식품(뜨거운 초콜릿 아이스크림,뜨거운 타코와 차가운 토핑,등등.).

자연과 연락하십시오. 그가 잔디에서 맨발로 걷도록 격려하십시오(살충제 도포를 피하십시오),모래 또는 흙. 그에게 정원과 실내 식물을 재배치하도록하십시오.

드레스 업을 재생합니다. 메이크업,페이스 페인팅 및 의상으로 놀이를 장려하고,연극을 입거나 비디오 카메라로 미니 영화를 만드십시오.

청소년 및 성인

촉각 취미. 조각,바느질,직조,크로 셰 뜨개질 또는 니트. 스크랩북을 만듭니다(붙여 넣기를 많이하고 다른 텍스처로 작업하는 것을 포함합니다). 목공 프로젝트를 부드럽게하기 위해 사포를 사용하십시오. 점토로 물건을 만들고 포터의 바퀴를 사용해보십시오.

청각

청각 입력 모두를 의미 우리가 무엇을 듣고 우리가 어떻게 듣고,생리학과 연결된 전정식이다. 외에도 다양한 형태의 기록과 라이브 음악,여기에 몇 가지 방법으로 아이와 성인을 얻을 수 있는 진정과 조직 청각 입력합니다.

밖에 나가서 들어라. 해변에 가거나 여전히 앉아서 비,천둥 등을 들으십시오. 새들이 노래하는 소리가 들리면 주어진 새가 어떤 방향으로 전화하고 있는지 파악하십시오.

자연스러운 사운드 녹음을 듣습니다. 비가 내리는 녹음,바다 파도,새 노래 등이 많이 있습니다. 때로는 자연스러운 사운드 녹음에도 플루트,키보드 등으로 가벼운 계측 기능이 있습니다. 일부 어린이와 성인은 그러한 음악을 연주하면 더 잘자는 것을 알게됩니다.

듣기 게임을 재생합니다. 당신과 당신의 아이는 앉아서 매우 조용하고 확인하도록 소리를 듣고(교통는,험의,냉장고 도어를 종료,등등.)그리고 그것이 어디에서 왔는지.

진정시키고 집중시키는 음악을 찾으십시오. 진정,초점,에너지 또는 창의력을 촉진하도록 특별히 설계된 음악을 듣습니다. 물론 음악적 선호도가 매우 특이하다는 것을 명심하십시오,그래서 이것은 약간의 실험을 취할 것입니다. 당신이 사랑하는 음악할 수 있습 고통을 당신의 자녀는 음악을 찾아가 그래서 진정 당신을 운전을 할 수 있습니다.

음악성을 장려하십시오. 자녀에게 악기를 제공하고 연주하고 심지어 수업을 듣도록 격려하십시오.

그에게 약간의 통제권을 부여하십시오. 에 대한 아동과 청각적 감성을 예측하고 제어하는 소리는 매우 도움이 될 수 있습니다. 도록 격려하여 그에게 진공 청소기에,그를 도와 풍선을 팝업 후,생일 파티를 기대합니다. 시운 Eaze 및 학교 Eaze Cd 감도 어린이들이 일상의 소리와 같은 내뿜는 화장실,천둥,개 짖는 소리,알람,그리고 기타 소리를 많은 아이들을 찾아 비참한 것입니다.

즐거운 소리를 만듭니다. 백색 잡음 기계,탁상 바위-및-물 분수,또는 수족관을 가져옵니다.

시각

시각 입력은 종종 감각 문제가있는 아동에게 지나치게 자극 될 수 있습니다. 진정,조직 효과를 위해 집이나 학교에서 시야를 단순화 할 수있는 방법을 생각해보십시오. 교대로,아이는 것”조정”하고 응답하지 않을 쉽게 시각적인 자극을 추가,밝은 색깔의 개체를 격려하는 시각적 관심이다. 예를 들어,자식은 문제가 자극에 대한생할 수 있습에 매료 될 수있는 밝은 그린이 장난감을 가슴 가득한 장난감으로 매력적인 색상입니다. 공을 굴릴 때 볼 수없는 것처럼 보이는 어린이는 볼이 켜지거나 움직이면서 소음을 내면 볼 수 있습니다.

과도한 비주얼을 피하십시오. 숨기기 혼란에서 궤 또는 상자 또는 뒤에 커튼 또는 문 간단하고,솔리드 컬러 외에 걸려 공장에 즉시 감소하여 시각적으. 아이가 많은 시간을 보내는 방에서는 무늬가있는 것 대신에 단색의 양탄자를 사용하려고합니다. 중성 또는 부드러운 색상의 단색 벽은 대담한 색상의 무늬가있는 벽지보다 덜 자극적입니다.

그를 다른 곳에 앉히십시오. 자녀가 산만 함이 적은 교실 앞에 앉게하십시오. 그는 또한 옥외의 매력을 피하기 위해 창문에서 멀리 떨어져 앉아있을 필요가있을 수도 있습니다. 몇몇 아이들은 최선을 뒤쪽에 앉아의 객실할 수 있도록 모니터링 것 다른 아이들은 하지 않고 지속적으로 돌. 교사와 구약과 협력하여 어떤 좌석 배치가 가장 잘 작동하는지 확인하십시오.색상에 민감해야합니다. 장난감,옷,수건 등을 피하십시오.,당신의 아이가 비참한 것을 발견하는 색깔에서.

냄새

후각 입력(각)제공을 통해 코과가 가장 원시적,감정적인 부분의 뇌입니다. 그래서 아이가 뭔가 냄새 나는 것에 화가 나면 당연한 일입니다. 특정 냄새는 그를 자극하거나 진정 시키거나 감각 과부하로 보낼 수 있습니다.

냄새 물건! 탐색의 향기와 함께 당신의 아이를 찾는 일을 충족하기 위해 최선을 목표(그를 달래 또는 그를 깨우). 누구나 다른 선호도를 가지고 있지만 바닐라와 장미 향기는 일반적으로 진정됩니다. 페퍼민트와 감귤류는 일반적으로 경고합니다. 자녀가 차분하게 머무르는 데 도움이 필요하고 바닐라를 좋아한다고 가정 해 봅시다. 당신이 사용할 수 있는 고품질의 바닐라 비누와 목욕 오일 목욕 시간에,바닐라 초 또는 정유에서는 아로마테라피 기계,취침 시간과 바닐라 몸 로션입니다. 합성 향기를 피하십시오.

주의:어떤 어린이,청소년 및 성인을 용납하지 않습 강한 냄새습니다. 그들에게는 무향 세탁 세제와 샴푸 및 기타 무향 로덕트를 사용하십시오.

향기 플레이. 자녀와 함께 냄새가 나는 게임을하십시오. 그녀가 눈을 감거나 눈가리개를 착용하고 감귤류,꽃,계피와 같은 향신료와 같은 냄새를 확인하도록 노력하십시오.

맛

맛을 입력에 의해 인식이 우리의 혀를 재갈 먹이지 아니하고 우리는 어떻게 해석이나 경험에 의해 영향을 강하게 하리로다……… 실험으로,씹는 껌을 때까지 맛은 사라지고,다음을 보유 레몬에서 당신의 코;껌 같은 맛이 것이다. 당신의 자녀에게 도움을 넓힐의 맛은 그가 허용하거나,좋아하는 사용 강한 맛을 즐기는 데 도움을 자극하는 그의 부진한 시스템입니다.새로운 음식을 소개하기 전에 강한 맛의 음식을 제공하십시오. 강한 취향은 과민 한 아이의 입을 자극하고 새로운 음식을 더 기꺼이 시도 할 수 있습니다. 을 제시하기 전에 새로운 음식이자,아이가 하나 페퍼민트,신 곰,또는 다른 강한 맛 음식입니다.

맛 게임을 재생합니다. 당신의 아이가 있지 않은 강한 부정적인 반응을 정제당(가 매우”hyper”또는 졸리),을 얻을 구 맛 젤리 빈. 한 번에 하나씩 먹고,그것이 어떤 맛인지 그녀의 추측을하십시오. 을 방지하려면 설탕(및 인공 색깔과 향에서 대부분 사탕),당신은 당신이 게임을 재생할 수 있습니다 슬라이스 과일,또는 다른 건강한 간식입니다.

음식 준비에 그를 참여 시키십시오. 아이들은 그것을 만드는 데 도움이된다면 무언가를 맛볼 가능성이 더 큽니다. 자녀가 과일,채소 및 허브를 재배하고 저녁 식사 및 쇼핑을 계획하도록 도와주십시오. 그에게 통제감을주십시오: 닭고기 또는 생선,끈 콩 또는 설탕 스냅,감자 또는 쌀 중에서 선택하게하십시오. 그런 다음 자녀가 베이킹 팬에 고기를 넣고 야채 팁을 끊고 물 속에 버리는 등의 일을하도록하십시오. 그 좋은 외모 있도록 각 접시에 음식을 배열하는 데 도움이 보자.

당신의 음식을 가지고 놀아 라. 소위 까다로운 먹는 사람은 미트볼과 브로콜리보다”바위와 나무”를 더 기꺼이 먹을 수 있습니다. 재미를 준비 등과 같은 일부 야채 스틱 및 포도 토마토에 위치한 웃는 얼굴 패턴에 격판덮개하는 아이들을 격려 맛 새로운 무언가이다.

샘플 Sensory 다이어트

여기에 샘플을 감각 다이어트를 위해 만들어 두 번째 학년 아이 감각 처리 장애입니다. 우리는 요리 책 레시피를 제공하지 않기 위해”지시 된대로”성가신 용어를 사용했습니다. 활동은 각 어린이에게 개별화되어야하며 변화하는 요구를 충족시키기 위해 자주 수정되어야합니다. 별도의 프로그램이었다 일이 아이가 학교에 포함하여,자주 움직임을 나누기,팽창식 방석에 대한 흔들어지하면서 앉아,제공하고 바삭바삭/쫄깃한 구강 편안함에서 간단한 간식을 필기시간.

아침에

• 발 마사지 다시 데 도움이 깨
• 듣기를 권장 치료 듣 CD
• 사용하여 진동 칫솔 및/또는 진동 빗
• 먹고 바삭한 곡으로 과일과 일부 단백질
• 스핀에서 현기증 디스크가 주로 OT 또는 PT
• 에 이동형 트램펄린으로 지

After school

• 이동하는 놀이터에 대한 30 분 이상
• 밀어 식료품 카트 또는 유모차
• 회전으로 지
• Mini-trampoline. 다양한 추가: 점프하는 동안 그에게 캐치 놀이를하거나 장난감을 바구니에 던지게하십시오.
• 마사지는 피하”재구성,사용”치료,퍼티는”몸을 샌드위치,”외바퀴 손수레 걸
• 지 공동으로 지
• 을 듣고 치료 듣 CD
• 구두 작업을 빨아 두꺼운 액체를 통해 밀짚,먹고 바삭바삭하고 쫄깃한 식사, 거나 씹는 껌전 및/또는 동안 탁상 활동

에서 저녁 식사

• 도움이 요리와 함께,혼합,자르고,등등.
• 설정하는 데 도움이 테이블을 사용하여 두 손을 수행하고 균형 트레이
• 을 제공 바삭바삭하고 쫄깃한 식품

밤

• 가족과 시간:점토는 프로젝트림 프로젝트,등등.
• 거품과 진정 에센셜 오일 따뜻한 목욕
• 독서 시간 동안 마사지