あなたは双子、三つ子以上の変更あなたの期待と計画を妊娠している学習。 しかし母乳で育てるあなたの決定は変わる必要がない。 母乳は、多くの場合、出生時に小さく、それが提供するすべての健康上の利点を必要とする倍数のために特に重要です。 母乳で育てることはまたあなたの赤ん坊のそれぞれと特別な結束を作成するのを助ける。 多くのお母さんは彼らの倍数を養った;あなたの赤ん坊をこうすれば育てることを楽しむことができるも。

先に計画
訪問者を制限
分離
十分なミルクを作る
あなた自身の世話
実用的なヘルプの他のソース
複雑な感情
出ての実用性
サポートを見つ カレン-グロマダと出産と母乳育児に関する私たちのページによる母乳育児、母親の倍数の女性の芸術を読んでください。 沢山の蛋白質、複雑な炭水化物およびよい脂肪が付いている健康食はよい開始にすべてを離れて得る。 妊娠中の体重の健康的な量を得ることは、あなたの赤ちゃんの出生重量のために良いですし、また早産を防ぐのに役立つかもしれません。 それは準備するのに役立ちますので、でも良い注意を払って、あなたは妊娠中の合併症を経験するかもしれません。 早産のための警告標識に関する情報のためにあなたの助産師に依頼してください。 いずれかが発生した場合、またはあなたがこれらの症状のいずれかを持っている場合は、すぐに医師の診察を受けます: 重度の頭痛や胃の痛みは、あなたの目の前にスポットを参照してください、または非常に過敏または緊張を感じます。

訪問者を制限します

あなたが前に快適な母乳育児を感じるものに病院にいる間、そして初期の頃に訪問者を制限します。 一度に二人の赤ちゃんを看護するとき、あなたは少なくともあなたが両方の赤ちゃんを管理し、あなたの胸をカバー保つことができるまで、露出 あなたが回復する時間が必要な友人や家族に教えて、彼らは後で訪問するか、食事の周りにドロップすることをお勧めします！

分離

出産後の分離は母乳育児を困難にするかもしれませんが、それはまだ可能です。 ホールド、または少なくともタッチ、出生直後またはできるだけ早くすることができますようにあなたの赤ちゃん。 あなたはまだ特別なケアで赤ちゃんに触れてストロークすることができ、”カンガルーマザーケア”であなたに対して彼を保持することがで 彼が母乳で育てることができなければ彼のためのあなたのミルクを表現しなさい。 これは母乳で育てることを始めるために待っている間あなたがすることができる最も重要な事である。 あなたが一緒に戻っているときは、母乳育児を確立するために、できるだけ多くの時間を一緒に肌と肌を寄り添うか、軽く服を着て過ごしてくださ 一方または両方の赤ちゃんが看護することができないので、あなたのミルクを表現する必要がある場合は、手の表現は、最初の数日間で便利です。 両方の胸から24時間に少なくとも8回、日中は約2〜3時間ごとに、夜には少なくとも1回は表現する予定です。 あなたのミルクが増加すると同時に、病院の等級の自動電気ポンプに転換できる。
母乳育児が確立されると、倍数のほとんどの母親は、一度に二つを看護するのが最も簡単であり、それは飼料を調整する時間を節約します。 生物学的育成™の位置はあなたの手を自由に残すことができます。
横になって夜に授乳すると、より多くの休息が得られます。 それはあなたの赤ん坊が育つと同時により容易になる。 その間に、ベッドでリクライニングし、一度に二人の赤ちゃんを養うために十分な枕を使用しています。 時間を渡すために飲み物および軽食の便利なプラス本か音楽を保って下さい。p>

十分なミルクを作る

あなたの赤ちゃんが取るより多くのミルク、より多くのあ これは最初の数週間で特に重要です。 倍数の母が通常妊娠の間により多くの胸の開発を経験するので、双生児の母はほとんどの場合両方の赤ん坊のための十分なミルクを作り出すことができ三つ子はまた全く母乳で育てることができます。 各赤ちゃんに少なくとも8-10時間で24回餌を与えるように奨励してください。 あなたの赤ちゃんのいずれかが数時間ごとに自分自身を喚起するにはあまりにも眠いかgroggyであれば、あなたは彼が十分なミルクを取得することを確 私たちのページ眠い赤ちゃんを参照してください—なぜ、何をすべきか。 最初はあなたが何もしていないと感じるかもしれませんが、あなたの赤ちゃんが成長し、あなたの牛乳の生産が調整されると、物事は落ち着きま 他のすべての実用的な助けは、あなたが座ったり横になったり、母乳育児を確立する重要な仕事に集中することを可能にします。p>

自分の世話

• あなたはあなたの赤ちゃんの世話に忙しいでしょうが、あまりにも自分 バランスの取れた食事を食べ、十分に飲むようにしてください。 できるだけ多くの休息を取得し、あなたの赤ちゃんが眠るたびに眠ります。
• あなたの赤ちゃんの世話はかなりの時間のためのフルタイムの仕事になりますので、家事の唯一の絶対的な最小値を行うことを期待しています。
• 他の人は家事や年長の子供たちを楽しませるのに役立ちます—あなたがそれを必要とするときに助けを求める努力を受け入れ、努力してくださ 人々が助けを提供し、母乳で育てる母を支える私達のページからの情報を共有できるときそれをより容易にさせる準備ができた簡単な仕事のリストを
• あなたのパートナーやサポート担当者は、実質的にも感情的にも重要な役割を果たします。 彼らはそんなに必要とされているので、倍数の非妊娠親はすぐに彼らの赤ちゃんとの密接な関係を開発する機会を持っています。 他の家族も実質的に関与する機会を楽しむことができます。 この特別な時間を感謝し、あなたが一度に二つ以上の小さな人間に栄養を与え、育成することができることを誇りに思うために瞬間を取ります！

実用的なヘルプの他のソース

• 助産師、健康訪問者、診療所や手術。
• Homestart–さまざまな理由で対処するのに苦労している家族にサポートと友情を提供する慈善団体。
• 子どもの発達や地域社会のグループのメンバーを勉強地元の大学生。

複雑な感情

双子の親またはより多くの場合、彼らの”複数の祝福”についての混合感情を持っています。 一度に2つ以上の赤ちゃんの世話をする見通しに圧倒されるのは普通です。 それは本当に同じ状況で別の家族と話をするのに役立ちます。 あなたの地元のLLLのリーダーは、倍数を母乳している他の母親との接触であなたを置くことができ、いくつかのLLLグループは、特に倍数の母親のためのFacebookのサ また、お近くの地元の双子のサポートグループがあるかもしれません（詳細情報のセクションを参照）。 母性への調整も感情に対処する上で実用的なヒントを持っています。p>

出て行くの実用性

複数の赤ちゃんと一緒に家を出るのは難しいです。 助けるために誰か他の人と簡潔に出かけることによって始めなさい。

• 変更袋を梱包して準備をしてください。 バックパックはあなたの手を自由に残す。
• 貴重品や鍵は、ウエストパックや胸の小さな袋に入れて安全に保管してください。
• ベビーカーで外出しているときでも、スリングやキャリアを赤ちゃんに使用することを検討してください。 二重ベビーカーは買物をすることを運ぶためにも有用である場合もある。赤ちゃんが運ばれる代替：外出しているときにもっと騒いでいると、静かな赤ちゃんの親密さの必要性を見落とすのは簡単です。
• 事前に餌を与えるのに適した場所について考えてみてください。 彼らは大騒ぎを開始し、他の人からの注目を集める前に、フィードを提供することができますので、あなたの赤ちゃんの早期給餌手がかりのために外あなたの赤ちゃんを知ってもらう：時間とともに、あなたは個人としてあなたの赤ちゃんを知るようになるでしょう。

あなたの赤ちゃんを知 それらに少し分割されていない注意を与える機会を取って下さい:供給、おむつの変更等。 こことそこに数分は、すべてを追加します。 彼らの人格はすぐに表示されます。

サポートを見つける

助けを求めるのは大丈夫です—母乳育児が簡単になるまで、または赤ちゃんが効果的に母乳育児を学ぶには時間がか それは時間が経つにつれて簡単になります。 あなたは私たちのヘルプラインを呼び出すことにより、LLLのリーダーから熟練した助けを得ることができます。 あなたのローカルLLLのグループの母からのサポートそして奨励を追求しなさい。p>

スー-アップストーンとLLLGBの母親によって書かれた、サラWの写真の礼儀。

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LLLIリソース
母乳育児未熟児

他のウェブサイト
母乳育児の倍数に関する情報母親の倍数の著者。
クリスタ-グレイ、IBCLC、双子の母親のウェブサイトとブログ。
母乳育児双子と三つ子キャスリンスタッグ、IBCLCによって

書籍

母乳育児の女性の芸術。 LLLI,ロンドン:Pinter&Martin,2010.
プレムを持って ジル-バーグマンとニルス-バーグマン博士 2010年、新潮社、2010年。
母親の倍数。 カレン-カーホフ-グロマダ シャウムブルク、イリノイ州：LLLI、2007。
未熟児の母乳育児。 グウェン-ゴッチ 2002年、LLLI。

詳細情報

ツインズ-トラストは、双子以上の家族のための情報とサポートネットワークを提供します。 電話：0800 138 0509（午前10時–午後1時、午後7時–午後10時、毎日）。

母乳育児双子と三つ子英国は、母乳育児カウンセラーが運営する母乳育児情報とサポートを提供する慈善団体です

この情報は、当店から印刷された形で購入することができます。