免疫力を高めることから抗酸化物質を提供することまで、ゴールデンイエロースパイス、ターメリックは、すべてのインドのキッチンで持っている必要があります。 カレーで大抵使用されて、この黄色い粉そっくりの物質に多くの科学的に証明された利点があります。

これは、関節の痛み、消化器系の問題、コレステロール、疲労、頭痛、癌、寒さ、うつ病、糖尿病などを改善するのに役立ちます。 ウコンが私たちに提供する様々な健康上の利点のために、人々はカプセルやサプリメントの形でそれを消費し始めました。
ウコンは非常に多くの利点があるので、私たちはしばしばそれが皆のために良いと信じる傾向があります。 あなたも同じことを考えるなら、あなたは再考しなければなりません。
妊娠中の女性のためのウコン
妊娠中の女性は、それが提供する様々な利点のためにウコンを消費するように誘惑されるかもしれません。 しかし、ウコンの有効成分であるクルクミンは、体重の約3％を占めており、大量に摂取すると妊娠中の女性に問題を引き起こす可能性があります。
ここでは、ウコンが妊娠中にどのように安全であるかです
専門家によると、ウコンは、我々は通常、私たちの通常の食事で行う量で消費されたときに安 ウコンを料理用ハーブとして使用することは完全に安全です。 乾燥または粉末ウコン中のクルクミン含有量はあまり高くないため、体によく吸収されません。
妊娠中のウコンは、薬用量で摂取すると安全ではありません。 ウコンのサプリメントやカプセルには、いくつかの妊娠合併症のリスクを高めることができるクルクミンのより多くの量が含まれています。
あなたは妊娠中にあまりにも多くのウコンを消費するとどうなりますか？
クルクミンは、専門家によると、あなたの体のホルモンエストロゲンを模倣する可能性があります。 これは、月経痙攣を促進し、早産や流産のリスクを高めることができる子宮収縮を刺激することができます。
その他の問題
ウコンの高用量は、血液の間伐や酸遮断薬のための薬を妨げることができます。
ウコンの感受性
あなたは他の食べ物と同じようにウコンに敏感になることができます。 ウコンを摂取した後に発疹や頭痛が発生した場合は、ウコンがあなたに最適ではないというあなたの体からの兆候です。
判決
あなたが妊娠しているときにウコンとクルクミンカプセルをスキップします。 しかし、あなたは季節の食べ物にスパイスとしてそれを使用し続けることができます。
免責事項：この記事で表明された見解は、医師の助言の代替とみなされるべきではありません。 詳細についてはあなたの扱う医者に相談して下さい。