今、私は間違って取得しないでください。 私はセオドア-ルーズベルトが好きで、私は長年にわたって”比較は喜びの泥棒である”という彼の考えと一緒に行ってきました。 しかし、今、私はそれが絶対に真実ではないことを認識しています。 実際には、私は私の幸福を高めるためにすべての時間を比較を使用して、あなたは二つの単純な原則に従うならば、あなたもすることができます。

まず、彼のポイントを見てみましょう。 はい、私たちが行き当たりばったり（私もそのフレーズが大好きです）自分自身を他の人と比較するとき、私たちは一般的に弱さの場所からそうします。 我々は彼らの最高の状態で他の人を参照してください（または私たちはとにかくそれらの知覚）と私たちは私たちがしていると感じる場所とそれを対比。 深いダウン我々は我々がより多くのことができる知っているので、一般的に巨大なギャップがあります。 それは我々がめったに進行中の作業として自分自身を見て、瞬時に我々は我々が自分自身から期待するより高いレベルではないことを自分自身に降り ジョンAccufは思慮深く助言する、”誰か他の人の中間にあなたの始めを比較してはいけない。”私はいつも私の話の中で私がどこにいるのだろうか、あなたはどうですか？

物事の所有権を比較し、嫉妬の自己破壊的な習慣に陥ることも簡単です。 あなたは、幸せで平和で、満足している非常に嫉妬深い人々を考えることができますか？ あなたの人生をモデル化したい人はいますか？ 再び、私たちが欲しい状態や希少性の感情からこの種の比較に近づくとき、私たちは否定的な側面に焦点を当てます。 彼らは私達が私達の専有物の代りに他の人々の祝福を数えるとき私達が会計間違いをするために区切られることを言う。だから、はい、比較は悪いことができますが、ツールとして使用すると良いこともあります。p>

私はあなたが前にツールとして比較を見たことがない賭けます。 適切に使用されている場合は、即座にあなたの幸福のレベルを高め、アップ螺旋を開始するために比較のスキルを使用することができます。 あなたは意図的にそれをしなければなりません。 意図的に。しかし、注意してください。

しかし、注意してください。その”適切に使用された”部分があります。

ヘンリー-デイビッド-ソローは、”人は彼らの道具の道具になった。”あなたは人道的にこのツールを使用しているか、不健康な、非常に破壊的な思考パターンのホストに自分自身を開くことを確認する必要があります。

ツールを適切に使用するには、二つの原則に従わなければなりません—そして、これが動作するためには、それらの両方に従わなければなりません。div>

#1あなたの感謝のレベルを刺激するために意図的な比較のスキルを使用してください

出てくる肯定的な心理学の研究のすべてで

ハーバード大学、スタンフォード大学、ucバークリーの人間の繁栄の科学については、常に感謝の気持ちへの参照を見つけるでしょう。 感謝の人々は幸せです。 非常に感謝している人々は非常に満足しています。

この研究のすべてについて素晴らしいのは、単純な介入が強力な感謝の気持ちを引き起こすことができ、同時に幸福のレベルを高めることが 言い換えれば、意図的に感謝の気持ちを増やせば、自然に自分が幸せに感じるようになります。 他の外部リソースは必要ありません。 あなたはより良い仕事やより良い車やより新しい光沢のあるものを得る必要はありません—あなたは考え、感謝する時間以外は何も必要ありません。

私はあなたに意図的に比較のスキルやツールを介してあなたの感謝のレベルを刺激する方法の例を与える前に、私は最初にあなたが原則第二 あなたが＃2なしでスキル＃1を使用する場合、これは最終的にあなたに裏目に出るでしょう。

#2あなたの人間性を復元するために意図的な比較のスキルを使用してください

これがどのように重要であるかを参照してください？

あなたが意図的に自分自身よりも恵まれていない人と自分自身を比較する場合は、将来的にあなたのための脆弱なポイントになるだろう誇りのあ しかし、あなたの感謝のレベルを刺激するために比較のスキルを使用し、他の人を助ける方法でそれについて何かをする場合は、すぐにあなたの上

だからここに例があります。私はあなたが今日最悪の日を過ごしていたなら、私たちは簡単にそれをはるかに悪化させていた人を見つけることができることをかなり保証す あなたがインターネットの遅さや朝食の遅れやクライアントとの出会いのぎこちなさについて不平を言っていて、あなたの携帯電話の請求書をどのように支払うかについてストレスや不安を感じていたなら、あなたの髪が再びその面白いことをしていたならば…あなたの最悪の日を取り、難民として彼女の国を逃れている女性と彼女の子供のために今起こっていることと比較するならば、あなたは文句を言うことは絶対に何もないことを見つけるでしょう。あなたがこの記事を読んでいるなら、それはあなたがインターネットにアクセスできることを意味します。

これはおそらくあなたが電気を持っていることを意味します。 これはまた、あなたはおそらく光と暖かく乾燥した滞在する方法を持っていることを意味します。 あなたは自由を持っています。 あなたは読むことができます。 あなたはおそらくきれいな飲料水と屋内配管へのアクセスを持っています。 今日はまともな食事をしたでしょう。 そして、おそらく最後の夜に寝るためにベッドを持っていた。 あなたは、任意の分で転覆する可能性がありますボートにぶら下がっていません。 あなたはあなたが持っている最後の人間の接続としてあなたの若い娘をタイトにつかんでいません。 あなたは、あなたを望んでいたり受け入れていたりしないかもしれない別の国に避難を求めていません。

この光の中で、あなたが持っているすべてのものを考え、それが感謝の気持ちであなたを埋めることができます。 感謝の気持ちは、あなたが意図的な優しさの受信者であることを実現しています。 あなたが住んでいる場所とどのような日と年齢（個人的に私は私の祝福のために神を信用し、他の人は宇宙や”運”を信用します）、あなたが他の多くの人々には利用できない信じられないほどの便利さを受けていることを認識しています。あなたはとても幸運です。

あなたはとても幸運です。

信じられないほど幸運。

信じられないほど幸運。

あなたが比較して持っているあなたの人生のすべての小さな幸運なものを比較し、対照的に開始し、あなたは駄々をこねるか、不平を言う傾向が あなたは比較して素晴らしい人生を持っています。 あなたはそれがとても良い持っています。 しかし…そして、これはあなたが螺旋を開始するために第二のスキルを使用する場所です…あなたは今、他の誰かが痛みにある実現します。 彼らは困っています。 そして、あなたは助けることができます。あなたができることを考えてみてください。

あなたができることを考えてみてください。 参加する方法はたくさんあります。 別の人を助けるために。 あなたが援助を持って来ることでと結合できる救助の組織および再配置のキャンプおよび上院議員がある。 いつも助けてくれる人がいる 彼らを助ける。

思いやりは、文字通り他の誰かと一緒に苦しむことを意味します。

彼らの痛みを感じ、あなたが助けるためにできることをしてください。 今だ何が起こったのですか？

あなたはちょうどあなたの感謝の気持ちを高めるために比較のスキルを使用しました。

その後、あなたはあなたの人間性を再燃させ、行動を取ることにしました。 あなたはより意識的で意識的になってきました。 そして、それはすべて意図的で意図的な思考から始まりました。

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