Kristin Cavallariの食事には、動物性タンパク質を詰めた3つの毎日の食事が含まれています
kristin Cavallariの人生は、ファンが最初にmtvのラグナビーチで彼女に会ったときとは大きく異なっているように見えます。 彼女はまだ現実のテレビスターです（今は彼女自身のショーで、非常にCavallari）が、33歳はまた、妻、3人の母親、起業家、健康的な料理本の著者です。
カメラローリングで家族や複数の企業をジャグリングするには、実際の燃料が必要であり、Kristinはそれを知っています。
健康的なバランスを維持するために、Kristinは80/20ルールに従います。 時間の八十パーセント、彼女はグルテンフリーを食べ、ほとんどの乳製品を避け、自宅で調理します。 「私たちは白いものをしないので、白い小麦粉、白い砂糖、白い塩はしません」とKristinは女性の健康に語っています。
彼女は彼女のfaveイタリア料理やレストランのために他の20パーセントを保存します。 座右の銘は? 右の成分を選択しますが、自分自身を奪うことはありません。
通常、Kristinはかなり一貫した三食一日の食事スタイルに固執します。 彼女が迷っている唯一の時間：彼女は写真撮影の準備のために2週間ケトと断続的な断食を組み合わせたとき（これは今、特別なイベントの前に彼女の秘密兵器です）。
“私は本当に写真撮影の前に素晴らしい形で取得する必要がある場合、私はそれを行うことができます知っている”と彼女は言います。 “しかし、日常生活のために、それは不可能です。 それは楽しくないでしょう。”
クリスティンの典型的な毎日の三つの食事はどのように見えますか？ 内訳は次のとおりです。
朝食
クリスティンは、彼女の子供たちが目を覚ます前の日にジャンプを取得するために午前5時に目を覚ます。 朝一番に、リポ-スフェリックからビタミンCを摂取してきました。
次のアップ：いくつかの古き良きjavaが続くパワーグリーンとコラーゲンドリンク。 “私は数日おきに作る自家製アーモンドミルクで私のラテを行います”と彼女は言います。
その後、クリスティンがうまくいった後、彼女はしばしばスムージー、オートミール、または卵を含むより正式な朝食のために座っています。 “私たちは鶏小屋を持っているので、私は本当に私たちの新鮮な卵とスクランブルエッグが大好きです”と彼女は言います。 多くの場合、彼女は彼らが少しヤギのチーズ、ソテーほうれん草、アボカド、ホットソースになりますペア。
ランチ
ランチタイムが転がるとき、”私はそこにいくつかの残りの肉やサーモンと葉の多い緑と他の野菜の
そして、ドレッシングを忘れないでください！
“私はドレッシングを持っている必要があります;私は調味料のような人です,”Kristinは女性の健康に語ります. 彼女のgo-to：健康的な自家製牧場。
ディナー
ディナーには、Kristinとfamは通常、有機チキンとヤギのミルクモッツァレラとエンチラーダのような自分の好きな快適な食べ物の健康的なバージ
“それは健康的なスワップを作ることについてです”と彼女は言います。 “私はまだすべてを食べるような気がします。”（うん、パスタ—レンズ豆や玄米で作られた—とピザ、含まれています！）実際には、Kristinの次の本、真の快適さ（9月に利用可能）は、彼女の家族の健康ではあるが慰めのレシピで満たされています。 それは言った、その日の主な食事は常にタンパク質のいくつかの並べ替えが含まれます。
それは、その日の主な食事は、 「私たちは間違いなく肉の家族です」とKristinは女性の健康に語っています。 “私はビーガンやベジタリアンではなかった私は私ができるとは思わない。 私たちは実際に野生のゲームのすべての種類の肉の完全な冷凍庫を持っています。”
テーブルの上にはいつも野菜もあります。 クリスティンは、ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガス、バターナットスカッシュ、インゲン、ほうれん草のような側面の間で回転し、夕食のバラン
スナック
クリスティンのスナックは、彼女は通常、サカラライフデトックススーパーバーをつかみます。 青い色のバーには、スピルリナ、10グラムの植物ベースのタンパク質が詰め込まれ、日付で甘くされています。p>
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それは彼女が忙しい日に燃料を供給するために手にしているすべてではありません。 クリスティンはまた、アーモンド、フムス、シンプルミルズクラッカー、ビーフジャーキー、リンゴとアーモンドバターに貯蔵されたままです。
彼女はまた、クルミ、アーモンド、カシューナッツ、ミニチョコレートチップ、乾燥チェリー、ココナッツ削りくずとトレイルミックスを作るのが好きです。
デザート
クリスティンは甘いもので彼女の一日を終わらせるのが好きです—多くの場合、胡キッ それはすべて本当に自然です」と彼女は言います。 “彼らのチョコレートは本当に良いです。”
彼女の胡faves？ カシューバター+ラズベリーダークチョコレートまたはヘーゼルナッツバターダークチョコレート。
クリスティンは最近あまりアルコールを飲んでいませんが、彼女はピノ-ノワールのスパークリングローズのグラス、またはソーダ、ライム、ハラペーニョのテキーラ-ブランコのグラスを求めています。 “私は子供たちと二日酔いであることのような恐怖を持っており、それは本当にチェックで私を保持していることを他のすべて”と彼女は言います。
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