私はカイロプラクターとして訓練され、常に”chiropractic eyes”を通して体を見ていました。”しかし、私はヨガの”Svaroopa”スタイルでトレーニングを開始したとき、すべてのことが変更されました。 その時点まで、私は首の基部が第七頚椎、首が肩に会った場所であると信じていました。 私はヨガのトレーニング中に経験したことは、背骨は本当に一つのユニットであり、首の底はとても密接に尾骨に接続されていたということでした,通常のグループ2へ4仙骨と関節する部分的に融合した小さな骨も尾骨として知っています,尾骨はアライメントから首を引っ張ることができること.

尾骨の位置は、背骨全体のアライメントに影響を与え、私たちの中核的な信念、私たちの性格、気分をより深く反映しています。

尾骨の位置は、 あなたが解剖学的に短い右脚を持っている場合、あなたが立っているときに体が右に傾くでしょう。 同じように、あなたの尾骨が隠れて、カールして、位置がずれている場合、あなたの肩は正中線の前方に突き出されます。 シーソーの一方の端に座っても、もう一方の端に影響を与えることはできません。 同じことが背骨にも当てはまります。

尾骨はあなたの小指の長さについてであり、接地された個人では、脚の間をまっすぐに投影します。 それは容易に触診される。 しかし、尾骨が下に隠れていると、床ではなく体の前を指しているので、先端を感じるのは難しいです。 物理的には、尾骨のミスアラインメントは、膝の問題から手根管症候群、パニック発作、偏頭痛、失禁に至るまで、何かを引き起こす可能性があります。 骨盤底からの筋肉がタイトで弱くなり、尾骨が片側に引っ張られ、骨盤に不均衡が生じます。 体重を片足にシフトさせ、腰筋（股関節屈筋）のような代償的な筋肉を最終的に首がバランスを崩してしまうまで、応答して食いしばります。 ボディの体重負荷は骨から筋肉に移り、ボディが長い一定期間の間不整合されればosteopeniaおよびosteoporosisしょう症へ貢献の要因であるかもしれません。

尾骨は密接にルートチャクラ、存在する私たちの権利に関連付けられているチャクラに関連付けられている、属しているとここにあります。

何かが私たちの生存に挑戦するとき、尾骨は非常ブレーキのように機能します。 生物エネルギー学の父であるWilhelm Reichによると、筋肉は緊張し、後で特定の小児期のトラウマで鎧に変わる可能性があります。 “私たちが痛みを感じるとき、私たちの自然な傾向は、そこから離れて、感情の意識をシャットダウンすることです。”尾骨は前方に固定され、髄膜システムをタイトに引っ張っている。 私たちが危険や過去のトラウマのすべての要素を持つ状況を経験すると、私たちのエネルギーは頭に向かって引き出されます。 私たちは、骨盤領域と下肢の意識を精力的かつ物理的にシャットダウンすることによって、この恐怖や痛みを感じることから守ります。 それは生存戦略です。 下側は、私たちが根を感じることができない場合、私たちは根拠のない、精神的に不安定な、接触から、圧倒されます。 私達の呼吸および私達の免疫組織は妥協されるようになる。

カールされた下または隠れた尾骨は、あなたの体がサバイバルモードであることを意味します-戦いまたは飛行。 長い柔らかい触知可能な尾骨は根付いているの感覚と一緒に、私は安全です、私は属している、のような感情を引き出すでしょう。 ルートチャクラは最初のチャクラです。 それは到着と安定性についてです。 尾骨が長いとき、それは”私はここにいる”、”私は地球上での生活に同意する”に変換されます。”あなたの感情の状態だけに基づいて、あなたの尾骨がずれているかどうかを予測することができます。

私たちが住んでいる高いストレス文化を考えると、尾骨と骨盤の深いコアリリースから利益を得ることができる可能性があります。

一つの簡単なヨガのポーズは、あなたの背中に横になり、壁にあなたの足を置くことです（あなたの背中が平らであることを確認します。）片方の膝を胸に持ってきて、膝を乳首に沿って保持して、脛の上の周りに指を交錯させます。 足が指の下で柔らかくなり、大腿骨が床に向かって下に移動するのを感じるようにします。 穏やかに呼吸し、股関節の放出を認識する。 約分のために保持し、次にあなたの足を壁に戻って行くことを許可しなさい。 双方の違いに注意してください。 反対側で繰り返します。あなたの体の喜びの経験のようなものは何もありません。

あなたの体の喜びの経験のようなものはありません。 古代の神秘主義者は、Mulhadaraチャクラとしても知られている開いたルートチャクラが至福をもたらすと言いました。 私達はこの至福を感じるために私達の骨盤およびtailbonesを具体化しなければならないまたはAlexander Lowenが痛烈に述べたように、”身体の感じおよび態度の意識なしで、人はdisembodied精神および幻滅させたボディに裂けるようになる。”

カイロプラクターに行くときは、特に身体の痛みがなくても尾骨が評価されていることを確認してください。 あなたの尾を振ってみましょう！

博士Devorah Feinbloomは、セルフマガジンによってボストンで最高の女性カイロプラクターに選ばれました。 1983年にニューヨーク-カイロプラクティック-カレッジを卒業し、博士号を取得した。 Feinbloomはニューイングランドで多くの全体研修会を作成し、導いた。 彼女は軽い力のカイロプラクティック、神経の感情的な技術、変形のKinesiology、総ボディ修正、ボディ集中させた勧めることをボディがiteselfのより意識的になるのを助 Feinbloom博士はボストンとマサチューセッツ州北部にオフィスを持っています。