This Air Fryer Low Carb Persian Joojeh Kabobs Grilled Saffron Chicken is aromatic, easy, and very family-friendly. それは子供のために本当に完璧です。 Joojeh kabobsは伝統的に骨のない、皮のない鶏の胸肉で作られていますが、私はあなたが鶏の太ももを使用する場合、それは実際にジューシーだと思います。

ジャンプ：

• ペルシャの鶏Kabobとは何ですか？
• 空気フライヤーペルシャJoojeb Kababs

何がこのJoojeh Kabobレシピはとてもおいしいですか？

• 高速です。 調理時間は30分以下です。
• 簡単です。 このレシピの最も難しい部分は、サフランの水を作ることです。 それは、本当に、全く難しいことではありません。
• 低炭水化物。 サービングごとの1つのcarbだけ。
• 健康。 すばらしい空気フライ鍋の調理法はこれらのペルシャの鶏のKabobsを揚げる必要性をとばす。

ペルシャのチキンカボブとは何ですか？

私はこれがkabobのレシピだと言っていることを知っており、写真のプレートには鶏の部分だけがありますが、それは本当に鶏を空気フライヤーバスケッ あなたが串の上でそれを調理したい場合は、あなたがすることができます、または彼らが調理を完了したときに串の上に置くことさえできます。

いずれにしても、彼らはおいしいと空気フライヤーに最適です。

通常、Joojeh Kababsにはトマトとタマネギが添えられています。 野菜に加えて、あなたはまた、通常、同様にバスマティ米を見つけることができます。

サフラン水とは何ですか？

サフランの水は、高価なスパイスになる可能性があるため、サフランを保存する方法として使用されます。 サフランの水は、レシピがすでに最初に液体を必要とするときに最もよく使用されます。

通常、あなたはいくつかのサフランを取り、モルタルと乳棒でそれを粉砕し、約半時間のために少量の水に入れます。 あなたはそれを台無しにしたくない場合は、あなただけのレシピにサフランのいくつかの鎖を投げるとJoojeh Kababsのための日それを呼び出すことができます。Joojehはどのように発音しますか？

この単語の発音は、あなたがどこから来たのかによって異なります。

この単語の発音はあなたがどこから来たのかによって異なります。 私の経験から、あなたはJoojehを発音する二つの異なる方法を見つけることができます。

1. あなたがどちらかの方法でそれを言うなら、誰もあなたを修正することはありません。
   1. あなたがそれを言うなら、私は誰かがあ だから、それを試してみることを恐れてはいけません。
      

      あなたはペルシャの鶏のKabobのためにどのような鶏を使用していますか

      鶏の胸肉

      これはより一般的な選択肢であり、あなたは絶対に肉のこのカットを使用することができます。 それは肉のより細い切口である、従って空気フライ鍋で調理する間、肉のjuicinessを維持するために調理する前に少し余分オイルと吹きかけたいと思う場合これは私の好みです。

      これは私の好みです。

      これは私の好みです。

      私は彼らが判明どのようにジューシーのために骨のない皮のない鶏の太ももでこのレシピを作ることを好む。

      このペルシャの鶏のKabobを完全なペルシャの食事にしたいですか？あなたは低炭水化物を食べていない場合は、私はSabziポロでこれを作ることをお勧めします。

      あなたは完全に満足したままになりますが、何とかまだより多くを望んでおいしくスパイス米。 プラスそれはあなたの即刻の鍋でなされる、従ってそれがすぐにされることを知っている。

      より多くの低炭水化物チキンのレシピをしたいですか？

      • インスタントポットバターチキン-私の最も有名なレシピ。
      • バッファローチキンキャセロール-完璧な前菜や食事。
      • ケトチキン入札-あなたの子供はこれらのためにあなたを請うでしょう。
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      • クリーミーチキンサラダ-食事の準備に最適です。
      • チキンエンチラーダキャセロール-炭水化物のない快適な食べ物。

      

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      エアフライヤーペルシャJoojeb Kababs

      このペルシャ風のグリルサフランチキンは、芳香族、簡単で、非常に家族に優しいです。 それは子供のために本当に完璧です。 Joojebは伝統的に骨のない、皮のない鶏の胸肉で作られていますが、私はあなたが鶏の太ももを使用する場合、それは実際にジューシーだと思います。 だから、あなたが好きなものを使用し、それはいずれかの方法でおいしいでしょう。

      準備時間：15分

      調理時間：20分

      合計時間：35分

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      レース：前菜、メインコース

      料理：ペルシャ

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      サービング：6

      カロリー: 159kcal

      著者：Urvashi Pitre

      私はこのレシピを作るために使用する正確に何を見るために強調表示された成分や機器をクリックしてください

      成分

      • ▢1.5ポンド（680。39g)鶏胸肉のカットとは大きく、一口サイズの作品
      • ▢1/4cup(40g)オニオン、チョップ
      • ▢1/4cup(50g)を全脂質のギリシャヨーグルト
      • ▢1杯(1杯) 油
      • ▢小さじ1(小さじ1)コーシャ食塩
      • ▢小さじ1/2の(0.5小さじ)スモークパプリカ
      • ▢小さじ1/2の(0になります。5ティースプーン）グランド黒コショウ
      • 大さじ2（大さじ2）サフランの水、レシピを参照してください
      • 小さじ1（小さじ1）ターメリック

      指示

      サフランの水を作る

      • 乳鉢と乳棒で、サフランと砂糖の等しい部分を一緒に粉砕します。 あなたは二つの理由でこれをやっています。 一つは、それは香りとエッセンスで砂糖を風味付けすることによってサフランの使用を拡張します。 第二に、それがうまく粉砕されると、それはより簡単に水に溶解します。
      • あなたが味肉、デザート、ケーキに使用できるサフランの水を与えるためにお湯の1カップと混合し、この粉の約1/2

      Joojeh Kabobs

      • 大きなボウルに鶏肉を置きます。
      • 小さなブレンダー容器にタマネギ、ギリシャヨーグルト、油、塩、パプリカ、黒コショウを置き、滑らかな混合物が得ら
      • この混合物を鶏肉の上に注ぎます。
      • ウコンとサフランの水を加え、鶏肉がマリネでよくコーティングされるまで混ぜる。 あなたは取り返しのつかないほど黄色に染色されてからあなたのブレンダーボウルを維持するために、後でこれら二つの成分を追加しています。
      • 鶏肉を冷蔵庫で30分間、または最大24時間マリネすることができます。
      • マリネから鶏肉を削除し、エアフライヤーバスケットに配置します。
      • エアフライヤーを370Fに15分間設定し、チキンを途中で反転させます。
      • 鶏肉が提供する前に165Fの内部温度に達していることを確認するために肉温度計でテストします。

      • これらのjoojeh kababsは、通常、バターとプレーンな白米と、その上にサフランの水を振りかけると提供されています。

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      日の簡単な空気フライヤー、および空気フライヤー革命。

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