解離生活を送る

私は解離性障害に苦しんでいた年に、私は感情的に麻痺を感じました。 私が感じた感情は一瞬で消えました。 私は共感を受けて与えるのに苦労しました。 私は私の周りで起こっていることにあまり反応しませんでした。 私は感覚を麻痺させ、すべてが失われ、何も身近に感じられませんでした。 私は自己同一性を持っていなかったし、私を囲んで誰かまたは何かとの接続を感じませんでした。私はちょうど約すべてのおびえを感じました。

私は他の人の思考、感情、行動を理解し、解釈することができませんでした。 私はいつも誰もが私を見ていたと感じて、妄想していました。 私はトンネルビジョンを持っていたし、私が見たものが歪んで、形や大きさを変更することがで 私は非常に過敏だったし、非常に簡単に私の気性を失った。 私はまた、時間の歪んだ認識、そして空白の呪文を持っていました。私のしびれの状態は、私が痛みの閾値を上げたようなレベルに達しました。

私のしびれの状態は、私が痛みの閾値を上げたようなレベル ある夜、熱いオーブンを使用している間、私は指に軽いうずき感を感じ、私はオーブンの棚が私の指の奥深くに詰まっているのを見ました。 私は痛みを感じませんでした。私は、それらの多くは自殺、侵入思考に苦しんでいました。

私は、彼らの多くは自殺しました。

それらを制御するのを助けるために、私は音楽を聴いた。 不安の大きな原因は、他の人と話すことができないことでした。 私はいつも人々の周りに沈黙しているか、何かについての考えや意見を持っていないことに文句を言うだろう。 私の心は完全に空白に感じました。

セラピストを見て

私は一人で怖がって十分に感じていたし、私は最終的にセラピストを見ました。 彼らは話す療法とEMDR（眼球運動脱感作と再処理）と呼ばれるものを使用して、私の不安を助けました。 これらの処置は私が私の記憶に振り返り、外傷性のでき事を識別することを可能にした。 私のセラピストは、”誰もあなたがどのように感じるかを伝えることはできません。”

私は本当に治療が働いていたかどうかを知ることができませんでした。 私は自分の人生を取ることを考えて、泣いて泣いた。 それは長い間続き、恐ろしいと感じました。しかし、突然、私は過去の出来事の考えを持ち始め、私の泣き声の背後に強い感情を感じました。 私はストレスの巨大なリリースを感じたまで感情が強くなりました。 療法は私の前の外傷性の経験が私に非常に重点を置かれ、traumatised感じをさせていたことをわかるのを私が助けた。 私の心は今これを認識し、私が出来事を合理化し、それらに付随する感情を解放するのを助けることができました。

心と体を再接続

それ以来、私の心、体、世界は信念を超えて変化し、私は最も信じられないほどの、シュールな経験をしてきましたが、時には不安な経験をしてきました。 私は”本当の男の子になっているピノキオ”のような感じとして実現の私の瞬間の直後に私の経験を説明しました。 過去数ヶ月で、私は私の体の中で起こっている多くの生理学的および心理的な変化を持っていました。私は別の方法で物事を感じ、感じ、経験することができます。

私の脳と体は人生に戻ってきました。 私は自分の環境と自分自身につながっていると感じています。 私は今、過去を持っています！ 古い友人、学校、家族、観光スポット、匂いや音の思い出は、すべて戻って洪水来ています。 私は論理と推論で私の環境を見て、安全で恐怖が少ないと感じています。私は人々の周りに平和で快適に感じます。

私は人々の周りに平和で快適に感じます。 私の心は侵入的な思考の自由であり、私は正常に通過する時間を知覚することができます。 私はもはや爆発的な気性で激しく苛立たせられていないと感じません。 ストレスは私の体全体から解放されました。 私は自由にそして本能的に動くことができます、私の体全体は反応します。 私が話すとき、それはちょうど何の努力もせずに出てくる、私は今、他の人に応答することができ、思考はちょうど私の頭の中にポップ。 私は今、通常の会話を持つことができます！自然にこれは私に何が起こったのかについての詳細を知りたいと思っていました。

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当然のことながら、これは私に何が起こった 私は私の生命と動くために強さを開発するために私と働いた療法士に私を導いた精神保健サービスからの助けを追求した。 話す療法を使用して、彼女は私がどのように、なぜ解離性障害が私に影響を与えたのかを理解し、信じるのを助けました。 彼女は私が移行を管理し、私の新たな思考や感情に同調し、私の行動、反応、反応を理解するのを助けました。私は再び解離になることについてあまり怖がっていません。

私はこの障害で7年間沈黙の中で苦しんだ。 診断がなければ、私の周りの人々から助けと理解を得ることは困難でした。 私はこれが意識を高め、この障害に苦しんでいる他の人に手を差し伸べ、うまくいけば回復と理解への道にそれらを助けることを願っています。